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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1500 comentarios
  • Notte
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    16:40 19/10/22

    È stato molto bello e utile ripassare questo documento, da un lato per notare la differenza con gli inizi e quindi valutare la strada percorsa, dall'altro per ritornare sulle basi e correggerle laddove commettiamo errori, e di cose da correggere ne ho un po'. Per esempio la posizione del mezzo loto che sostituisco spesso con una più scorretta a gambe incrociate o la respirazione diaframmatica, sulla quale avevo smesso di impegnarmi. Correrò immediatamente ai ripari.

  • 02nico102020
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
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    22:01 18/10/22

    🙂🙂🙂Mi rendo conto con il tempo che più medito, più mi carico di energia e più riesco a migliorarne la qualità della mia vita. Quando mi rendo conto di come ho meditato (solo dopo la meditazione ) senza farmi aspettative, prima vedo i miglioramenti in poco tempo ....Posso solo dire che non sono pochi!!! Inizialmente immaginavo ad occhi chiusi poi col tempo sono riuscita a visualizzare ad occhi chiusi e certe volte a vedere ad occhi chiusi e questo mi ha aiutato molto perchè mi incentivava ad andare avanti perchè ero sulla buona strada.🙃🙃🙃

  • Foxipy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    15:49 18/10/22

    È stato veramente bello ripassare questo documento, in parte mi sono anche emozionato perché ho ricordato le mie prime meditazioni. Quando ho iniziato avevo paura di praticare come se fosse qualcosa di oscuro, qualcosa che attirasse a me presenze negative, così come descritto da altri studenti in questo articolo. Dopo aver compreso dentro di me che non c’era motivo di avere queste paure, soprattutto dopo aver svolto due, tre sessioni, mi sono tranquillizzato ed ho potuto apprezzare la meditazione che ci insegna Angel. Rileggere questo documento mi ha fatto rendere conto che da diverso tempo pratico con le gambe incrociate e non più a mezzo loto, penso che sia ora di riprendere le buone abitudini. Che meraviglia questi articoli, grazie di cuore Angel!

  • L'Aura
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    Medaglia per aver completato lo Step 2
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    12:42 18/10/22

    Che emozione rileggere questo documento! È una dei primi e fondamentali che ci parla di concretezza, evoluzione, volontà, ambizione. Il nostro strumento di evoluzione in questa dimensione è il nostro corpo, fisico ed energetico, e grazie alla meditazione possiamo assorbire energia per poi utilizzarla nelle tecniche specifiche, con l'intento di alzarci sempre più di livello. Ripassare questo documento mi ha fatto riflettere sui punti che ultimamente sto ignorando e che invece dovrei tenere meglio a mente e praticare con maggiore impegno. L'attitudine verso la pratica è fondamentale: relax, niente aspettative, non pensiero, concentrazione e presa di coscienza. Tutti aspetti da non sottovalutare per migliorare sempre di più. Grazie!

  • Sole
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
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    14:32 16/10/22

    Rileggere i primi passi verso la Meditazione è sempre utile per capire da dove siamo partiti e dove siamo ora. quando ho iniziato era il mio primo approccio a questa tecnica, cos' per ogni altra descritta qui in Accademia. Dalle esperienze descritte penso di essere stata fortunata a non aver intrapreso altri percorsi, visto che avrebbero potuto portarmi confusione, anche se stavo iniziando a cercare delle cose che mi interessavano, ma notavo subito come per le cose più banali si dovesse pagare, quindi mi stavo rendendo conto che per qualsiasi cosa si dovesse pagare, come per le palestre o qualsiasi altra pratica volessi fare. Quindi quando ho conosciuto questo sito è stato tutto nuovo e entusiasmante e che anche per cose più complicate non c'era nessun limite. Ho iniziato con la meditazione non aspettandomi nulla perchè non avevo idea di come si praticasse e cosa si potesse provare, così ho potuto solo conoscerne i benefici ed è stata la svolta non smettemdo più. Chi invece proveniva da altri percorsi ha potuto notare le differenze a volte si portano dietro dubbi o paure derivati da altri insegnamenti che possono portare confusione se sono molto diversi. La pratica su noi stessi è la prima prova che possiamo avere per renderci conto di quanto sia valido un percorso e tu Angel ce lo insegni da subito, chiarendo anche i nostri dubbi sempre in maniera esaustiva e con comprensione. Ho potuto avvertire i primi movimenti della prana, la sua presenza ed è stato molto incoraggiante. Grazie mille per tutto ciò che fai per noi!!

