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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1500 comentarios
  • Klass
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    18:49 12/10/22

    Sempre bello e interessantissimo leggere i documenti domande e risposte! Effettivamente a volte ci ossessioniamo su dei pensieri veramente stupidi che rendono la meditazione di livello più basso rispetto a quello che dovrebbe essere, e questo documento mi fa capire su quanto bisogna fare attenzione riguardo ai percorsi fuori dall'accademia! È proprio vero che quando si staccano le dita dai chakra si sente il filo di energia dalle mani, che anche le mani hanno tanti piccoli chakra e che meditando aiutiamo anche loro ad evolversi. Questo documento ricorda l'importanza dell'intento in ogni nostra tecnica, se noi meditiamo con l'intento di stare bene e richiamare Dio dobbiamo solo rimanere tranquilli e lasciarci andare all'energia. Grazie mille Angel!

  • Nick
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
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    17:11 12/10/22

    Questo documento, come tutti quelli di domande sulla meditazione, l'ho letto e riletto più e più volte, specialmente all'inizio del mio percorso, perchè volevo capire bene tutto quello che c'è da sapere sulla meditazione che è la pratica fondamentale per ogni cosa. Devo dire che già inizialmente non avevo i dubbi che molti studenti hanno qui esposto, in quanto non avevo mai meditato e seguito altri percorsi, perciò non mi erano stati insegnate cose sbagliate. Nonostante ciò mi ha fatto piacere rileggerlo e mi ha fatto riflettere su alcuni aspetti su cui devo ancora migliorare. Grazie.

  • Anna74
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    14:14 12/10/22

    Quanti ricordi sono emersi durante la lettura di questa lezione. I tanti dubbi, paura di sbagliare, le aspettive che impediscono di andare avanti bloccando l'evoluzione, mi sono rivista in tutto quando iniziaii il mio percorso. Rispetto ad alcuni sono stata molto fortunata, perché prima di ACD non avevo mai iniziato nessun percorso Spirituale, non avevo mai meditato, quindi sono arrivata qui con le idee chiare, e questo, in un certo qual modo, ha "giocato" a mio favore. Ripassare il primo step, è di grande insegnamento e importanza, perché oltre a dissipare dubbi che ancora ci portiamo dietro, ci ricorda da dove abbiamo iniziato, che spesso dimentichiamo.

  • Ibis
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    15:22 24/09/22

    Leggendo queste domande noto che sono dubbi che non mi appartengono, anche io ho timore di non fare le cose nel modo corretto, di distrarmi, di non tenere il non pensiero, e sono cose che faccio sicuramente anche se cerco di correggermi. Ma immagino che se dovessi sbagliare il peggio che può succedere è caricarmi poco di energia, procedere più lentamente verso i progressi che potrei aspettarmi, ma non temo altro. In passato ho partecipato ad un percorso spirituale diverso da questo ma assolutamente soddisfaciente e positivo, ed anche in quel caso si è data molta enfasi al non pensiero. Anche io faccio a volte fatica a visualizzare la luce, riesco a vederla più che altro annebbiata, ma una frase di questo articolo mi ha molto rincuorato: Con il tempo imparerai che ciò che conta è l’intento, non le immagini in testa: l’importante è sentirlo. L'intento c'è, quindi il resto si concretizzerà pian piano, con la pratica e soprattutto la costanza. Il discorso dell'aspettativa come nemica dell'evoluzione è più delicato: credo che sia molto difficile allontanarsi dall'aspettativa e riuscire a non cercare di immaginare cosa succederà. Questo non vale solo per la meditazione ovviamente, è una regola di vita generale .Ogni esperienza è accompagnata da un'aspettativa e trovare il modo di rinunciarvi non è facile, ma in più occasioni ho letto essere necessario.

  • SuelGi
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    06:38 02/09/22

    Pratico molto durante il giorno e mi piace molto capire i benefici della meditazione così da dire a me stesso che io merito non per un compito e non per obbligo ma è detto per quello che la meditazione Mi fa compiere punto la meditazione è assurda vuol dire semplicemente rilassare il corpo fisico distaccarsi da lui e concentrarsi a fare semplicemente una cosa con la massima concentrazione cioè il nonpensiero le tue tecniche sono utili potenti e importantissime per vivere una vita senza sofferenza e l'ho capito semplicemente praticandoli Io metto su Chakra sdraiato molto spesso perché non riesco a rilassarmi seduto e sto imparando però sento che l'evoluzione sento che ciò che sono sempre molto carichi e sento Sto imparando molto bene questa pratica e sdraiato non voglio più tornare dei giorni in cui sento l'apatia e che sono basso di tonale perché so che se pratico ogni giorno mi tengo alto e non scendo piu cosi che quei giorni saranno sempre più lontani è io potro beneficiare da questo. importante non farsi aspettative ma solo sentire essere Perché solo così puoi capire La verità senza farsi le aspettative l'aspettativa è solo una cosa mentale la verità è quella che senti e quando senti senti di più vivi di più devi di più sente di più la prana. mi piace molto ascoltare le domande perché mi arricchisce il manuale della vita e la cosceinza così che durante la mia routine possa stare più cosciente e capire molte più cose. Sto migliorando la situazione a casa e questo mi fa sentire bene perche vedere che dopo un po di bolle della casa tutto è cosi bello che sembra quasi un altro mondo mi emoziona e mi rilassa . Ormai la meditazione è una cosa che devo fare per froza per non essere manipolato,torturato,rapito,sperimentato,attacato,sottomomesso,ammalato e quando scrivo tutte queste cose che mi viene in mente la potenza dela meditazione e di praticare molto fanculo il low e gli alieni ahahahahah

