Preguntas sobre la energía: comprender la respiración pránica (2ª parte)
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Estudiante: Hola, Angel. Se habla mucho de prana, mejor aún, de prana blanca. ¿Podrías darme algunas definiciones más detalladas y explicarme el término? Te lo agradecería mucho.
Ángel: El prana es una energía que, por el momento, no puedes ver con los ojos, ya que nunca has practicado las técnicas para lograrlo, por lo que se trata de una energía invisible para tus ojos. Sin embargo, existe y funciona, al igual que el oxígeno: no lo ves, pero al respirarlo cumple su función, manteniéndote con vida; sin oxígeno no podrías vivir. La energía prana es como el oxígeno, que sirve a tus facultades psíquicas, sirve para que respire tu sexto sentido ,y por lo tanto, sirve a tu conciencia/alma. Este es un camino de evolución espiritual y psíquica, que te sirve para reconocer tus capacidades extrasensoriales, te sirve para recordar las experiencias paranormales que has vivido y que probablemente no recuerdas o no has reconocido de inmediato; por lo tanto, te sirve para crecer psíquicamente y descubrir quién eres, por qué estás aquí, cuál es tu propósito más elevado, con la intención de llegar al Despertar y... más allá. El prana es el término que damos a esa energía que nos ayuda en todo esto: sin ella no es posible lograrlo, porque es la clave para abrirnos al mundo psíquico con conciencia; sin prana permanecemos cerrados y ciegos, es decir, todo sucede a nuestro alrededor, pero seguimos sin ver/percibir nada, permaneciendo ignorantes. La energía prana es la llave que nos permite acceder a estas dimensiones sutiles y descubrir su contenido. Quien no practica con el prana, permanecerá ignorante durante el resto de su vida, sin imaginar en lo más mínimo lo que hay detrás; quien, en cambio, lo practica, descubrirá el maravilloso mundo de la Realidad. Por lo tanto, todos los temas que se enseñan en este camino dependen del uso del prana, que es una energía invisible para los ojos no entrenados, pero cuando empiezas a practicar la técnica para ver la energía, descubres que es absolutamente posible verla. El prana es una energía que no necesariamente tienes que saber ver de inmediato para poder invocarla y utilizarla; de hecho, durante la meditación puedes invocarla visualizándola, es decir, imaginando su llegada. Aunque no la veas con los ojos, puedes percibirla y sentir que realmente está ahí, puedes sentir su presencia a través de tus sentidos psíquicos. Además, puedes practicar la visualización, que es una técnica que te servirá para realizar muchas otras técnicas; en primer lugar, la visualización del prana. Esta es la energía prana, ¡espero haber aclarado todas tus dudas!
Estudiante: Hola, Angel. ¿Hay alguna diferencia entre el prana y la energía Chi/Ki?
Ángel: En esencia, depende mucho de quién te lo enseñe, porque, lamentablemente, muchos caminos terminan asociando los mismos términos a definiciones completamente diferentes. En esta Academia, el Chi es el chakra (el primero sobre el que meditamos durante la meditación sobre los chakras), y el prana es la energía que se puede respirar. Otros cursos entienden el Chi como sinónimo de prana (por lo tanto, ya no es el chakra, sino sinónimo de energía), otros llaman Ki a la energía del Chi, es decir, la energía del chakra, que no es necesariamente el prana, sino que se refiere a la energía del cuerpo que se concentra en el Chi. De hecho, muchos practican la energía Chi sin meditar. Esto significa que se concentran en utilizar y reutilizar hasta el agotamiento la poca energía presente de forma natural en su cuerpo, sin comprender que esta no es infinita, ya que es necesario aumentar la energía nueva que absorbemos a través de la meditación. Dependiendo del camino que sigas, te enseñarán diferentes definiciones. Por lo tanto, para no confundirte, debes saber que en este camino llamamos Chi solo al chakra Chi. Y a la energía la llamamos prana. Simple, intuitivo y nada confuso.
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Estudiante: ¿El prana que absorbemos durante la meditación y la energía vital que nos mantiene vivos son lo mismo?
