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Step 1 - N° 42
1316 comentarios

Preguntas sobre la meditación – Sensaciones y mejoras (parte 4)

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  • mariagrazia
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    11:55 20/05/23

    Anche a me durante le meditazioni sui chakra ho sentito energia muoversi e sensazioni sia di fresco che di caldo, ovviamente in base al chakra su cui meditavo. Io prima di approcciarmi all’accademia, ho sentito e letto un sacco di cose, che ad oggi studiando in Accademia non ho trovato, nemmeno un briciolo di ciò di cui parlavano. Le fonti esterne sono create da persone che non conoscono questa materia, per fortuna all’epoca praticai solamente due meditazioni senza sentire risultati chiaramente e le lasciai. Ad oggi voglio ringraziare Angel che ci ha aperto le porte al nostro risveglio spirituale!

  • alex2406
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    00:48 18/05/23

    Questo articolo, tra i tanti spunti interessanti, ci fa capire una cosa molto importante: bisogna stare molto attenti a dove si reperiscono le informazioni anche perché purtroppo non tutti i cosiddetti "spirituali" sono realmente affidabili, grazie Angel

  • Fedina
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    16:48 10/05/23

    E' bello leggere di sensazioni che anche altre persone hanno provato durante la meditazione: tipo il calore nei chakra bassi, la pressione nel chakra della mente e strani formicolii in quelle zone. Sono tutte sensazioni talmente piacevoli che, quando non riesco a sentire nulla, ho sempre il dubbio di non stare eseguendo bene la meditazione e mi manca sentirle. Ovviamente cerco di prediligere il non pensiero durante la meditazione, in quanto ho sempre tempo dopo per preoccuparmene.

  • Lince
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    10:07 08/05/23

    Vorrei cogliere l'occasione di questo articolo per soffermarmi di piú durante le mie meditazioni su alcuni passaggi importanti al fine di migliorarla . Innanzitutto il rilassamento iniziale e la visualizzazione e richiamo della prana. È importante anche ció che hai detto riguardo al fatto che peró ad un certo punto bisogna iniziare , nel senso che nemmeno possiamo soffermarci troppo su certi dettagli col rischio poi di non cominciare "mai" la sessione . Durante la meditazione mi devo sempre concentrare sullo scopo principale che è il benessere psicofisico che mi deve portare e devo dire che almeno su questo punto sono abbastanza inquadrata. Poi di conseguenza la meditazione ci porterá benefici nella vita di tutti i giorni perchè è la soluzione ai nostri problemi , sempre se peró specie di questi tempi l'abbiniamo a numerosi controattacchi oltre che ad altre tecniche. Tornando alla sessione di meditazione devo concentrarmi di piú sul non pensiero. Quindi rilassamento che poi facilita il non pensiero. Peró mi ci devo soffermare altrimenti continueró a svolgere sessioni di livello piú o meno simile. Devo vedere sempre la meditazione come una pratica che mi deve dare sempre benessere così come le altre tecniche e agire sempre più insistentemente contro i nemici così vedró piú risultati. Volevo aggiungere inoltre che il tuo consiglio di proteggermi in anticipo mi sta servendo peró devo ancora migliorare. Sto contrattaccando di piú ma anche in questo devo migliorare ancora. Spero di riportarti presto esperienze belle e risultati raggiunti nelle questioni che più mi premono!! In più devo essere ferma quando pratico nel mio intento di migliorare in quella tecnica sia che si tratti di meditazione che di altro. Grazie dei consigli Angel!😊

  • MJ
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    17:42 07/05/23

    Questo articolo é importantissimo alla continuità della nostra Pratica. Ammetto che tante volte avevo dell'aspettative riguardo la Pratica di Meditazione e quello sicuramente mi ha rovinato le sessioni tante volte. Da quando ho deciso di non avere più aspettative e di ottenere un ottimo Rilassamento fisico e mentale le mie sessioni di Meditazione sono cambiate, al punto di riuscire a capire perfettamente cosa vuole dire distaccare e pensieri futili e rilassare la Mente. Adesso non voglio più passare una giornata senza di essa, perché ne sento i benefici e sento la differenza quando non Medito. E una volta che trovi il calice del benessere non puoi più farne a mene che berlo tutti giorni.

  • Klaren
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    15:24 04/05/23

    Grazie per questo documento contenente tutte queste delucidazioni sulla meditazione, ci sono tantissime sensazioni che essa crea ma la cosa che mi affascina di più è che mentre meditiamo stiamo anche curando traumi e altre problematiche fisiche che possiamo avere. Ritengo importantissimo meditare per assorbire energia anche in quei giorni in cui proprio non si riesce.

