arrow-up-circle
Seleccionar la parte del texto que deseas aclarar (80 words max)
Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1503 comentarios
  • Nykole
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:30 23/11/21

    Rileggendo il documento è stato di grande aiuto perché mi ha fatto comprendere alcuni errori che ogni tanto mi capita di fare: quello di aspettarmi che ogni sessione deve essere uguale o migliore del altra, certo, bisogna sempre migliorarsi ma, se durante una meditazione non ho sentito l'energia che scorre, il calore nei chakra, delle vibrazioni intense non vuol dire che non ho meditato bene ,semplicemente devo viverla per quello che è senza nessun tipo di aspettativa, ed il risultato lo vedo eccome nella vita di tutti i giorni; non mi sono mai aspettata che accadesse chissà cosa durante ,ma il fatto di preoccuparmi in un certo senso che non ho svolto bene la sessione perché non ho sentito la Prana come magari nella precedente, qualche volta mi ha rovinato la pratica. Le aspettative ,tempo fa, per esempio mi avevano rovinato il meditare bene sul chakra della Mente, dopo aver avuto un esperienza bellissima di sentirmi come se fossi risucchiata in un vortice e sospesa nell'Universo ,cercavo sempre quella sensazione, non appena poggiavo le dita ecco che volevo rivivere quelle sensazioni, che poi, più le cercavo e più non arrivavano; capii di sbagliare e smisi di farmi le aspettative, rilassandomi semplicemente e non pensando a nulla è successo di nuovo, più volte! :) Per quanto riguarda assorbire l'energia negativa mi è capitato anche a me di pensarlo perché non riuscivo a visualizzare la Prana ,ma poi ho compreso che il mio intento era quello di assorbire l'energia più pura e positiva e non dovevo preoccuparmi togliendo dalla mente tutte queste cose! Essere cosciente che la Prana è ovunque è veramente meraviglioso , più si è consapevoli della sua esistenza più la si attrae a noi. Per fortuna delle strane meditazioni non ho mai fatto prima ,non sapevo dell'esistenza della meditazione degli arcangeli o angeli, quelle che svolgevo erano solo per rilassarmi ,del tipo concentrati sul tuo respiro, o concentrarmi su ogni parte del mio corpo ,prendere coscienza, che ovviamente non hanno nulla a che vedere con quella insegnata in ACD ! Sto riflettendo molto spesso su quanta spazzatura c'è in giro, creata apposta per trarre in inganno le persone e confonderle maggiormente, a volte anche con dei bei nomi . Un altra cosa che mi sono ricordata è come anch'io, come lo studente, inizialmente quando meditavo avevo l'impressione che intorno a me stesse succedendo qualcosa di strano, come se qualcuno mi volesse aggredire , oggi credo che era proprio la paura di lasciarmi andare, ovviamente anche il Low, perché esattamente come dice Angel, rilassarmi con gli occhi chiusi mi faceva sentire indifesa. Per quanto riguarda il meditare in mezzo loto o da sdraiati ho capito l'importanza, in quanto i chakra hanno bisogno di stare allineati verso l'alto ,per poter permettere a quelli alti di aprirsi alle dimensioni più elevate; siccome non sono ancora in grado di fare tutte da seduta, cerco di alternare anche per sentirne la differenza; da sdraiata non mi sono mai addormentata ma il mio obbiettivo è comunque quello di riuscire a rimanere seduta. Grazie per tutti gli insegnamenti cosi preziosi.

  • Carminezen
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:46 23/11/21

    La meditazione è rilassamento, presa di coscienza ed evoluzione. Si deve praticare con calma e senza nessuna aspettativa. Le sensazioni possono essere varie e diverse in ogni sessione. Durante la pratica ci si deve concentrare sui chakra e non usare mix che possono distrarre ma solo mix che rilassano. Meglio meditare in mezzo loto, posizione che fa scorrere meglio l'energia. La pratica è molto più efficace della solo teoria che è presente sui libri.

  • Azzurra1111
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:42 23/11/21

    Sempre bello rileggere i primi documenti, io non ho avuto problemi all'inizio se non quello della posizione e del mal di gambe..ma ho iniziato con 5 minuti poi 10 fino ad arrivare a mezz'ora e ora posso arrivare anche a un'ora volendo...sono felicissima di aver iniziato, e dei progressi che ho fatto💪 grazie infinite Angel💖

  • Roblaw
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:45 23/11/21

    Bellissimo articolo! Ogni dubbio viene fugato da risposte chiare e senza fronzoli. Le domande sulla meditazione di ACD sopratutto per chi non l’ha mai praticata o per chi viene da altri percorsi sono sempre tante, leggerle da molti spunti di riflessione! Grazie per queste lezioni!

  • Paolo93
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:26 23/11/21

    Rileggere questo articolo mi ha fatto riflettere riguardo i progressi che ho fatto durante la pratica meditativa. Alcune domande fatte da alcuni studenti, me le facevo anche io; soprattutto quella inerente alla visualizzazione della Prana bianca e avevo molti dubbi quando non riuscivo a visualizzare energia bianca, ma mi veniva da visualizzare energia grigia seppur l'intento era di respirare Prana bianca. pensando di attrarre energia negativa. Tuttavia pur succedendo a volte ciò, la meditazione aveva comunque esito positivo. È vero quando Angel dice che la visualizzazione è importante, ma è molto più importante l'intento. Grazie mille Angel :)

  • Juan
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:23 23/11/21

    Grazie per la lezione... Non farsi aspettative è essenziale... Voler ripete una esperienza vissuta allo stesso modo porta delusione... I tuoi consigli sono sempre utili 🙂

  • Manu87
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:13 23/11/21

    Bello leggere articoli domanda/risposta. Hai un quadro sicuro e completo per la meditazione in sè. Molto utile!

