Visualización – Relajación y Visualización (parte 1)

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La visualización es un término que he mencionado a menudo en documentos anteriores y es hora de explicar qué es. Al principio, la visualización será sinónimo de imaginación, ya que se tratará de imaginar algo, como visualizar (imaginar) el prana blanco que se acerca a ti. Esto es muy diferente de ver, porque la visualización se produce con los ojos cerrados mientras que ver la energía con los ojos abiertos es algo completamente distinto. La visualización es principalmente un pensamiento, una imagen, mientras que cuando la miras con los ojos abiertos, estás viendo claramente lo que es real. Al principio no sabes el potencial de tu sexto sentido, por lo que solo puedes imaginarlo. Si te pidiera que te recordaras la energía, no sabrías cómo hacerlo, porque no sabes qué es la energía, no sabes cómo se llama, ni siquiera sabes cómo se produce. A través de la visualización, te enseñaré a recuperar realmente la energía a partir de un pensamiento, para luego concretarla en la realidad. Ciertamente, si no eres un experto en el campo, podrías pensar que es solo fantasía y que seguirá siendo una sugerencia para la vida, pero te sorprenderás de lo mucho que un solo pensamiento puede crear y convertirse en realidad. Si solo fuera una fantasía, solo podría verla usted mismo, pero cuando aprenda a usar sus habilidades y se dé cuenta de sus pensamientos, los demás también podrán ver lo que solo imaginó antes. Hablemos de energía, por ejemplo: podrías pensar que es solo un pensamiento, una imaginación, pero si entrenas tus ojos físicos, con los ojos abiertos, ¡realmente puedes ver la energía que te rodea, porque siempre ha existido! Millones de personas pueden verlo, por ejemplo, observando los puntos de energía que se mueven, o mirando las auras, haciéndolo con los ojos abiertos y viendo los colores en movimiento. La visualización es otra cosa, porque se trata de pensar o imaginar algo que no estás mirando, pero que estás creando en tu mente. Sin embargo, a través de la visualización, podrás concentrarte tan bien en algo hasta que se materialice en la realidad, lo que lo hará real en la materia y no solo en tu mente. Piense, por ejemplo, en la ley de atracción: si piensa e imagina algo que desea con mucha intensidad, se acerca o realmente se crea en la realidad. Tal vez ahora sea demasiado pronto para ti, aún temes que todo sea fantasía, pero si te sientes motivado a seguir adelante, significa que dentro de ti sabes que es imposible que millones de personas tengan alucinaciones colectivas, ya que no existen: existe alucinación de un solo individuo, pero cuando las personas de la mente son más sanas y, sin haber tomado ninguna sustancia sorprendente, ven y apoyan las mismas cosas, comprendes que no es una sugerencia. Es la realidad Sería más increíble creer que millones de personas puedan sugerirse y ver exactamente las mismas cosas exactamente de la misma manera y al mismo tiempo: ¡esto sería extraño! ¡Más paranormal que el mismo paranormal!

La visualización sirve para hacerte entender en tu mente primero cómo funciona algo, para poder concretarlo también en la realidad. No hay razón para tener miedo de la visualización, porque al permanecer consciente siempre sabrás qué es imaginar qué es la realidad. Cuando estás soñando, por ejemplo, no te das cuenta de que estás en un sueño, pero cuando te despiertas sabes muy bien que estás despierto y reconoces la realidad en la que te encontraste en el sueño que hiciste: no intentes saltar desde el balcón para ver si lo sabes. Vuela, porque sabes que estás despierto y ya no estás en un sueño. Incluso si mientras sueñas no estás consciente, sin embargo, cuando te despiertas, estás consciente de haber tenido un sueño y, aunque fuera malo, no es peligroso para tu realidad, ¡porque estás despierto ahora! Por la misma razón, uno no debe temer imaginar algo, porque sabrá cómo reconocer qué es un pensamiento de lo que realmente sucedió en la realidad. Los mejores artistas y los genios más famosos mostraron mucho para llegar a sus descubrimientos más increíbles. Las mentes brillantes todavía lo hacen y es por eso que se vuelven tales.