  • Chiara Calien
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    22:41 03/05/23

    Questo documento, oltre a risolvere i tanti dubbi che possono sorgere nelle prime sessioni di meditazione, offre importanti consigli da tenere in considerazione per migliorare le proprie meditazioni! Lo spunto di meditare con l'intento di tenere il silenzio mentale, focalizzandosi su respiri profondi, è una cosa da non sottovalutare, in quanto, andando avanti con il tempo, si può rischiare di perdere il vero o obiettivo che si vuole raggiungere durante la meditazione, rischiando di rendere la pratica come un qualcosa di quasi forzato, riducendo gli effetti benefici che si possono ottenere. Come sempre hai dato delle risposte magnifiche, togliendo i tanti dubbi e le più assurde convinzioni che falsi maestri hanno infilato nella testa delle persone! Grazie mille!!

  • Tali
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    21:24 30/04/23

    Le sensazioni che fa provare il non pensiero, sono una delle più belle del mondo! E' una sensazione che mai abbiamo avuto occasione prima di provare, chi altro ti dice al mondo di non farlo? Tutti ci dicono di pensare e pensare, anche a immagini bellissime, ma si tratta pur sempre di pensiero. Non è facile, ma anche solo provarci per un minuto ti fa rendere conto quanto sia meraviglioso, eppure è difficile restarci nonostante sul momento ti accorgi quanto faccia stare bene. Mi ha colpito molto una frase di Angel in cui dice che i pensieri possono decidere se migliorarci la giornata o rovinarci la vita. Questa piccola frase racchiude molto di più, cioè quanto è importante il nostro pensiero, e quanto modelli la nostra vita. Non è per nulla facile ed è impensabile riuscirci in pochi giorni, però il risultato dipende da se lo alleniamo o meno, perchè da solo non migliora! Bisogna vederlo come un percorso e non una frustrazione in cui dobbiamo raggiungere subito massimi livelli. Un consiglio di queste lezioni che fin dall'inizio mi ha aiutata tantissimo a motivarmi e ridurre il pensieri durante le meditazioni è stato quello di impegnarsi con la consapevolezza che si tratta solo di mezz'ora, cosa succede se soltanto per mezz'ora non stiamo a pensare ai problemi? Ci sono anche altri consigli utili, come il fatto che fare sport è una salvezza non una perdita di tempo! Inoltre trovo assurdo che ci siano correnti come "il radicamento", in cui credi di aver preso troppa energia e se hai dei miglioramenti che siano anche degli altri 5 sensi allora hai paura di non riuscire a controllarlo! Poi tralaltro è verissimo che chiunque parli di spiritualità venga creduto a pieno senza farsi la minima domanda. Attraverso tutte le domande degli studenti si possono vedere tutte le inculcazioni e blocchi mentali inseriti dagli altri percorsi, guardacaso mirati a non praticare o praticare male.

  • Karen
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    13:33 28/04/23

    Questo documento è molto importante per confrontarsi sui primi dubbi e soprattutto sulle prime conferme che si hanno grazie alla pratica!! Agli inizi si possono avere delle paure dovute alla disinformazione che c'è online e non solo. Per esempio, la paura di assorbire "troppa" energia, o che si debba meditare solo in una precisa fascia oraria ed evitarne altre!! Questi dubbi vanno poi a rallentare o in alcuni casi bloccare la nostra evoluzione, per questo è molto importante la lettura dei documenti e soprattutto le risposte molto dettagliate di Angel! Mi è piaciuto molto il paragone con la "troppa salute", perché fa comprendere quanto queste paure siano infondate e non lascia spazio a dubbi. E mi piaciuta davvero moltissimo la frase in cui specifichi come in questo Percorso non viene sostituito un problema con un altro, ma ci insegni ad affrontarli per eliminarli definitivamente, che è quello che accade grazie alla pratica costante e alle tue indicazioni. Grazie mille Angel!!