Ángel: No exactamente, la energía que nos mantiene vivos es la que pertenece a nuestro cuerpo físico, y es una energía mucho más elaborada y «baja», mientras que el prana es una energía extremadamente más elevada, es energía pura. De hecho, absorbemos prana durante la meditación precisamente porque es lo que nos permite evolucionar nuestros sentidos y volvernos más perceptivos y evolucionados; si bastara nuestra energía vital, es decir, la que siempre ha pertenecido a nuestro cuerpo, obviamente ya estaría todo hecho, en el sentido de que tendríamos un sexto sentido superdesarrollado desde el nacimiento y sabríamos utilizar todas las capacidades psíquicas existentes (como la telequinesis, la premonición o la autocuración y la curación de los demás, todo a niveles muy altos), sin la más mínima necesidad de practicar. Sin embargo, como ves, esto no ocurre, porque no posees todas las facultades psíquicas evolucionadas y todo lo demás. La energía vital es necesaria para que nuestro cuerpo físico se mueva, pero el prana es necesario para nuestro sexto sentido y nuestra psique, para evolucionar y encontrar el despertar. Son dos cosas completamente diferentes.
Estudiante: Mis amigos me dicen a menudo que soy una persona con mucha energía, porque hablo mucho, siempre tengo ganas de hacer cosas, mientras que ellos se aburren rápidamente y se cansan. ¿Significa esto que tengo mucha energía y que no necesito meditar para absorber más?
Ángel: Como ya he dicho en la respuesta anterior, no es lo mismo. El hecho de que se utilice el término «energía» no significa que estemos hablando de lo mismo. El hecho de que seas una persona «muy enérgica», según tus amigos, no tiene nada que ver con el prana. Obviamente, es bueno que tengas ganas de hacer cosas, incluso cuando los demás están cansados o apáticos, pero eso no tiene nada que ver con la espiritualidad y las capacidades psíquicas. Para que nos entendamos, ¿puedes ver la energía con los ojos abiertos? ¿O puedes curar a otras personas? (Es decir, curar sus problemas de salud utilizando la energía, no con palabras o consuelo emocional). O, aún mejor, ¿puedes proteger a una persona de las energías y presencias negativas? ¿Eres capaz de comunicarte con tus vidas pasadas? La respuesta es sin duda «no», y ahí es donde entiendes el concepto. Ser una persona alegre y llena de energía es una forma de definir a alguien que nunca está quieto, que no se deja llevar por la pereza, es decir, alguien con ganas de hacer cosas. Pero esto no tiene nada que ver con el prana, que es la energía psíquica, dimensional, que te permite evolucionar y encontrar el Despertar. Por lo tanto, obviamente, si quieres evolucionar psíquicamente,medites, es absolutamente importante que ya que tu «energía» no es la energía prana de la que hablamos en este camino. ¡Espero haber resuelto tu duda!
Estudiante: En la meditación, el prana está en el aire, lo respiramos en el interior gracias a los pulmones, pero también podemos respirarlo directamente en el chakra correspondiente. Por lo tanto, me viene a pensar que está presente en el aire, pero no necesariamente absorbible solo por los pulmones y, por lo tanto, por nuestro «cuerpo». En primer lugar, pregunto si he entendido bien, preguntando si también es absorbible cuando exhalamos, si mantenemos la intención de seguir «recibiendo/atraer/absorbiendo» prana.
Ángel: Sí, claro, cuando tienes la intención de respirar prana, también lo estás absorbiendo en el momento en que exhalas, porque el prana no solo es absorbible por la respiración en sí (es decir, por los pulmones físicos), sino que sigue entrando en ti incluso en el momento en que exhalas. El prana está en todas partes, independientemente del aire que respires, está en todas partes. Pero, ¿cómo puedes saber que está ahí sin partir de una base? La base es la respiración pránica, así que mientras respiras te concentras y visualizas que estás respirando prana, y así es como empiezas a atraerla. La respiración es lo más natural para nosotros, y es mucho más fácil absorber prana a través de la respiración. Después, aprendes que también puedes absorberlo sin que pase por los pulmones, por ejemplo, absorbiendo prana directamente desde el chakra, sin necesidad de que pase primero por la nariz.
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Estudiante: Cuando dices que respire desde el chakra, por ejemplo, desde el Chi o desde el plexo, ¿debo imaginar que el prana entra por la nariz, recorre todo el cuerpo y luego llega al Chi?
Ángel: No, cuando digo que respires prana, significa que respiras prana por la nariz y luego lo absorbes por todo el cuerpo; pero cuando digo que respires desde el chakra, significa que te concentras en el Chi, o en el plexo, y «respira» directamente desde el chakra, es decir, te concentras en la intención de hacer entrar el prana directamente a través de la piel, para que llegue al Chi, sin necesidad de respirarlo con la nariz y hacerlo recorrer todo el cuerpo. Simplemente te concentras en el Chi y absorbes prana a través de la piel como si el Chi mismo respirara. Así comprendes que el prana no es aire, porque no necesitas pulmones para respirarlo y absorberlo. El chakra puede absorber prana directamente.