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La visualización es muy importante porque te permite simular algo antes de hacerlo; Pensemos, por ejemplo, en todos los campeones deportivos que, antes de jugar o pelear, visualizan mentalmente los movimientos que harán y los de sus oponentes, porque dedican esa media hora o más del tiempo para hacerlo, sí. se darán cuenta de los movimientos que deben hacer para ganar o no hacer si no quieren perder la carrera, descubriendo antes de que ocurran cuáles serán los movimientos de su oponente para poder anticiparlos. La visualización es una técnica real que no dura de dos a tres segundos, como solemos hacer cuando pensamos en una frase que queremos decirle a alguien antes de hablarle. Es una técnica que debe practicarse durante al menos 10 o 20 minutos, durante los cuales ya está practicando algo en su mente para que, cuando lo haga en la práctica, sea mucho más seguro y más fuerte en cada uno de sus movimientos. Los cantantes, los actores, los políticos visualizan el progreso de su actuación o su discurso completo, antes de que realmente lo sostengan. De esta manera, permiten que su mente calcule lo que sucederá mientras tanto y qué debe mejorarse para asegurarse de que todo vaya bien para ellos. Por ejemplo, ven que su concierto se da cuenta de que, mientras se imaginan a sí mismos bailando su pieza, algo está mal y podría mejorarlo dando un paso diferente, usando zapatos que son diferentes de los que están arreglados, cambiando algo que antes parecía bueno pero a qué hora, visualizando, Se dan cuenta de que podría arruinarlo todo. Los políticos visualizan su discurso antes de hacerlo, para comprender las reacciones que las personas pueden tener al escuchar esas palabras, a fin de cambiar los términos, la postura, los movimientos de su cuerpo para que las personas que escuchan se vean más afectadas por el discurso y lo sigan. otro

La visualización es una técnica utilizada por muchos, incluso si se llama con términos diferentes. En la espiritualidad usamos la visualización para atraer lo que queremos o para crear lo que queremos. Siempre de acuerdo con la ley de atracción, concentrándose en imaginar obtener un trabajo específico o algo que le guste, visualice cómo se sentiría después de haberlo obtenido y cómo desea que continúe, imprimiendo este pensamiento dentro de usted como si ya hubiera ocurrido. En realidad, usted sabe que aún no ha sucedido, sin embargo, visualizándolo muy intensamente, sucederá algo extraño para asegurarse de que lo que realmente desea se acerque a usted en la dimensión física, de modo que se convierta en algo realmente real y no solo en un deseo. La visualización te permite crear. Ahora entenderás el significado de la famosa expresión: «El pensamiento crea».

Los primeros momentos de práctica en la visualización pueden pensarse que es solo imaginación y nada más, y en parte es verdad porque depende de cuán fuerte sea tu mente (que podría ser menos de lo que pensé); Sin embargo, con el entrenamiento, la visualización se convierte en una técnica más fuerte capaz de moldear eventos de la vida real tal como los imaginó, haciendo de su simple pensamiento una realidad, incluso la más absurda o extraña. Si aprendes las técnicas, ya nada es imposible. La visualización es una técnica y no solo un pensamiento diario, de lo contrario, ya habrías comprendido todos tus pensamientos y deseos y, como puedes ver, no ha sucedido (¡a veces es una fortuna!). De modo que la visualización no es solo imaginación sino que, al mismo tiempo, ni siquiera es realidad, al menos no todavía. Es una imaginación mucho más avanzada porque no consiste solo en fantasear, sino que también implica mover energía a través de esas imágenes. Cuando fantaseas, la mayoría de las veces solo estás imaginando sin mover energía, por lo que la mayoría de tus pensamientos no se realizan, ¡porque son solo pensamientos! Pero te habrás dado cuenta de que algunas veces, sea positivo o negativo, uno de tus pensamientos se ha hecho realidad, aunque sea muy extraño o difícil de suceder. Dirías que lo querías tanto, o lo temías tanto que sucedió.