  • ilary
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    16:25 01/09/22

    Questi documenti di domande e risposte mi piacciono sempre molto, ogni studente porta un dubbio che almeno una volta dall'inizio del percorso abbiamo avuto tutti. Mi ricordo che, nel primo mese di meditazione, avevo paura a meditare al buio, non so perchè pensavo che senza la luce sarebbero usciti dei "mostri" o delle entità a farmi del male perchè stavo facendo una cosa nuova e "strana". Ovviamente erano solo pensieri assurdi, perchè la meditazione insegnata da Angel porta solo benessere (fisico e mentale) e benefici anche a lungo termine, in ogni ambito della nostra vita. Rileggere il primo step anche dopo anni permette di consolidare le basi e di ricordare informazioni che magari abbiamo dimenticato. Mi è servita questa rilettura infatti perchè mi sono resa conto che sto meditando spesso da sdraiata invece che da seduta, da stasera provvedo subito a modificare di nuovo questo comportamento e tornare a med con la schiena dritta. Grazieee!

  • sony
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    12:13 01/09/22

    Ho notato pure io come la musica che ascolto solitamente nei momenti di svago, mi portava a distrarmi facilmente, bocciando subito questa alternativa! All'inizio la pratica sui chakra la eseguivo sempre da sdraiata perché volevo imparare a rilassare il corpo più che potevo e anche perché non riuscivo nella posizione di loto, ora quelle sui chakra e tante altre le faccio sempre da seduta. Potrei anche sbagliarmi, ma tornando sulla pratica dei chakra, a volte ho l'impressione di sentire molto di più il C restando distesa. L'utilizzo delle dita mi aiutano tantissimo nel rimanere concentrata su di essi e a sentire meglio l'energia. Credevo che le esperienze di ogni pratica ogni volta oltre a quelle se ne aggiungevano altre, ma non è così, è diversa ogni volta, ed è verissimo che l'aspettativa distrugge l'evoluzione. Questi documenti su domande e risposte sono veramente utili e di grande aiuto. grazie.

  • rosy79
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    23:49 31/08/22

    Pratico diverse meditazioni durante il giorno e al termine di ognuna mi soffermo sul notare miglioramenti, sensazioni e benefici. Ultimamente sento molto bene l'energia scorrere e la visualizzo molto luminosa, a volte è anche di un colore blu bellissimo, altre invece ho visualizzato moltissimi puntini luminosi. È anche vero però che ci sono sessioni in cui non la visualizzo bene e alcune volte non per tutta la durata, ne rimanevo quindi un pò delusa, ma ho compreso che ogni volta quello che conta è prima di tutto rilassarsi e non farsi aspettative e comunque sia al termine di ognuna mi sento in pace e sono serena anche solo per essere riuscita a dedicarmi quel momento tutto per me e senza pensare a nulla. Ci sono giorni che mi sento molto stanca, altri invece molto energica e non vedo l'ora di imparare a riconoscere i meccanismi dell'energia. Anche riguardo i chakra sento pulsazioni e movimenti, altre volte poco o quasi niente, poi caldo, freddo e scosse....ogni sessione però per me è comunque bellissima e ogni qualvolta durante il giorno ne ho la possibilità medito e più pratico e più voglio praticare. A volte anch'io ho la sensazione che qualcuno mi osserva e sento pure vibrare il letto, ma nonostante mi distraggo per un attimo, riprendo subito il controllo sulla tecnica senza nemmeno aprire gli occhi, semplicemente non mi faccio interrompere da niente e nessuno è infatti da lì a poco tutto finisce ed io finisco tranquillamente.

  • flowers
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    18:53 31/08/22

    Ascoltare le domande è sempre bello e ti arricchisce. Mi accorgo che meditare è fondamentale per accumulare prana pura senza la quale è impossibile fare anche altre pratiche tipo la protezione della casa o la pulizia dalle negatività. Riempire i chakra di prana permette anche di sviluppare le proprie facoltà innate. Non sempre però la meditazione mi riesce come vorrei. A volte non riesco a rilassarmi o a muovere la prana. Mi aiuta molto la voce degli audio e il tocco delle dita direttamente sulla pelle che mi sembra riesca a far entrare meglio l energia e a farmi concentrare anche se a volte la mano mi si intorpidisce e mi deconcentro. Ma sapere che meditare aiuta a eliminare le negatività e a creare energia positiva mi dà la forza di insistere.