Estudiante: Si me concentro y absorbo prana, ¿la energía se acumula en los chakras? ¿O dónde va a parar?
Ángel: Si te refieres a que respiras prana por la nariz, este prana se difunde por tu cuerpo y tus órganos, energizando tu cuerpo, limpiando los pulmones y beneficiando a los distintos órganos. ¡Por lo tanto, está muy bien! Sin embargo, si te concentras en respirar directamente desde el chakra, absorbiendo prana de un chakra específico, la energía irá a su interior, por lo que llenará ese recipiente llamado chakra.
Estudiante: Entonces, ¿es más importante respirar por la nariz o respirar por el chakra?
Ángel: Ambas cosas, por supuesto. Si sigues la técnica que te he enseñado a través de los distintos audios, en algunos momentos te digo «respira prana» y esto significa que respires por la nariz, para que la energía, al entrar por la nariz, se expanda dentro del cuerpo; en otros momentos, en cambio, te digo «respira desde el chakra», y en ese caso respirarás directamente desde el chakra, es decir, absorberás prana desde el chakra sin tener que pensar en los pulmones, etc. No hay que complicarse, simplemente respira prana sin preocuparte demasiado. Ella es positiva, por lo que te viene bien en ambos casos. Luego depende del objetivo que quieras alcanzar en ese momento. En el primer caso, la respiración pránica te energiza el interior del cuerpo, por lo que tiene un efecto curativo en los órganos, etc. En el segundo caso, respiras prana desde el chakra para que se llene de prana. Comprende que ambas deben aplicarse y que una no excluye a la otra. Es obvio que si decidieras respirar siempre y solo con la «respiración nasal» sin concentrarte nunca en los chakras durante todo tu recorrido, significaría que tus chakras no evolucionarían, porque no les estarías dando energía. Si te concentraras siempre y únicamente en los chakras, sin visualizar nunca el prana que entra por la nariz y se difunde por el interior del cuerpo, no obtendrías los efectos positivos que se pueden disfrutar durante la respiración pránica. Así que no te preocupes demasiado y simplemente sigue las instrucciones mientras escuchas los audios que te proporcionamos durante este Recorrido, de modo que practicarás ambas respiraciones sin problemas innecesarios. Sin preocuparte demasiado, sigue el audio y aplica las técnicas. Al comienzo de la meditación, te indicará que respires profundamente, por lo que respirarás por la nariz y visualizarás el prana entrando en tu interior. Cuando se pase a un chakra, concéntrate en él y visualiza el prana entrando directamente en el chakra.
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Estudiante: ¿Es un problema si respiro por la boca en lugar de por la nariz?
Angel: Por supuesto que no.
Estudiante: Hola, tengo una pregunta que todavía me genera algunas dudas. ¿Cómo puedo saber si estoy respirando prana c ? Gracias.
Ángel: Al principio no te das cuenta, porque no estás acostumbrado, por supuesto, así que la sensación es casi imperceptible. Concéntrate en la intención de querer respirarla y, con el tiempo, estarás más entrenado y, por lo tanto, serás más capaz de entender cuándo la estás respirando y cuándo no. Cuando meditas, pones la intención de respirar la energía, y esta entra en ti de forma tranquila y delicada, no bruscamente, por lo que es evidente que todo ocurre de forma muy serena. Con el tiempo, aprenderás a reconocer las sensaciones de bienestar que se producen en tu interior y distinguirás cuándo estás respirando bien el prana y cuándo te estás concentrando poco y, por lo tanto, la absorción es menor. Date tiempo, porque se necesita tiempo de práctica para aprender, no ocurre sin entrenamiento.
Estudiante: Entiendo, ¿entonces no hay señales físicas?
Ángel: Al principio no los percibes, porque no tienes el máximo control y conocimiento de tus percepciones internas. Sin embargo, con el tiempo, empiezas a reconocer algunas señales, incluso físicas, que se producen cuando respiras mucho prana. Para empezar, sin embargo, puedes darte cuenta a través de la relajación y el bienestar mental que te proporciona, tanto física como mentalmente. Dicho esto, respirar prana eleva tu tono, por lo que tus sentidos se amplifican y te vuelves más perceptivo.