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Pero, ¿cómo sucedió realmente? Sin darte cuenta, en ese momento, además de imaginar, también moviste energía, razón por la cual el pensamiento se hizo realidad en la realidad. Lo que crea no es el pensamiento sino la energía detrás de él, que en este caso llamaremos intención . La intención es un sentimiento, un deseo muy fuerte, que a veces puede ser inconsciente si no notamos lo que estamos sintiendo. Un ejemplo sorprendente podría ser el momento en el que nos peleamos con alguien: nos encontramos sin saber cómo mantener la boca cerrada y disparar palabras agresivas sin el control correcto, porque sin darnos cuenta, la intención es simplemente herir al enemigo. otra persona, incluso si conscientemente pensamos solo en decir la verdad y hacer lo correcto. Puntualmente, más tarde, nos arrepentimos de las palabras habladas, pensando que efectivamente eran excesivas. Entonces, quienquiera que manda no es pensamiento, no es la palabra, sino la intención, o ese sentimiento mezclado con energía lo que decide los eventos. El miedo, por ejemplo, es una intención que viene en contra de nosotros, porque hace que suceda lo que tememos y luego nos damos cuenta de lo que nunca querríamos ver. El miedo es muy peligroso para nosotros mismos, porque nos lastimamos a nosotros mismos más que nadie.

Como no tienes control sobre tu intento, esto hace que lo que quieres suceda. Entonces, en lugar de cumplir con todos tus deseos, la mayoría de las veces los ignora y solo hace que uno suceda de vez en cuando, a menudo incluyendo tus miedos. Tu enemigo no es la intención, sino tu incapacidad para usarlo. Te guste o no, la intención existe y nunca podrás escapar de ella, porque es parte de ti, del mundo y de todo el universo: la intención es un sentimiento compuesto de energía y es el lenguaje que habla todo el universo. . Sin embargo, si te vuelves inteligente, en lugar de huir y negar tu verdadera naturaleza, das un paso adelante y decides aprender a explotarlo para tus intereses. No hay nada de malo en saber cómo usar las habilidades de uno: el problema no es quién sabe cómo usarlas, pero quien no es capaz y por envidia empuja a otros a no actuar a su vez. La visualización es una habilidad natural que en realidad ya usas y has usado muchas veces en tu vida, tal vez lo hagas todos los días, solo que no eres capaz de dirigirlo en la dirección correcta y, por lo tanto, terminas concretando las cosas equivocadas. Al igual que con todos los dones mentales, la visualización debe ser entrenada para asegurar que solo conduzca a las creaciones positivas que deseas, eliminando los eventos negativos creados por tu propia mente. En otras palabras , la visualización te permite dar forma a tu vida con solo imaginarla. Si se está preguntando si puede ser un arma peligrosa para usted, le responderé que sí: es porque lo usa todos los días sin saber que solo tiene que visualizar los eventos positivos y nunca los negativos; Como nadie te enseñó antes, casi siempre hiciste lo contrario, acercándote y creando en tu vida sucesos negativos continuos, desde los más pequeños hasta los más devastadores. La mayoría de las veces, los problemas ocurrieron porque permitiste que entraran, haciéndolos pasar por tu mente primero y luego conectándolos a tu vida. Sé que es fácil culpar siempre a los demás, ya sean otras personas o seres que no ves, sin embargo, descubrirás que podrías haber evitado tantos problemas si solo hubieras sido consciente de tu pensamiento, en lugar de caer por completo. Sin embargo, no estamos aquí para hablar sobre el pasado, sino para crear un futuro mejor, y puede hacerlo si decide tomar la iniciativa en su mente. Usted decide: puede optar por permanecer dominado o convertirse en el jefe de sus pensamientos y actividades.