  • &lena
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    09:23 16/10/22

    Mi sono avvicinata alla meditazione in modo intuitivo praticando delle meditazioni guidate trovate sul web, ma con la meditazione proposta da questa Accademia ho trovato una tecnica più finalizzata ai miei intenti, soprattutto ho riscontrato molti miglioramenti a livello energetico nella vita quotidiana, non sono più in balia delle energie delle persone che mi circondano. Ora pratico la meditazione almeno una volta al giorno perché non posso farne a meno.

  • &lena
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    09:12 16/10/22

    Mi sono avvicinata alla meditazione in modo intuitivo e sceglievo sul web delle meditazioni guidate, ma con la tecnica proposta da questa Accademia ho trovato una meditazione più finalizzata ai miei intenti, soprattutto mi porta un benessere nella vita quotidiana che non mi aspettavo, soprattutto mi rende più energica e meno in balia del energie delle persone che mi circondano. Ormai non posso fare a meno di praticare la meditazione almeno una volta al giorno.

  • BlueRose
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    09:21 14/10/22

    Il livello di questa Accademia si può vedere da tanti dettagli, tra cui questo documento. La pazienza con cui rispondi a qualsiasi domanda perché il tuo interesse è quello di toglierci sin da subito ogni dubbio, le lezioni chiarissime che spiegano in modo semplice e comprensibile per tutti, e soprattutto la qualità nettamente superiore della tua Meditazione e delle tue tecniche. Negli ultimi decenni si sono diffuse troppe scuole spirituali basate sulla mera teoria che inventano nuove teorie sbagliatissime -non avendo mai praticato!- e le diffondono riempiendo le teste di chi li segue di confusione, informazioni contrarie alla verità, blocchi mentali. Propongono "tecniche" che al massimo sono di immaginazione, che nella nostra vita non porteranno nessun cambiamento, sicuramente non il cambiamento positivo che cerchiamo. Sembrano quasi fatti apposta per farci avere esperienze negative oppure riempirci di paura per allontanarci dalla tecnica che, se praticata per bene, sarebbe la soluzione a tutti i nostri problemi! Invece qui tu ci rassicuri facendo sparire ogni dubbio (o anche insegnando ai principianti totali come me che solo una volta arrivata qui mi sono resa conto della fortuna di non aver mai seguito altri percorsi prima che mi avrebbero solo riempito la mente di confusione e ritardato la scoperta di questo profondo benessere), facendoci provare in prima persona ciò che si può ottenere con la Meditazione, così da poter cominciare al meglio il cambiamento di vita che vogliamo: per alcuni il rilassamento e miglioramento della propria vita, per chi vuole invece un percorso spirituale evolutivo senza limiti, perché la tua Meditazione è la migliore in assoluto anche per quello. Ho apprezzato tutte le indicazioni sulla posizione del mezzo loto, il tocco delle dita sui chakra, la profondità del respiro, risposte date dalla tua esperienza personale per iniziare sin da subito nella direzione giusta e ottenere miglioramenti senza rallentamenti. Sei comprensiva perché ci spieghi come superare ogni blocco, ad esempio il mal di schiena, ma ci permetti di comprendere sin da subito che il miglioramento non arriva aspettando e procrastinando, ma arriva nel momento in cui ci mettiamo d'impegno con la giusta mentalità. In questo momento mi fido solo delle tue tecniche, che ci permettono di assorbire energia positiva in modo sicuro, di ottenere solo risultati positivi per noi e per gli altri. Un concetto che voglio ricordare di questa lezione è il rapporto da avere con la Prana: essa non aspettava altro che noi le rivolgessimo la nostra attenzione, che prendessimo coscienza della sua esistenza, per avvicinarsi a noi, entrare nel nostro corpo per portare benessere, entrare nella nostra vita per rendere le nostre giornate più leggere. Questa Meditazione ci permette di ricordare l'azione più naturale del mondo, respirare Prana, che non aspettava altro che ci decidessimo a prendere coscienza di lei per avvicinarsi e cambiare la nostra vita, passo per passo. Mi ha emozionato molto rileggere quella frase, ricordandomi quanto mi ha rasserenata la prima volta che l'ho letta e facendomi comprendere molto. Ripassare le basi è di grande aiuto e motivazione, grazie Angel!!