Estudiante: Mientras medito, aunque pienso en la energía y siento los chakras, tengo la duda de que no estoy respirando prana, sino simplemente aire, que respiro en todo momento. Aunque no tengo dudas durante toda la meditación (me surgen a ratos), ¿estoy respirando prana? ¿Los chakras se están cargando de todos modos o este pensamiento bloquea la energía y la intención? Entonces, ¿la meditación no vale aunque medite hasta el final?
Ángel: No te distraigas con esos pensamientos. Concéntrate en la visualización, visualiza la energía blanca entrando en ti con cada respiración; una vez hecho esto, no pienses en nada más, no pienses si lo estás consiguiendo o no; ¡ignora completamente esos pensamientos! ¡Están ahí para distraerte y hacerte rendir! No les hagas caso y continúa con tu sesión, que obviamente irá muy bien, independientemente de lo que digan los pensamientos. Así que continúa con la meditación sin prestar atención a las dudas, porque irá muy bien.
Estudiante: En cuanto a respirar prana, que se menciona en el artículo, hay algo que aún no me queda muy claro: ¿respirar prana con los pulmones se puede considerar 100 % correcto? ¿O sería mejor aprender a respirarlo también (o solo) espiritualmente? Sin duda, ayudarse con la respiración humana ayuda. Invoco el prana con intención, lo percibo con el sentimiento, pero cuando lo respiro utilizo los pulmones.
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Angel: Primero tienes que aprender a respirar el prana, y para respirarlo, obviamente, usarás los pulmones, así que sí, lo estás haciendo bien. El prana no solo hay que imaginarlo, sino inspirarlo. Esto no quita que el prana sea libre y no se vea bloqueado por las estructuras; si puede atravesar paredes, también puede atravesar un simple cuerpo humano, por lo que puede atravesar la piel y ser absorbido por el chakra incluso sin respirar. Lo que quiero decir es que lo respiramos con los pulmones porque la respiración es lo más espontáneo y natural para nosotros, los seres humanos, y no veo por qué deberíamos ignorar su uso. Pero eso no quita que si tienes la intención de respirar prana, la estás absorbiendo también en el preciso instante en que expulsas el aire por la nariz; por lo tanto, mientras que el oxígeno solo se respira cuando se inspira, y cuando se espira se expulsa, el prana se absorbe tanto al inspirar como al espirar, ya que puede atravesar estos esquemas. Asociamos la respiración pránica con la respiración física porque es mucho más fácil entender cómo respirar el prana, pero esto no significa que solo absorbamos prana en el momento en que inhalamos.
Estudiante: Vale, entonces está bien como lo estoy haciendo, también porque noto los beneficios.
Ángel: Sí, claro.
Estudiante: ¿La respiración pránica siempre se realiza con visualización?
Ángel: Al principio sí, porque te ayuda a concentrarte mejor en lo que quieres atraer, es decir, el prana. Si no utilizas la visualización, porque crees que ya sabes hacerlo todo y que no la necesitas (pero la verdad es que no te apetece, porque visualizar requiere esfuerzo), simplemente estás respirando aire como siempre, pero sin atraer prana, porque no has puesto la intención. La cuestión es que cada vez que intentas «acelerar» la técnica, eliminando pasos que consideras poco importantes, es normal que luego la técnica no te salga bien y no obtengas los beneficios; esto no ocurre porque la técnica no funcione, sino porque has decidido eliminar los pasos (¡fundamentales para el éxito!) porque no te apetecía practicarlos y pensabas que se podían omitir. Si hay que hacer esos pasos, es por alguna razón. Por lo tanto, cada vez que no te apetece hacer un paso porque te cuesta «esfuerzo», probablemente sea el más importante para el buen resultado de esa técnica, y por lo tanto es importante no saltártelo por ningún motivo. La respiración pránica es, de hecho, la clave, porque sin ella no puedes desarrollar todas las demás técnicas y habilidades.
Estudiante: Estoy probando mis primeras meditaciones y a ser consciente. ¿Puedes ayudarme con la respiración? A veces imagino e intento sentir que inhalo el prana como un humo denso y luminoso, otras veces como un polvo brillante que me llena la nariz, la garganta, luego los pulmones y se expande por todo mi cuerpo y luego lo devuelvo con la exhalación. Sin embargo, me resulta difícil mantener esta imagen. En primer lugar, me gustaría preguntarte: ¿es correcta mi forma de visualizar el prana? ¿Hay alguna forma o imagen mejor que me ayude a no perder la atención en la respiración del prana?