Dado que la visualización no es algo fácil de aprender a controlar, ya que de lo contrario ya lo habría hecho durante algún tiempo sin la necesidad de una guía, necesitará capacitación y, paso a paso, le enseñaré los métodos a utilizar. ¡Con la práctica descubrirás que el mejor amigo de la visualización no está pensando, aunque te parezca una contradicción! Esto se debe a que no pensar no es solo un bloqueo total, sino que puede aprender a regularlo, eligiendo por ejemplo que ya no piense en ciertas cosas, o si elige no pensar en nada en una fecha precisa, o incluso si decide pensar solo en una. cierta cosa

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Para tomar un ejemplo, al aprender a usar la técnica de no pensar, puede elegir no pensar más negativamente, por lo que no crea eventos desfavorables con su mente; puede decidir pasar un día, una hora o todo un período sin pensar en ningún tipo de compromiso, problema o tarea, porque desea dedicar ese tiempo a concentrarse en una actividad específica que desea realizar sin recibir ningún tipo de distracción mental; además, puede decidir pensar solo en una pregunta en lugar de distraerse con otra cosa, por ejemplo, cuando quiere crear algo nuevo y no quiere perder la cabeza de ninguna manera porque desea que la inspiración lo asalte. Si eres un artista, entiendes mejor a qué me refiero, especialmente porque puedes decidir cuándo obtener inspiración en lugar de tener que esperar a que llegue cuando lo desees. Usted decidirá. Esta es la razón por la que aquellos que solo practican la visualización, sin embargo, no resuelven todos los problemas de su vida, mientras que aprender tanto la visualización como la falta de pensamiento mejoran increíblemente el curso de la vida. Así que te enseñaré paso a paso la visualización, o mejor aún, el uso de la intención. Te enseñaré a no pensar, pero sobre todo te enseñaré a usar el intento de no pensar.

Pero todo comienza desde una base sólida, por lo que practicamos una sesión de visualización juntos, para que usted entienda concretamente lo que significa visualizar con decisión, y no desde el inconsciente .   y las mejoras que aporta a su bienestar mental e incluso físico. Aunque le guste mucho esta técnica, recuerde que no está absolutamente a la par con la meditación, porque los objetivos son diferentes: a través de la visualización, aprende a dirigir su pensamiento en la dirección correcta, pero solo a través de la energía pura y fuerte tomada de la meditación. Puedes realizar tus deseos más difíciles y hacerlos realidad. Cuanto más fuerte sea tu energía, mayor será la intención de hacer que tus deseos se hagan realidad, pero sin la energía pránica tomada de la meditación, la intención no será siempre fuerte y la mayoría de tus deseos no se harán realidad, excepto para alguien que no sea por pura suerte. . Ya que no esperamos suerte aquí, pero queremos concretar lo que deseamos y cuando lo deseemos, debemos ser capaces de utilizar nuestros talentos a través del entrenamiento constante y grandes cantidades de energía que se pueden obtener exclusivamente meditando. Si crees lo contrario, sigue sufriendo la vida, mientras que otros deciden practicar para conquistarla. Algunos prefieren engañarse a sí mismos de que la visualización es en sí misma una meditación, pero no lo es, porque sería como creer que comer y beber son lo mismo solo porque ambas acciones hacen que algunas sustancias entren por la boca. De la misma manera, uno piensa que visualizar y meditar son lo mismo solo porque ambos se practican con los ojos cerrados. No tiene ningún sentido. La meditación le permite tomar energía y volverse consciente; La visualización le permite mejorar su capacidad de pensar y decidir qué imaginar, comprender lo que quiere y reforzar su intención, que sin energía seguiría siendo débil. La fuerza de la intención y la energía deben ir de la mano, porque es normal que, a pesar de tener energía pero permanecer indeciso, mentalmente débil e inseguro, podría hacer poco, pero mucho menos lo haría si tuviera una buena decisión pero no energía pránica. La intención es un sentimiento fuerte de que cuanto más energía posee, más fuerte y concreta se vuelve, hasta el punto de lograr lo que deseas materializar en tu vida física. Sin energía, la intención sigue siendo solo un pensamiento la mayor parte del tiempo. Sin embargo, aprender a visualizar le permite comprender qué es la intención, ya que actualmente todavía no tiene un control perfecto, por lo que podrá aprender a usar la intención y, a través de la meditación y, por lo tanto, la energía que le ofrece, puede haz que tus deseos se hagan realidad. Podría seguir describiéndote el significado en palabras, pero es mucho mejor si empiezas a practicar para tener pruebas concretas.

