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Step 1 - N° 42

Preguntas sobre la meditación – Sensaciones y mejoras (parte 4)

1274 comentarios
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  • mari32 - 22:36 17/04/23

    Io purtroppo non sono una sportiva perché molto pigra e trovo sempre una scusa x procrastinare: mancanza di tempo, impegni....il Low... Quindi vale anche per la meditazione aimé. E mi sto imponendo una certa Costanza ma purtroppo la eseguo quando vado a dormire e quindi non riesco a farla nella giusta posizione mezzo loto, ma da sdraiata. Mi dico che è meglio di niente ma so che come hai detto tu, i risultati sono più lenti. Infatti medito da circa 3 mesi e pur sentendo l'energia muoversi, non vedo grandi miglioramenti nella vita quotidiana. Me ne sto facendo un cruccio ma non riesco a cambiare abitudini! Mi sgrido da sola perché so che non è la strada migliore, ma davvero faccio fatica a fare diversamente. Spero che leggendo queste testimonianze, io riesca a modificare le mie pessime abitudini per raggiungere migliori risultati.

  • Nebula Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 01:18 14/04/23

    che bella questa lezione! ci sono tantissimi spunti per migliorare nella meditazione e inoltre fa sempre riflettere su quante informazioni sbagliate circolino sulla meditazione! magari fosse facile risvegliarsi velocemente!! e c'è chi addirittura insegna a bloccare il risveglio altrimenti avverrà troppo in fretta? è assurdo quante stupidaggini si trovano in giro e dobbiamo renderci conto della grandissima fortuna che abbiamo ad essere qui. è facilissimo essere finti maestri spirituali, basta farsi le canne e parlare di pace e amore e tutti ti seguono, solo qui c'è la spiritualità vera e lo si nota da ogni singola frase di Angel. grazie infinite!

  • Eleonora - 01:08 04/04/23

    Magnifica lezione! E' ottima... si trova tutto ciò che serve sapere per migliorare la Meditazione! Questo articolo insegna come superare i propri problemi e a imparare a non pensare, che è piuttosto difficile nei primi tempi. Perché pensare è una distrazione antievoluzione, che blocca la crescita spirituale e le esperienze. Molto interessante tutto ciò che è stato detto riguardo ai chakra e come evitare i pensieri ed il sonno. Inoltre concordo sul fatto che tante persone si definiscono "maestri spirituali" ma in realtà non lo sono: parlano senza sapere. Bisogna sottolineare il fatto che invece qui in ACD tutto ha senso, rispetto a molti luoghi finti di spiritualità. Qui tutto ciò che viene insegnato è perché è stato appreso dalle esperienze dirette di Angel!

  • Giuseppe. - 15:52 03/04/23

    Effettuare la meditazione in maniera ideale richiede del tempo, sarebbe assurdo riuscire a rilassarsi e a realizzare il non pensiero già dai primi giorni,nei primi tentativi. Occorre determinazione,volontà,costanza e pazienza,solo cosi si cominceranno a vedere risultati che consistono nello sviluppo del sesto senso, con tutti i relativi doni pschichici. Certo essere contrastati dal Low non è una bella cosa,ma bisogna perseverare se si vuole raggiungere la liberazione dai nostri problemi e soprattutto se si vuole evolvere.

  • atys Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:13 02/04/23

    Medito da circa un mese e mezzo e rileggere questa sessione di domande e risposte mi ha fatto capire che, anche se non me ne rendevo conto, la mia tecnica meditativa è molto migliorata da quando ho cominciato, riesco a mantenere il rilassamento, un buon non pensiero e a sentire l'energia muoversi all'interno dei chakra. Tutto questo ovviamente si riflette in un miglioramento generale al di fuori della meditazione, nelle tecniche della visione energetica, nell'essere presente a me stessa e nella gestione del pensiero nei vari momenti della giornata, nella costruzione della bolla protettiva , ora tutto mi riesce con molta più facilità e spero di continuare a migliorare per raggiungere sempre maggiori risultati.

  • astro_ - 17:40 20/03/23

    È stato molto utile leggere queste domande e risposte, spero di poterne fare tesoro. Grazie, proverò a meditare ancora più spesso cercando un intento più positivo e fermo e annullando le aspettative

  • Roby - 20:03 19/03/23

    È vero che quando meditiamo ci sono tantissime distrazioni e succedono tante cose ma non mi distraggo e continuo.dato che ho conosciuto questo mondo solo con questo sito ho imparato tutto quì quindi non mi sono posta altri problemi o modi di fare, anche perché quelle cose con i cristalli mi sembrano finte.durante la meditazione ai chakra non ho dolori ma sensazioni formicolii, anche quando si scaricano i chakra non è proprio un dolore ma un fastidio.

  • lorenara Medaglia per aver completato lo Step 1 - 18:02 18/03/23

    Per fortuna non sono mai caduta in certi imbrogli. La maggior parte delle domande poste sono argomenti che sentii anche io, ma che per fortuna non sono mai diventati miei tarli. Confermo che la meditazione è uno sport, bisogna praticare con costanza per superare certi livelli, e sentire dentro di noi ciò che risuona e ciò che invece sono solo dicerie per cercare di allontanarci dall evoluzione spirituale. Grazie per questi documenti preziosi, fa sempre molto bene ripassare perché a volte ci sfugge qualcosa e rileggendo c è sempre qualche nozione che può essere utile per il punto in cui siamo.