  • Spartacus
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    10:25 28/04/23

    Davvero una lezione molto bella, penso che in queste risposte sia stato tratteggiato il rapporto sano (e duraturo) che si deve creare con la Spiritualità iniziando ad abbandonare definitivamente tutti i preconcetti o le aspettative. La frustrazione che si prova nel non riuscire a mantenere il non pensiero può essere sensata solo se diventa motivo per impegnarsi sempre più in questo esercizio, invece se diventa una ragione per fermarsi allora è chiaro che sia stato impostato proprio male il rapporto con la Meditazione stessa; non è una gara dove si deve immediatamente eccellere come se si fosse in competizione, questa frettolosa rabbia che vuole farci cestinare tutto è chiaramente artificiale e si aggrappa a questo insito desiderio di volere tutto e subito in termini di risultati che penso sia un po' figlio di questo contesto storico dove tutto sembra così veloce e non capiamo invece quanto tutto, arrivato dal giorno alla notte, sia effimero e senza fondamenta. Il valore della Meditazione è inequivocabile e non c'è dibattito su questo, il riscontro di questo valore è determinato proprio da come stiamo dopo una buona sessione: nonostante il non silenzio sia imperfetto si raggiunge comunque un benessero impossibile da provare in altro modo, questa serenità che si prova è un segno tangibile di quanto sia indispensabile e quindi è chiaramente la strada giusta da non rovinare con tutte le pretese, la voglia di riuscire subito e tutte queste aspettative non evolutive.

  • monica-sun
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    10:43 20/04/23

    Domande interessanti e risposte ancora più interessanti. Anche a me capita di sentire un calore molto piacevole nei chakra bassi mentre in quelli alti è una sorta di fresco.

  • mari32
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    22:36 17/04/23

    Io purtroppo non sono una sportiva perché molto pigra e trovo sempre una scusa x procrastinare: mancanza di tempo, impegni....il Low... Quindi vale anche per la meditazione aimé. E mi sto imponendo una certa Costanza ma purtroppo la eseguo quando vado a dormire e quindi non riesco a farla nella giusta posizione mezzo loto, ma da sdraiata. Mi dico che è meglio di niente ma so che come hai detto tu, i risultati sono più lenti. Infatti medito da circa 3 mesi e pur sentendo l'energia muoversi, non vedo grandi miglioramenti nella vita quotidiana. Me ne sto facendo un cruccio ma non riesco a cambiare abitudini! Mi sgrido da sola perché so che non è la strada migliore, ma davvero faccio fatica a fare diversamente. Spero che leggendo queste testimonianze, io riesca a modificare le mie pessime abitudini per raggiungere migliori risultati.

  • Nebula
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    01:18 14/04/23

    che bella questa lezione! ci sono tantissimi spunti per migliorare nella meditazione e inoltre fa sempre riflettere su quante informazioni sbagliate circolino sulla meditazione! magari fosse facile risvegliarsi velocemente!! e c'è chi addirittura insegna a bloccare il risveglio altrimenti avverrà troppo in fretta? è assurdo quante stupidaggini si trovano in giro e dobbiamo renderci conto della grandissima fortuna che abbiamo ad essere qui. è facilissimo essere finti maestri spirituali, basta farsi le canne e parlare di pace e amore e tutti ti seguono, solo qui c'è la spiritualità vera e lo si nota da ogni singola frase di Angel. grazie infinite!

  • Eleonora
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    01:08 04/04/23

    Magnifica lezione! E' ottima... si trova tutto ciò che serve sapere per migliorare la Meditazione! Questo articolo insegna come superare i propri problemi e a imparare a non pensare, che è piuttosto difficile nei primi tempi. Perché pensare è una distrazione antievoluzione, che blocca la crescita spirituale e le esperienze. Molto interessante tutto ciò che è stato detto riguardo ai chakra e come evitare i pensieri ed il sonno. Inoltre concordo sul fatto che tante persone si definiscono "maestri spirituali" ma in realtà non lo sono: parlano senza sapere. Bisogna sottolineare il fatto che invece qui in ACD tutto ha senso, rispetto a molti luoghi finti di spiritualità. Qui tutto ciò che viene insegnato è perché è stato appreso dalle esperienze dirette di Angel!

  • Giuseppe.
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    15:52 03/04/23

    Effettuare la meditazione in maniera ideale richiede del tempo, sarebbe assurdo riuscire a rilassarsi e a realizzare il non pensiero già dai primi giorni,nei primi tentativi. Occorre determinazione,volontà,costanza e pazienza,solo cosi si cominceranno a vedere risultati che consistono nello sviluppo del sesto senso, con tutti i relativi doni pschichici. Certo essere contrastati dal Low non è una bella cosa,ma bisogna perseverare se si vuole raggiungere la liberazione dai nostri problemi e soprattutto se si vuole evolvere.