arrow-up-circle
  • Escribe Pregunta
  • Solicitud de aclaración
  • Escribe comentario de l’artículo
Seleccionar la parte del texto que deseas aclarar (80 words max)
Step 1 - N° 42
1316 comentarios

Preguntas sobre la meditación – Sensaciones y mejoras (parte 4)

1316 comentarios
Mostra comentarios en el idioma seleccionado
  • talea
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:49 20/03/24

    Leggere le risposte di Angel è sempre illuminante, perché con parole semplici e chiare riesce a spiegare anche concetti che potrebbero essere difficili da comprendere. Anche se mi sono accorta di aver letto risposte a domande che erano già state poste in precedenza, ritengo sia comunque utile rileggerle o riascoltarle in quanto a mio parere non si finisce mai di imparare e a volte si tende a dimenticare o a tralasciare alcuni aspetti che invece è importante ricordare. Grazie per la condivisione.

  • yole
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:50 18/03/24

    Le domande e risposte sono davvero utili a chi come me sta iniziando questo percorso. Ho capito forte e chiaro che bisogna praticare soprattutto senza avere prospettive, bisogna impegnarsi nel rilassamento e non pensiero, è il primo a trarne beneficio sarà il nostro benessere fisico e mentale. Non bisogna lasciarsi abbattere, mai mollare, non si può avere tutto e subito, come tutto in questa vita ci vuole perseveranza, forza di volontà e amore in quello che si fa, vedi che poi l’universo ci ricompensa! ☺️ grazie infinite 🌸

  • miky79
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:29 12/03/24

    Le aspettative distruggono l'esperienza mi ha colpito molto questa frase ed e verissima avere noi il controllo della nostra mente e non lei a controllare noi e un obbiettivo fondamentale a cui arrivare il modo in cui tutto e spiegato e estasiante io comincio ad avere dei benefici e più li senti e li vedi e più ti rendi conto di quanto non puoi più farne a meno ricordo che i primi giorni di meditazione mi sforzavo molto per trovare il tempo era come se tutto venisse prima ora invece il mio primo pensiero e meditare per sentirmi bene e fare una cosa importantissima per me grazie

  • tozza
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:21 08/03/24

    Le aspettative finiscono sempre col rovinare tutto; dopotutto, si può vedere solo ciò che si desidera. Concentrandosi solamente su un particolare risultato, si rischia di ignorare gli altri e di ottenere meno di quanto si sarebbe potuto realmente avere. L'ideale è cercare sempre di godersi con calma ogni esperienza, senza cercare di confrontarsi con gli altri, dato che ognuno le vive a modo suo. Riguardo al non pensiero, è davvero complicato mantenerlo per lunghi periodi; per ora riesco a farlo per circa 20 minuti, dopo i quali è come se mi stancassi e i pensieri iniziassero lentamente ad apparire con sempre maggiore frequenza. Immagino che mi sia necessaria più pratica al riguardo.

  • Omni
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:45 08/03/24

    Come al solito questi documenti si rivelano sempre di grande utilità per chi potrebbe avere i dubbi palesati dagli studenti che erano presenti a questa lezione trascritta e resa documento, avendo dunque letto la risposta in queste righe può dunque proseguire spedito nel suo Percorso. Trovo sempre fondamentale ed importante che venga ribadito quanto sia importante impegnarsi profondamente per muovere passi avanti nel migliorare sensibilmente il Silenzio Mentale, per me ogni volta che rileggo questo appunto avverto crescere in me la consapevolezza che questo processo necessiti davvero di grande impegno, determinazione e costanza; non sono semplici frasi fatte, è innegabile constatare che dopo decenni di vita passati a pensare (a volte, o meglio il più delle volte, ossessivamente) c'è da allenarsi tanto per "recuperare" e ha più senso provare e riprovare piuttosto che lasciarsi andare alla frustazione del non riuscire in tempi brevi. Mi è molto piaciuto l'invito, poco prima di Meditare, di dirsi tra sé e sé di volerlo fare nel silenzio perfetto della mente; così facendo ci si può aiutare a concentrarsi e a connettersi con il presente e con cosa si vorrebbe ottenere dalla sessione stessa piuttosto che iniziarla senza questo momento che può essere di aiuto a staccarsi dal low.

  • nike
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:10 06/03/24

    I vostri documenti e le nostre domande, tutti questi chiarimenti sono un prezioso supporto per noi. Da chi è più "ipocondriaco" a chi invece è più superbo e crede di eccellere come magari può essere stato in più di un occasione il mio caso specifico. Ci aiuta e ci invita all umiltà così importante in un percorso di crescita interiore. Non c'è una domanda di troppo, molto curioso il fatto dei colori caldi nei chakra bassi come una specie di mappa termica delle sensazioni di calore che ogni chakra ci regala come sensazione, mi incita a volerne sapere di piu e riuscire a sentirli. O ad esempio le domande sulle braccia e sull immaginazione attiva. Ringrazio molto tutti voi ragazzi come sempre e questo meraviglioso percorso che attraversiamo tutti assieme .