  • aradia
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
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    13:14 27/08/22

    Rileggo questo articolo dopo alcuni mesi che ho inizato la meditazione e mi ha aiutato molto a chiarire alcuni dubbi che avevo per cui sono felicissima di averlo riletto. In passato ho fatto molte meditazioni prese altrove, direi quasi inutili sia perchè mi dicevano di stare sdariata nel letto dove io immancabilmente mi addormentavo, sia perchè alla fine ottenevo solo lo scopo di rilassarmi immaginando parole e figure elencate da chi aveva creato queste meditazioni, quindi il non pensiero non era nemmeno contemplato. Ho iniziato quindi la meditazione di ACD con molta difficoltà perchè stare in posizione in mezzo loto e in non pensiero è molto dura all'inizio ed inoltre non avevo mai meditato sui chakra. Sin dall'inizio ho avuto un grande senso di pace e serenità oltre che una crescita di consapevolezza ed una maggiore energia; con il passare del tempo noto che i benefici sono sempre maggiori e ogni giorno non vedo l'ora di prendermi il mio spazio per meditare e svolgere le altre pratiche apprese qui e questo per me è già moltissimo. Dovrei aumentare il numero delle meditazioni giornaliere e spero di riuscirci prossimamente. Comunque ringrazio molto ACD per tutto ciò che mi sta insegnando.

  • cristina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
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    12:20 27/08/22

    La meditazione è la nostra salvezza, letteralmente ci fa divenatre più forti sempre di più. Ero stanca di quello che girava su internet che serviva solo per farti rilassare e basta, senza permetterti di evolvere che è la cosa più importante.

  • Lara
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    10:48 26/08/22

    Che bello rileggere queste domande e risposte. Adesso che sono un po' in accademia è tutto molto chiaro e rileggere mi ha fatto riccordare quanti dubbi che avevo. Adesso meditare è rientrato nella mia routine e senza non riuscirei più a stare.

  • debiddo
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    22:37 18/08/22

    Questi step con domande e risposte li trovo molto utili. Abbiamo punti di vista ed esperienze diverse, che messi a confronto rendono migliore l’apprensione delle varie lezioni.

  • mr_nobody
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    19:25 14/08/22

    Bella lezione che si concentra molto sui vari dubbi delle prime meditazioni. Personalmente ho apprezzato i commenti a cosa succede quando facciamo le nostre prime meditazioni, il sentire i chakra con le dita. Non farsi spaventare dal non riuscire a percepire i chakra come nelle prime esperienze. Personalmente faccio ancora un po' fatica a percepire l'energia pranica entrare dentro i chakra anche se mi impegno molto. Ammetto che qualche volta l'eccessiva stanchezza mi ha fatto decidere di meditare da sdraiato invece che in mezzo loto ed effettivamente sentivo l'energia scorrere meno dentro di me. Immagino che sia perché se medito da seduto in mezzo loto l'energia viene più raccolta. Il documento mi ha fatto comprendere che non è troppo un problema. quindi grazie per la bellissima lezione.

  • WolfMoon
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 8
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    16:25 12/08/22

    Ammetto che avevo realmente bisogno di questo ripasso. Riprendere le basi è importante, anche per gli studenti che sono più avanti, perché senza delle basi belle solide tutto il resto crolla. Sto riprendendo con calma dall'inizio cercando di capire meglio tutto senza la fretta che avevo principalmente appena arrivata (la fretta non va affatto d'accordo con il rilassamento) E sto apprendendo molte più informazioni di quanto credessi e ne sono molto felice ! Riprendere dall'inizio mi sta dando una gran carica, non è affatto estenuante, anzi , mi sembra solo di migliorare. Rileggendo mi tornano in mente tutti i dubbi che avevo, soprattutto il rilassarsi ad occhi chiusi, era la prima volta in assoluto che provavo a meditate e mi spaventava chiudere gli occhi e provarci, poi con la pratica e l'esperienza capisci realmente che non c'è nulla da temere. Ma la domanda che bisogna porsi è, perché ho questa paura ? Chi me l'ha infilata ? Capisci che davvero vogliono tenerci lontani dal risveglio e che ci provano in tutti i modi possibili, con metodi per lo più nascosti e manipolativi. Ma più pratichi e più ti rendi conto, inizi a farti le giuste domande finalmente e inizi a dare risposte a quelle domande, ti accorgi dei metodi che utilizzano, la pratica ti porta realmente ad aprire gli occhi e dire "ma va ! Guarda qui ! Non me n'ero mai accorta ! Eppure era proprio sotto il mio naso " .