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Comencemos con un ejercicio de visualización simple y luego, en los próximos artículos, con ejercicios cada vez más complejos. De hecho, te darás cuenta de que muchas de las técnicas que te enseñaré durante este viaje a menudo comienzan con la visualización, así como con la meditación en sí misma, pero el objetivo final es aprender a lograr excelentes resultados sin necesidad de pensar, obteniéndolos directamente con la intención ( sentimiento sin pensamiento). Todo comienza desde una base sólida, como antes de que aprendiera a correr, tenía que comenzar a gatear, y aunque ahora ya no necesita arrastrarse porque puede caminar y correr bien con la fuerza de sus piernas, e incluso se sentiría estúpido por hacerlo, no puede. niega que el tiempo que pasaste arrastrándote fue de fundamental importancia en los primeros días para llevarte al nivel en el que te encuentras hoy: pararte sobre tus piernas. Así que no se sienta obligado a darse prisa y reconozca que para llegar a niveles altos, primero debe comenzar por lo básico.

Póngase cómodo e instálese adecuadamente, porque estamos a punto de comenzar una sesión de visualización que durará aproximadamente de 10 a 15 minutos. Asegúrate de no obtener distracciones durante este tiempo de práctica.

Vamos a empezar.

Si desea escuchar la técnica de la versión audio guiada, haga clic aquí , luego continúe leyendo el artículo; De lo contrario, lea la versión escrita y ejecútela paso a paso.

Relájese.

Respira profundamente y comienza a relajarte durante al menos un minuto.

Comienza a desear la energía blanca, luminosa, la energía que te hace sentir en paz …

Deséalo profundamente, imaginando que se te acerca.

Imagina la energía blanca pura que se recuerda directamente del universo aquí en tu habitación.

Muestra toneladas de energía blanca, muy brillante, que desde el cielo se recuerda a tu hogar, para llenar la habitación donde te encuentras.

Visualice la energía blanca entrando a su habitación, desde todas las direcciones, tanto desde el cielo como desde cualquier lugar a su alrededor.

Concéntrate en recordar tanto prana como sea ​​posible.

Siente cómo su presencia te hace sentir lleno y protegido, tranquilo y sereno.

Te llena de alegría.

Con una respiración profunda, atrae toda la energía a tu alrededor como un viento muy fuerte.

Muévete a tu alrededor.

Aumente la intensidad de su intento, desee más energía para ingresar a su habitación, obtenga más.

Requiere más energía que antes.

Vea otra avalancha de energía que ingresa a su hogar, llenando cada esquina y cada área de la habitación con una luz brillante, casi cegadora.

Siéntete protegido por la presencia de tanta energía.

Concéntrese y continúe llamando a prana su hogar: nunca es suficiente, deje que vuelva a entrar y se sienta cada vez más protegido y feliz por su presencia.

Ahora imagina toda esta energía de la habitación comenzando a moverse a tu alrededor, como si estuvieras rodeando a ti mismo, dando vueltas lentas y continuas a tu alrededor.

No pierdas el foco: visualiza la energía que se mueve como un círculo a tu alrededor.