  • Isa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
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    20:28 13/10/22

    Quanto è stato bello rileggere questo documento!! Tornare a ripassare la base è davvero fondamentale e attraverso questo percorso di ripasso mi rendo conto di quanto non solo mi sia utile, ma mi sia proprio fondamentale rileggere tutto questo proprio in questo periodo, proprio quando si crede di non avere tempo, perché è proprio attraverso questi primissimi e necessari insegnamenti che si ritrova la carica per mettere sempre al primo posto la nostra priorità, che è l’evoluzione! Inoltre rileggere delle domande e dei dubbi iniziali mi tornano in mente anche quelli che erano i miei dubbi, infatti per esempio anche io all’inizio avevo paura di meditare al buio oppure di attirare energia negativa perchè appunto non riuscivo a visualizzare bene il bianco, ma era solo una paura inutile e low, perché poi con la pratica mi sono accorta fin da subito di quanto la meditazione stesse cambiando la mia vita evento dopo evento e giorno dopo giorno. La meditazione mi ha cambiato e migliorato la vita in un modo davvero grandioso, come nient’altro è mai riuscito a fare!! Io ti sarò eternamente grata Angel, perché è solo grazie al tuo lavoro e alla condivisione delle tue conoscenze che noi possiamo avere tutti questi benefici altrimenti impossibili da vivere. Ricordavo poi ancora oggi la tua risposta in merito al fatto che la prana non aspetta altro che essere richiamata, come appunto se stessimo salutando una nostra amica lì vicino a noi. Lo ricordavo perché questo tuo esempio inizialmente mi è servito tantissimo per capire come richiamare prana e ti ringrazio perché le tue spiegazioni sono sempre quanto di più chiaro possibile!!! Inoltre questa rilettura mi ha fatto rendere conto del fatto sto meditando sempre a gambe incrociate e pochissimo invece nella posizione del mezzo loto, per cui devo assolutamente rimediare perché stare ben dritti con la schiena e con i chakra allineati è importantissimo. Ogni tua lezione Angel è speciale, sei una maestra meravigliosa e mi sento sempre più fortunata per averti trovata! Grazie!!!

  • MYRIAM
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    19:46 13/10/22

    All'inizio si scatenano mille dubbi, soprattutto per chi ha già vissuto percorsi precedenti. L'esempio è quello che gli hanno detto che piu' di 18 minuti non bisognerebbe praticare! Porca vacca, fanno veramente di tutto pur di confonderti e di allontanarti dalla verità! Sbucano falsi guru che si spaccaino per sapioentoni quando in realtà non sanno minimamente cosa voglia dire meditare quindi figuriamoci altro! Che nervi!! Tutti figuranti truffatori che depistano la gente e si fanno pure pagare!!! Comunque lsi nota da questi primi approcci quanto le paure influiscano e blocchino l'evoluzione. Sono contenta per chi non ha mollato e ha proseguito verificando di persona quanto la meditazione possa salvare noi, il nostro corpo, ma soprattutto la nostra Anima. Grazie!!!