  • klaudia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:37 04/03/24

    Penso sia assolutamente necessario entrare nell'ottica che i chakra non sono scatole da aprire ma sono come i muscoli che vanno nutriti e allenati costantemente per permettergli di crescere ed evolvere. Questo approccio rafforza la nostra determinazione nel praticare ogni giorno, proprio come si fa nello sport. Gli effetti si sentono! Grazie!

  • raffaella83
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:12 02/03/24

    Adoro leggere lo spazio Q&A dell'argomento meditativo, consente, non solo di approfondire aspetti su cui non mi sono soffermata, ma mi consente di avere una risposta sui dubbi che mi sorgono in merito alla pratica. Ho iniziato la meditazione che insegna Angel qualche mese prima dell'estate scorsa ed ho notato che il Chakra Chi era completamente impercettibile al tatto. Oggi, dopo diverse meditazioni, non solo avverto il movimento sotto-pelle, ma si attiva anche quando sono fuori e non medito o quando mi trovo in un momento particolare. Lo sento, percepisco un movimento sotto la pelle contemporaneamente al Chakra del Cuore e inizio a respirare e richiamare la Prana. È incredibile e bello sentire i Chakra attivi e pulsanti. Grazie ad Angel🌻 perché ci insegna una pratica così bella e benefica e ai preziosi Tutor 🌺 della mia classe perché si mettono a disposizione per chiarire ogni dubbio che arriva nella pratiche del mio percorso spirituale.

  • sarag
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:05 01/03/24

    Da quando mi sono iscritta in ACD è successo parecchie volte che iniziassi a praticare ma che poi lasciassi passare diversi giorni prima di riprendere con regolarità, quindi sinceramente non saprei dire da quanto tempo sono diventata costante … so solo che ancora adesso faccio molta fatica a restare in assoluto silenzio mentale per mezz’ora. Ho notato però un certo miglioramento e il beneficio lo riscontro anche nella concentrazione quotidiana. Le risposte date in questa lezione mi hanno aiutato a capire che devo comunque togliere tutte le aspettative per potermi abbandonare al totale rilassamento; è un dettaglio fondamentale che avevo sottovalutato.

  • alex2406
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    00:23 01/03/24

    Questi articoli con le domande degli studenti offrono sempre diversi spunti interessanti! È importante ricordarsi che se vogliamo raggiungere dei risultati è necessario applicarsi senza mai arrendersi. Per questo è anche molto importante non farsi aspettative, in quanto avendo appena iniziato non possiamo aspettarci già di fare miracoli. Ci sono diversi livelli di evoluzione e non possiamo raggiungere tutto subito, ma se saremo costanti le soddisfazioni non ci mancheranno di certo. Collegandomi ad una delle ultime domande degli studenti, io ultimamente sto meditando sempre anche prima di dormire e devo dire che mi piace molto, in quanto grazie al rilassamento mi permette di dormire molto bene

  • Cosmic Feather
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 8
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:56 24/02/24

    Mi rendo conto che per svolgere delle buone sessioni di meditazione devo davvero cercare di farmi meno aspettative possibili per potermi così rilassare, dato che purtroppo spesso compio l'errore di non sentire bene i chakra o l'energia che entra e finire così per scoraggiarmi anziché godermi il rilassamento e permettere all'esperienza di arrivare come deve. Altre volte, invece, mi lascio andare al rilassamento e alla sensazione dei chakra e mi risulta anche più semplice respirare la prana facendomi capire che senza rilassamento non si può fare molto e avere aspettative è un ottimo modo per stressare la mente e il corpo senza godersi l'esperienza per come viene.

  • Alep
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:17 20/02/24

    Oggi ho sentito di più il Chi e Mente. Durante la meditazione invece sono riuscito a sentire la Corona, che mi fa un po' fastidio perché è al di fuori del mio campo visivo. Quando passa il tempo dalla meditazione sento che mi scarico e perciò provo di essere cosciente di come mi influenza l'energia e respiro prana.

  • Alejandro
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:13 20/02/24

    Oggi ho sentito durante la giornata particolarmente il Chi e Mente. Durante la Meditazione invece sono riuscito a sentire la Corona anche senza toccarla. Mi fa un po' fastidio provare la sensazione fisica della Corona, perché è in un area del corpo diversa da tutti i chakra e dietro e sopra gli occhi. Più tempo trascorre dalla meditazione e più sento che mi svuoto di energia perciò provo a respirare più prana possibile per non svuotarmi completamente e cerco di essere cosciente di come l'energia mi influenza.

  • SerenaP
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:44 20/02/24

    Grazie per le spiegazioni, in questo modo capisco di non essere la sola a provare o non provare alcune sensazioni. Andrò avanti ogni giorno perché so quanto tutto questo sia importante e prezioso 💝

  • loredanatesta
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:11 17/02/24

    ancora mi è difficile provare le sensazioni che trovo descritte nell'articolo ma sento che con la pratica riuscirò a farlo