Ahora concéntrate en mover la energía desde la dirección opuesta, así que si primero fue en el sentido de las agujas del reloj, ahora irá en sentido contrario a las agujas del reloj.

Mantente enfocado y visualiza la energía que se mueve a tu alrededor formando un círculo.

Mostrar el enfoque de energía que, llenando el prana que el espacio entre usted y la energía que estaba vacío.

Visualiza este prana tan blanco, tan brillante que se vuelve cegador, cubriéndote de blanco y haciendo imposible ver otra cosa en la habitación. Ver solo luz.

Ahora llámalo aún más cerca de ti. Visualízalo muy cerca de ti, como si te tocara.

Absorbe toda esta energía en ti mismo, haciéndola entrar desde todos los puntos de tu cuerpo.

Visualiza la energía muy brillante que entra en ti, como si hubiera un espacio infinito dentro de ti esperando ser llenado.

Relleno de prana .

Concéntrate en absorber todo el prana que estaba dentro de la habitación, haciéndolo entrar dentro de ti.

Respira profundamente y relájate.

Eso es todo La primera sesión ha terminado. Claramente, la visualización es mucho más, pero lo lograremos en pequeños pasos. Mirando hacia atrás a lo que acabamos de hacer, especialmente en el momento en que giró la energía de la habitación a su alrededor, en un círculo, probablemente comenzó a imaginar un círculo grande pero muy delgado de energía blanca a su alrededor, a pesar de poco Antes había visualizado llenando la sala con toneladas de energía. ¿No crees que ese círculo estaba muy bien? Teniendo en cuenta toda la energía recuperada, deberías haber visualizado una habitación entera de prana que te rodea. Supongo que entonces empezaste a visualizar una espiral, y ya no un círculo, que giraba a tu alrededor formando una espiral en movimiento. Sin embargo, la entrega dijo que mostrar un círculo y no una espiral. O nuevamente, es posible que te vieras a ti mismo en tercera persona, visualizando la energía que giraba a tu alrededor, y no en la primera persona como deberías haber hecho. Todo esto es muy simple: su visualización se ha hecho cargo sin respetar sus pedidos. Esto demuestra que todavía tienes mucho trabajo por hacer para aprender cómo mantener el control de tus pensamientos. Esto no debería preocuparte: es normal, ¡acabas de empezar! Sería muy diferente si hubiera estado practicando durante años, porque en ese momento significa que realmente no ha practicado tan bien todo este tiempo, y ha llegado el momento de comenzar a ponerse serio. Si, por otro lado, has visto una habitación entera de prana dando vueltas, un quintal masivo de energía brillante que te rodeaba en un círculo perfecto, es una gran señal, pero no creas que has llegado a tu destino, porque acabamos de comenzar.

Como puede ver, la visualización es una técnica real que le permite enfocarse mejor en algo que le gustaría lograr. Sin embargo, cuando abrió los ojos no vio el cúmulo de prana cegador, si practicó muy bien, es probable que haya visto tantos puntos blancos grises y negros moviéndose en la habitación, incluso las pequeñas tiras luminosas que rápidamente Se mueven de un lado de la habitación al otro. Si lo viste, estoy muy feliz por ti, ¡porque eso es energía! Al continuar practicando la visualización, recordando el prana y fortaleciendo su intento, llenará su habitación con energía cada vez más fuerte hasta que lo vea muy bien incluso con los ojos abiertos. Es cierto que solo has visualizado, imaginado para recordar la energía, pero el pensamiento es muy poderoso e incluso si no lo ves inmediatamente, realmente has llamado energía real a tu habitación. Esta es solo tu primera experiencia, pero al continuar practicando podrás verla, tocarla y sentirla realmente. Todo lo que tienes que hacer es practicar!

Fin de la página 8 en 8. Si le gustó el artículo, comente a continuación para describir sus sentimientos mientras lee o practica la técnica propuesta.

Este documento es la traducción del artículo original del sitio web Accademia di Coscienza Dimensionale: https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/6523 

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