  • Alemando Medaglia per aver completato lo Step 1 - 13:06 15/03/23

    Documento e lezione molto piacevole 🍀 poter leggere le domande e le vicende successe ad altri studenti, ci permette di approfondire alcuni aspetti o aver risposta a domande che ci poniamo anche noi stessi. Comprendere più specificamente com'è il nostro percorso e ricomprendere anche qualcosa che abbiamo già compreso per riconfermare la nostra visione d'insieme. ❤️ Le meditazioni sono importantissime, per liberarci dalla tirannia di nostri pensieri che spesso ci rovinano le nostre giornate. Bisogna saper rilassarsi, per raggiungere al meglio il non pensiero. Provandoci giorno dopo giorno migliorando i propri livelli di questa tecnica 🧘🏻‍♂️✨❤️ eliminare i pensieri superflui ossessivi che ci rallentano a favore del Low, tenendoci con tonali basse. Dopo aver meditato si sta decisamente meglio e le nostre giornate si sta meglio 🥰 finché con la costanza si può ottenere un meraviglioso miglioramento nella nostra vita, durante le nostre giornate 😘❤️✨ bisogna non farsi mai aspettative perché ci si rovina il momento, e bisogna aver anche buoni intenti ❤️✨🧘🏻‍♂️✨❤️

  • leti Medaglia per aver completato lo Step 1 - 00:13 15/03/23

    Durante la meditazione tutti i pensieri diventano improvvisamente molto importanti. È vero! È la difficoltà più grande per me, imparando a visualizzare migliori anche nel non pensiero. A me capita di vedere del piccolo flash e delle scie bianche durante la giornata, non so se è prana o cosa sia, ma lo vedo da quando ho iniziato a praticare. I chakra li sento poco, quello che sento più di tutti è la mente, la corona la sento poco ma gli occhi diventano come calamite e tendono a guardare in alto. Mi fa piacere leggere che scaricare l’energia in un cristallo non ha senso, ora mi viene più facile smascherare le bufale che ci sono in giro.

  • graziano.g - 00:02 15/03/23

    Da una delle risposte riportate nell'articolo traggo queste affermazioni, che ho trovato abbastanza significative: ''Ci sono tanti amanti dello sport a cui non interessa minimamente dimostrare la loro bravura, a loro interessano solo i miglioramenti di salute che lo sport gli offre, non certo di dimostrarlo agli altri. Per la stessa ragione chi ama la meditazione la pratica perchè riconosce in lei innumerevoli miglioramenti che porta alla vita quotidiana.... Ciò che conta è praticarla ora, nel presente, facendo del bene a sé stessi. ... Lasciati andare al benessere fisico e mentale che offre. È tutto ciò che conta. Inizia a meditare e poi il tempo ti farà capire.''

  • barb - 16:13 14/03/23

    Tantissimi dei dubbi che ho letto erano esattamente i miei stessi e sono contenta di aver trovate risposte così chiare e precise🙏

  • andreatoma Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:40 13/03/23

    È normale non riuscire subito a praticare il non pensiero non bisogna scoraggiarsi e pensare di non essere in grado ma continuare a meditare con volontà e cercare di migliorarsi volta per volta. Imparare a rilassarsi è la prerogativa per riuscire a praticare il non pensiero, il nostro obbiettivo è quello di imparare a non pensare durante la meditazione e imparare a controllare il nostro pensiero durante il resto della giornata scegliere autonomamente senza alcuna influenza cosa pensiamo e cosa o come non pensare, è così importante perché i pensieri influenzano moltissimo la nostra vita. L'obbiettivo finale che è una continua scoperta è il risveglio, lo sviluppo delle proprie capacità psichiche e del sesto senso mediante la pratica meditativa e la respirazione della prana. Ricorda di non avere aspettative e non farti continuamente domande su come stai praticando sul fatto che non pensi di stare facendo bene che non senti le cose giuste, devi azzerare il pensiero rilassarti e goderti il momento. Prima di meditare puoi manifestare l'intenzione di voler meditare in un non pensiero perfetto.

  • gabrielemaio Medaglia per aver completato lo Step 1 - 08:52 13/03/23

    E poi ho notato che nonostante la mia regolarità ogni volta vengo assalito (perché è il termine giusto) da pensieri puerili tipo “aspetta di essere un po’ più stanco a meditare sennò non dormi” o “oggi sei troppo stanco puoi farlo domani” e il classico “è inutile che lo fai, sono film mentali”. Sembra incredibile ma questa forza ha un’inaspettata potenza, il Low è molto più insidioso e subdolo di quel che immaginavo senza contare che lui non si stanca ad essere insistente mentre tu duri fatica a contrastarlo. Sono ansioso di vedere chi vincerà 😊

  • Giusy - 14:08 12/03/23

    Grazie Angel, trovo sempre qualche argomento sulle domande che mi danno delle risposte. Trovo molto interessante queste interazioni.