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Angel: Sí, está bien, excepto por lo de «lo devuelvo», porque da a entender que respiras prana y luego lo expulsas, pero en este caso no tendría sentido; el prana que respiras permanecerá dentro y debe permanecer dentro. Dicho esto, concéntrate en atraer cantidades cada vez mayores de prana, para aumentar la absorción de energía dentro de ti.
Estudiante: Desde hace varios años, por la mañana, cuando salgo de casa, respiro profundamente, de forma consciente y alegre, para atraer prana con gratitud con el fin de vitalizar el cuerpo. Me gustaría saber si, al igual que en la meditación, estas respiraciones iniciales contribuyen a recargar automáticamente los chakras durante todo el día.
Angel: Respirar prana durante el día, fuera de las meditaciones, obviamente ayuda mucho a la propia evolución, ya que te permite ser más consciente de la energía que te rodea incluso cuando estás fuera de casa y, por lo tanto, durante el día; pero, obviamente, no basta con dar dos respiraciones profundas por la mañana, pensando que a partir de ahí se inicia una cadena que recarga tus chakras durante todo el día. ¡Ojalá! Además, por lo que has dicho, respiras prana con el fin de vitalizar el cuerpo, ¡no los chakras! Así que volvemos al tema anterior: respiras prana dentro del cuerpo, pero no te concentras en un chakra concreto. Es fácil pensar en la «vía más fácil», es decir, piensas e que bastaría con una respiración consciente por la mañana nada más despertarte para llenar todo el cuerpo y los ocho chakras al mismo tiempo, con una sola respiración, que bastaría para todo el día. Es más, ¿por qué no, para toda la vida? Sería como pensar que basta con un euro, un solo euro, para salvar a todo el planeta de la pobreza. Obviamente, sería estupendo que fuera cierto, ¡pero eso no lo convierte en realidad! Un euro no basta para alimentar a millones o miles de millones de personas, entonces, ¿por qué una sola respiración debería bastar para alimentar todos los chakras y el cuerpo físico por completo? Con este ejemplo quiero hacerte entender que sería bonito, pero debemos ser sinceros con nosotros mismos y comprender que los mínimos esfuerzos no bastan para obtener grandes resultados, de lo contrario, ¿qué sentido tendría esforzarse más, si bastara tan poco? Podemos desearlo, podemos ilusionarnos de que es así, pero eso no cambia la realidad de los hechos. Así que no, unas cuantas respiraciones de prana por la mañana no te proporcionarán automáticamente un día entero de absorción de prana a través de los chakras. Esto no significa que sea inútil, porque, como ya se ha dicho, respirar prana incluso en momentos fuera de la meditación es muy beneficioso para tu evolución y tu salud.
Estudiante: Me cuesta respirar prana fuera de la meditación, mientras estoy en el Low, precisamente por cuestiones de respiración, lo he notado; ¿no puedo simplemente sentir que entra en el chakra y concentrarme en el prana blanco que entra directamente sin tener que respirar conscientemente? Porque es como si con la meditación me hubiera acostumbrado a combinar la entrada del prana con una respiración de cierta profundidad.
Angel: Hay que ser capaz de respirar prana en cualquier momento, también porque entra aunque no se respiren respiraciones muy profundas y largas. Es obvio que respirar profundamente ayuda, porque ayuda a relajarse, pero es bueno saber respirar prana en cualquier situación, por el simple hecho de que lo necesitarás. Como ya se ha dicho antes, si un paso te resulta difícil, probablemente sea el más importante; así que, en lugar de buscar «atajos» infinitos para escapar siempre de las dificultades, intenta superar este pequeño obstáculo, practicando un poco más la respiración pránica.
Estudiante: ¿El prana puede dar una sensación de frío intenso cuando se absorbe? El frío al que me refiero no es como cuando se expone uno a las inclemencias del tiempo, sino que se parece más a la «calidad» y no a los efectos físicos, como los escalofríos.
Angel: Sí, claro, te recomiendo que leas las lecciones «Preguntas sobre la meditación», porque en esos artículos hemos hablado mucho del calor y del frío que se pueden sentir de forma muy evidente durante la práctica. Por hoy es todo, si tenéis más preguntas, podéis enviarlas pulsando con el botón derecho y haciendo clic en «Escribir pregunta».
Recuerda también dejar siempre un comentario debajo de cada artículo que leas, como en este caso.
Fin de la página 6 de 6. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.