  • MichaelR
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:50 23/11/21

    Spesso le paure giocano brutti scherzi e l’ho capito praticando e dopo una, due , tre volte questa paura andava sparendo e mi chiedevo appunto di cosa devo avere paura? Sono solo e questa tecnica mi porta benefici. Devo avere paura di cio che mi fa stare bene? Assurdo. Ad oggi vivo ogni meditazione per quello che mi da. Grazie

  • Melissa
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:47 23/11/21

    Ripassare questi documenti iniziali si sta rivelando troppo utile per me, non si smette mai di imparare, soprattutto con la Meditazione. Sono perfettamente d'accordo con il fatto che il più delle volte siamo noi a rendere difficile la pratica tra aspettative, non rilassandoci, seghe mentali, paure e quant'altro. Ormai meditare riguarda forse gran parte della mia quotidianità e posso assicurare anche io che sento benissimo le differenze tra le giornate in cui medito meglio ed altre peggio. Dipende sempre tutto da noi, da quanto ci teniamo e quanto siamo disposti a dare (parlo di tempo) per migliorarci a tutti i costi. Con questo non voglio dire di ossessionarci, anzi questa è un'altra trappola del Low. Come dice Angel, stiamo tranquilli ma decisi per vedere i nostri tanto attesi risultati!

  • michela1974
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:42 23/11/21

    Devo dire che rileggere questi documenti è sempre meraviglioso!...La risposta alla prima domanda mi chiarisce per esempio la risposta che avrei potuto dare ad una domanda che hanno posto a me recentemente! Che la meditazione non sia magia, o almeno non quella cosa che pensiamo normalmente sia, è un dato di fatto, ma mi rendo sempre pù conto che spesso facciamo cose e non ci chiediamo minimamente che cosa esse siano e perchè le facciamo. Questa è davvero la base di tutto...Prima mi devo rilassare...quando si è rilassati tutto scorre, tutto fluisce... i pensieri si acquietano e possiamo vedere la realtà per quello che davvero è...Nessun compromesso, nessuna bugia, solo ciò che lasciamo scorrere e allora si comincia a sentire!....Altra chiave per la serratura dell'evoluzione è il dimenticarsi delle aspettative. Se non si hanno non si rimane delusi e ci si gode tutto fino in fondo. Lo si vive e basta. Qui, adesso. L'energia entra scorre e crea i presupposti per evoluzione e guarigione. Utilissima la parte inerente il contatto chakra-dita. Ultimamente sto provando a concentrarmi anche senza il tocco...anche se, sinceramente trovo piu efficace, il sentire i punti energetico con i polpastrelli!....GRAZIE!!!

  • stellarivoluzionaria
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:48 23/11/21

    Da queste domande e risposte ho capito che spesso si tratta di fare delle prove , sulle varie tecniche senza nutrire paura , o altre emozioni negativa ma semplicemente verificare le tecniche fino a perfezionarlo in uno stato di "non-pensiero"

  • Vyola
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:13 23/11/21

    E' vero, ogni meditazione è diversa dalle altre, le sensazioni possono essere completamente diverse a volte può succedere di non sentire nulla, non bisogna avere aspettative ma un intento più deciso. Grazie

  • Jupiter
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:05 22/11/21

    In giro ci sono mille articoli sulla meditazione ecc per mia fortuna ho trovato ACD all'inizio del mio percorso, la meditazione e le tecniche vengono spiegate molto bene e con la pratica si scoprono livelli sempre più profondi ma ci si deve applicare molto questa è la chiave

  • Alessiaa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:23 22/11/21

    Rileggendo l'articolo, ho notato quanti studenti avendo fatto percorsi differenti da questo, siano molto confusi sulla meditazione. È triste comprendere che altrove cercano solo di sviare la verità, addirittura mettendo più confusione con la cosa più naturale di questo mondo, rendendo la pratica molto più difficile di quanto lo sia realmente. Io al contrario di altri ho iniziato a meditare qui in accademia, sono stata molto fortunata, non ho mai avuto nessun problema e nessuna paura come purtroppo accade a studenti venendo da altri siti. La meditazione è rilassamento, richiamare la prana, concentrarsi sulla sensazione fisica dei chakra con il tocco delle dita, e mantenere il non pensiero. Il documento mi ha ricordato che l'importante è l'intento anche se non si riesce a visualizzare, come è normale all'inizio. Per quanto riguarda la postura, l'importante è meditare, il che significa che se non si riesce a stare seduti a mezzo loto, si può praticare anche da sdraiati. Personalmente ho subito iniziato con la posizione corretta, non ho avuto grosse difficoltà, è una questione di abitudine anche con la posizione delle gambe. Mi è capitato un periodo che avevo dolore al fondo schiena, e ero costretta a meditare da sdraiata, ma purtroppo oltre a non sentire i chakra, finivo per addormentarmi sempre. Dunque medito a mezzo loto, è difficile che cambio posizione se non per necessità. Grazie, è sempre utile rileggere i chiarimenti.

  • Stella d’Oriente
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:57 22/11/21

    La via più facile è quella corretta. Purtroppo molte scuole ci hanno, mi hanno un po’ confuso le idee. Tendono a rendere tutto più complesso e articolato, con l’unico effetto di annullare i benefici della meditazione. Addirittura tempo fa ho letto una radiestesista che dichiarava che l’innalzamento delle vibrazioni terrestri ha fatto sì che gli esseri umani non avessero più i chakra, in quanto sono diventati UNO. Ecco, tutte queste assurdità sono controproducenti, e messe lì apposta per ostacolare l’evoluzione, anche se promettono l’esatto opposto. Quindi, è semplice, è naturale, è puro rilassamento e benessere. Grazie per tutte le domande e per i chiarimenti.