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Step 1 - N° 34
1544 comentarios

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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  • Giorgia
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    16:19 21/09/25

    Come già detto nell'articolo anche io ogni sessione di meditazione ho delle sensazioni differenti e non sempre sento effetti positivi probabilmente quando la sessione viene interrotta e poi ripresa non ha la stessa efficienza di una sessione senza interruzione. Solitamente mi sento appagata, rilassata delle volte anche piena di energia e non avendo mai seguito altri percorsi sinceramente tutte queste domande non me le sono mai poste.

  • fede91
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    11:26 20/09/25

    Leggere i dubbi di altri studenti e poi le tue risposte, Angel, fa sentire meno "soli". Questo percorso di crescita personale è meno semplice di quanto si possa pensare, ma in qualche modo lo stiamo affrontando insieme e con queste domande e risposte ci aiutiamo tutti quanti a chiarire i vari dubbi che insorgono lungo il percorso. Serve pazienza, costanza e forza di volontà per raggiungere gli obiettivi. In questa fase iniziale, siamo tutti un po' dubbiosi: ci chiediamo se stiamo svolgendo bene le attività, il significato di alcune nostre reazioni e così via. È una crescita personale che ci porta a trovarci faccia a faccia con i nostri limiti, i nostri condizionamenti che ci hanno influenzato fino a ora, a riconoscerli e ad affrontarli per superarli. Ammetto che ogni tanto prende il sopravvento su di me la frustrazione, soprattutto quando per esempio la seduta di meditazione non va come avrei voluto. Anch'io avevo delle aspettative, nel senso che pensavo sarebbe stato più semplice e immediato ottenere i risultati dalla meditazione, invece mi rendo conto che il lavoro da fare è ancora moltissimo. Cerco di non scoraggiarmi perché comunque voglio raggiungere i miei obiettivi.

  • Nichi
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    22:50 16/09/25

    Questo articolo ha risposto a diversi miei dubbi, come quello riguardo al meditare con i minerali e la risposta mi ha colpito... mi sono chiesta quindi se alcune pietre potrebbero tornare utili per la pratica di tecniche psichiche specifiche, come ad esempio la divinazione. Spesso quando tocco un minerale sento la sua energia, e sento calore o m'iniziano a formicolare le mani, quindi mi piacerebbe scoprire se davvero i cristalli possano essere usati per aiutarci in certi ambiti del nostro percorso spirituale e della nostra vita. :)

  • Laura
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    12:33 16/09/25

    E' sempre utile rileggere le domande perchè chiariscono i dubbi ed anzi sollevano questioni interessanti sulle quali non si era riflettuto. In ogni caso si verifica regolarmente che rileggendo gli articoli vengano alla luce passi o frasi, anche importanti, che sembrano essere sfuggiti alla prima lettura. Mi sono soffermata particolarmente sulla necessità di non avere aspettative sui progressi: a volte si resta male perchè sembra che non si migliori e non vi sia evoluzione nella pratica, in realtà poi andando avanti mantenendo la costanza con fiducia ci si accorge che qualcosa è cambiato.

  • athenaromeo
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    12:00 15/09/25

    Ciao, sono solo all’inizio del mio percorso e voglio davvero imparare questa tecnica di meditazione, penso che sia davvero la base per stare meglio❤️

  • sabrinazorz
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    13:16 02/09/25

    Con queste domande e risposte mi sono chiarita alcuni dubbi e rinforzato la consapevolezza dell'importanza di meditare tutti i giorni. Grazie.

  • francescafiore
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    15:12 22/08/25

    Anche io ero molto condizionata dalle aspettative, ogni volta che non provavo sensazioni profonde, ci rimanevo male e pensavo di aver sbagliato qualcosa, adesso mi lascerò andare a ciò che accade volta per volta, senza rimanerci male. Ho trovato utilissima anche la spiegazione sul perché bisogna toccare la zona dei chakra con le dita per restare concentrati sui di essi. Per quanto riguarda la visualizzazione, ho problemi a visualizzare la bolla, non riesco ad avere la visuale della forma sferica, mi viene da visualizzare un cerchio piatto ...per quanto mi sforzi non ci riesco proprio a visualizzarmi al centro di una sfera perfetta .

  • bionda
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    20:32 18/08/25

    In effetti è sempre bene rileggere gli articoli perchè in passato ci possono essere sfuggiti alcuni passaggi. Addirittura possiamo averli dimenticati. Questo articolo però io lo ricordavo molto bene e pertanto credo di riuscire a praticare buone meditazioni anche se ancora non mi sento immersa in Dio e nelle più alte dimensioni. Lo vorrei tanto. Ci metterò tutta la mia buona intenzione. Grazie Angel.