  • Assunta
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    18:00 13/10/22

    Mi piace questo articolo perché mi rinfresca la memoria, mi aiuta farmi un esame e capire se il mio approccio alla meditazione sia corretto. Ci facciamo tanti problemi, complicando una tecnica che in realtà è molto semplice da attuare. Rilassarsi e concentrarci sui Chakra, toccandoli fisicamente, per ottenere benessere e pace

  • fiamma
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    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
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    15:40 13/10/22

    Grazie. Io faccio sempre alcune med seduta, altre sdraiata. Quelle sdraiate sono anche utili come facciata per nascondere quello che faccio ai curiosi di casa, ma ultimamente mi servono perché mi sembra di sentire meglio e gestire meglio il respiro. Quindi le uso per imparare. Infatti da seduta non ci riesco sui chakra bassi a respirare bene, ma sicuramente è questione di allenamento, da sdraiata è molto più semplice. Per assurdo la meditazione più bella in assoluto l' ho fatta in piena notte ( dove tutto è più leggero e più semplice) addirittura sul fianco , ma è stata così bella che ancora ricordo le sensazioni che ho provato molto belle veramente mi sentivo innamorata alla fine. Quindi la posizione del mezzo loto è importante anche soprattutto per dare disciplina al corpo, la posizione sdraiata può essere equivoca e non dare il giusto comando.

  • Dolores
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    12:45 13/10/22

    Molto bella questa lezione sulla meditazione! Hai chiarito molto bene ogni passo della meditazione. Come ci spieghi non dobbiamo aspettarci niente dalla meditazione, solo una grande carica di energia prana per poter stare bene sia fisicamente che spiritualmente! Quando saremo pronti spiritualmente ci sarà un aiuto in più, nel frattempo cerchiamo di fare sempre meglio quello che ci insegni senza aspettarci niente, solo di stare bene e di migliorare! Si deve perseverare e si va avanti... grazie di cuore per tutto quello che ci insegni, è tutto per il nostro bene. Grazie mille!

  • rob17
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    01:44 13/10/22

    La meditazione ha migliorato molto il mio benessere emotivo e fisico, mi rilassa sempre. La meditazione serve ad accumulare energie e ad aprire la mente, l' energia che accumuliamo ci servirà per ottenere il meglio dalle altre tecniche. Sono contenta che Acd è il mio primo percorso spirituale, non ho sovrastrutture ed è piu facile imparare da zero. Meditare ci migliora la vita, le prime volte si ha paura di sbagliare, ma bisogna lasciarsi andare.

  • Stella d’Oriente
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    20:55 12/10/22

    È la cosa più semplice e naturale del mondo. peccato che nessuno ce lo ha mai detto e quindi sembra una cosa difficilissima, anche a causa di tutte le info contrastanti e fuorvianti che si trovano in rete. Anni fa seguivo su fa una tipa che portava avanti un percorso spirituale. Fino al giorno in cui scrisse un post dove sosteneva che la terra si sta alzando di vibrazioni, che gli esseri umani diventano uno e i chakra non esistono più. Quindi diceva che meditare sui chakra non serviva più era diventato inutile, così da un giorno all’altro. Smisi semplicemente di seguirla. Purtroppo non è facile capire dove sta la verità in questi argomenti, perché c’è volutamente molta confusione. Per fortuna Angel ci guida con la sua Accademia sul percorso giusto. Io credo che sia questo il percorso giusto perché lo sento con il cuore, inoltre Lei non cerca proseliti a tutti i costi, non vuole convincere nessuno. Espone i fatti, se vuoi la segui, se non vuoi vai per la tua strada. Io le ho dato fiducia. All’inizio ci vuole, quando siamo molto ignoranti, dobbiamo fare un atto di fede e il tempo ci dirà se abbiamo fatto bene. Per me è trascorso già del tempo e sono sicura che questa sia la via. ACD è la verità che cercavo.