  • Sophy
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    17:29 18/08/25

    Sono veramente molto utili, le domande e risposte, mi chiariscono sempre dei dubbi, sul fare bene, e al meglio, la pratica, Mi capita, che mi si addormenti, il braccio e la mano, e per ora, non riesco a meditare, in mezzo Loto, ma seduta, sdraiata, rischio di addormentarmi, e preferisco essere seduta, tenendo la schiena diritta Più avanti, vorrei riuscire, a farla in mezzo Loto. Anche se ci vorrà un po' di tempo. Grazie

  • parvati
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    13:04 18/08/25

    A volte la meditazione fa riaffiorare anche sentimenti negativi, dolore, sofferenze, paure che sono dentro di noi e secondo me bioshnerebbe dare istruzioni a chi medita per poter gestire questi sentimenti negativi che riaffiorano. ovviamnete le meditazioni servono a purificarci e quindi può capitare che queste impurità emergano, ma a volte possono allontanare le persone dalla pratica. A me è capitato più volte in passato.

  • Sasha
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    14:51 14/08/25

    Queste lezioni di domande e risposte sono utilissime per evitare di attribuire significati personali e sbagliati alla tecnica e per focalizzare aspetti importanti che avevamo sottovalutato durante le letture dei documenti, che magari leggendo più rapidamente o distrattamente non ricordavamo o che non ricordavamo pur avendo letto con attenzione a causa del tempo trascorso e del Low. È importante risolvere i dubbi e le perplessità per svolgere ottimamente le sessioni di pratica, le domande degli altri sono spesso anche le nostre, che magari avevamo timore ad esporre ritenendole sciocche o banali! Quando si sta imparando nulla lo è. Anche se è difficile superare il blocco del sentirsi giudicati. Angel è sempre estremamente accogliente e amorevole, non ti fa mai sentire inadeguato, risponde con serietà ed empatia ad ogni domanda, come una madre con un bambino, ne comprende le lacune che esistono a monte e le colma con parole delicate ma dirette, semplici e chiare. Ti illumina la mente e ti consente di avanzare nella comprensione della realtà, degli insegnamenti del Percorso e nella tua evoluzione. Grazie Angel! Nulla di ciò è scontato!

  • lightmet
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    15:20 20/07/25

    La pratica Meditativa di ACD in realtà è molto semplice ma altrettanto potente. Essendo però una cosa nuova a molti, dato che nessuno ce l'ha mai insegnata, è facile sbagliare e ci sono vari dettagli che rischiano di ostacolarci nella meditazione. Questo articolo è molto utile per sciogliere questi dubbi e approcciarsi alla meditazione nel migliore dei modi. Tenere i chakra allineati in mezzo loto è molto importante per far fluire bene l'energia e praticare una buona meditazione. E' anche importante non farsi troppi problemi sulla posizione esatta dei chakra, altrimenti si rischia di perdere il fondamentale non pensiero!

  • 8marianeve8
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    16:13 15/07/25

    Adoro il tuo essere diretta: vai direttamente all'essenza della meditazione come connessione con noi stessi, senza fronzoli e senza tramiti. Niente incensi o candele, niente cristalli ecc., ma solo noi con la nostra interiorità... Questo è magnifico ed è verità! Anche a me è capitato di ascoltare frequenze "benefiche" su internet, non per meditare ma solo per fermare i pensieri intrusivi durante la notte... Ricordo un video in particolare che si chiamava "Rilassamento profondo", sotto il quale ognuno commentava positivamente scrivendo di sentirsi come toccato dagli angeli... Ebbene, ebbi incubi terribili per tutta la notte, le frequenze mi disturbavano più che farmi stare bene, e commentai anche negativamente... Mi fu risposto che quelle cose erano dentro di me e che le stavo "espellendo"...

  • deb
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    06:49 10/07/25

    È stato un ripasso fondamentale e non dobbiamo mai dimenticarci della base della Meditazione. Ricordo la difficoltà iniziale di trovare il punto dei Chakra o di rimanerne concentrata senza farmi aspettative ma piu ci si allena piu diventa tutto naturale. Si inizia a sentire benissimo la Prana che entra nei Chakra ed un senso di pienezza impagabile. Si inizia a vedere anche come agiscano nella realtá di tutti i giorni e si inizierà ad esserne consapevoli anche nel Low perche si faranno sentire molto bene e in quei momenti possiamo ricaricarli di Prana. Grazie🩵

  • ffederica
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    17:34 04/07/25

    Queste sessioni domande risposte mi aiutano sempre, scopro qualche sfumatura, ma più che scoprire, confermano che le mie esperienze di meditazione, non sono così strane grazie