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Step 1 - N° 40

El Low Frequency – El Regulador anti-experiencias (parte 3)

Este artículo ha sido traducido temporalmente a través de Google Translate. Los artículos originales fueron escritos en italiano. Si desea ayudarnos a mejorar la traducción en su idioma, contáctenos por correo electrónico .Gracias.

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En la lección anterior, les expliqué que el Low utiliza dos métodos principales para rebajarnos y mantenernos anclados a vibraciones bajas.El primer método es nuestro propio pensamiento, a través del Regulador;El segundo método es el uso de las personas que nos rodean, que crean situaciones y tareas que debemos «necesariamente» involucrar, incluso si en verdad podrían prescindir de nosotros y resolver el problema incluso sin perder el tiempo.La baja frecuencia utiliza el controlador para explotar nuestro propio pensamiento en contra de nosotros.Probablemente ya le habrá sucedido en el pasado, de haber vivido una experiencia particular, llamada paranormal, que en el preciso momento en que sucedió, fue consciente de que era algo absolutamente verdadero, real, la prueba de que todo esto existe.Pero luego, al día siguiente, o incluso unas pocas horas después, comenzaste a dudar de la experiencia que te había ocurrido, empezaste a pensar que era una cuestión de imaginación y que, por alguna razón absurda, recibiste influencia y tenía una Visión distorsionada de la realidad.Y, sin embargo, eres consciente de que no puedes ser influenciado por nada.Por ejemplo, podrías estar intrigado si, después de pasar la noche viendo películas de terror, no puedes quedarte dormido más tarde porque cualquier ruido te hace pensar que hay un monstruo en la casa.Sin embargo, no es posible pensar en una sugerencia, cuando no existe una correlación entre su rutina normal de trabajo o actividades realizadas como un hábito, con una noche particular en la que comienza a sentirse observado por alguien, incluso si está solo en casa y, a pesar de ello. no hay viento y todas las ventanas están cerradas, los objetos de la casa comienzan a caer y causan ruidos fuertes.Está claro que, en este caso, ni siquiera podemos abordar remotamente las sugerencias, porque el sentimiento no se deriva de la visión de una película de terror, sino de los hechos reales que están sucediendo en su casa.Y, sin embargo, por alguna razón absurda, al día siguiente creerá que ha quedado impresionado y que es básicamente normal que los objetos se caigan solos, porque «les pasa a todos».

El Regulador es el medio que usa el Bajo para hacernos pensar lo que el Bajo quiere que pensemos. El regulador es un sensor que pertenece a nuestro cerebro, que siempre está activo pero se intensifica en momentos específicos, que funciona un poco como el sensor de dolor: este último, de hecho, asegura que tan pronto como su cuerpo esté probando un dolor, por ejemplo, está sosteniendo su mano junto a una estufa encendida, tome la reacción de la reacción, es decir, su mano se aleja para evitar que se queme. Es una reacción espontánea de nuestro cerebro, que en este caso sirve para salvaguardar nuestras vidas. El sensor del controlador funciona de la misma manera: tan pronto como se levanta del tono, o está tratando de hacerlo, el mecanismo de baja comienza de inmediato, para volver a un tono bajo o para disminuir la vibración de baja frecuencia. El Regulador es el medio que el Bajo utiliza para hablar en nuestra mente con nuestra voz, con la intención de hacernos creer que lo pensamos de esta manera. En esencia, es un indicio de nuestro cerebro que la Baja Frecuencia utiliza para notar inmediatamente cuando estamos aumentando en vibración, de modo que pueda intervenir, desde adentro o desde afuera, para rebajarnos de inmediato. Desde el interior, a través de pensamientos, dudas y obsesiones, y desde el exterior, a través de los ruidos que nos distraen, de las personas que nos contactan o de los eventos que ocurren «solos» y que nos hacen perder mucho tiempo. El Bajo, a través del Regulador, nota el aumento en su tono, debido a una experiencia que ha ocurrido, o la idea de comenzar a practicar, a intervenir y luego disminuir, o impedir que comience la práctica destinada a levantarse, por lo que Que esto no suceda. Todo esto no debería asustarte, porque no hay nada que temer, ya que el Bajo no es «oscuro», pero es una gran carga, porque si hace todo esto para mantenerte bajo, significa que tu Despertar es mucho más importante que cuanto crees

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The Low utiliza el Regulador para hacerte dudar de las tuyas y las experiencias de los demás, hacerte creer que todo es una sugerencia o presionarte para que disminuyas estas experiencias al hacerlas pasar como menos de lo que realmente eran. Mientras tanto, aproveche el Regulador para que se olvide por completo de las experiencias que le han sucedido, o que le han contado, para que permanezca completamente en una vibración baja, inactiva e inconsciente de lo que está sucediendo en su vida y en la vida de los demás. Es posible que tenga una memoria férrea de lo que se puede llamar recuerdos «normales», pero puede estar seguro de que no podrá recordar recuerdos paranormales. Esto se debe a que no depende solo de su memoria, sino de la energía que tienen esos recuerdos y de la vibración en la que se encuentran. Las experiencias paranormales son mucho más difíciles de recordar y, sobre todo, de mantenerlas como recuerdos lúcidos, porque el Regulador dispondrá que sean arrastrados, haciéndolos recordar a veces y con un pensamiento disminuido, haciéndolos pasar como si fueran sueños, o haciéndolos olvidarlos por completo. La frecuencia baja es una vibración baja, que lo mantiene anclado a su propia vibración. Tan pronto como te levantas del tono y luego tratas de estar en una vibración más alta que la del Bajo, tu Controlador intenta rebajarte, haciéndote pensar en pensamientos que tienen el único propósito de devolverte a una vibración baja. Por ejemplo, a través de la práctica, está elevando su tono por encima de la vibración baja, por lo que, para rebajarse, le hace pensar en una interrupción inmediata de la meditación para lavar los platos, haciendo que pase como una acción extremadamente urgente y no Puede esperar 20 minutos más. Ahora, mientras lees lo que está escrito, te parece absurdo y piensas que estos métodos no podrían tocarte, en vez de que te sientas a practicar y comiences a tonificar, pensarás en algunos de los pensamientos más ambiguos, como la idea de tener que llamar alguien que le diga algo, que en ese momento le parecerá de vital importancia, como la idea de tener que enviar un archivo o mensaje importante a alguien para recordarle algo, convencerlo de que esperar un minuto extra arruinaría todo y, por lo tanto, sería mejor detenga la meditación solo para conversar con esa persona, en lugar de hacerla esperar 10 minutos más, lo que, entre otras cosas, no cambiaría nada.

Con cada uno de nosotros utiliza métodos más persuasivos para nuestro carácter personal, ya que es nuestro Regulador personal: es parte de nuestro cerebro, por lo que sabe mucho mejor que nadie cuáles son los métodos y las excusas que utilizamos para hacernos enganchar al mecanismo. de baja conciencia bajando. Así que con cada uno de nosotros usa diferentes métodos, pero no importa cómo, lo que importa es que podrá hacer que dejes de practicar con las excusas más triviales, siempre que pueda. Depende de usted conocer sus métodos y asegurarse de que no les importe. ¿Es realmente tan urgente enviar ese mensaje? En serio, ¿no puedes resistir otros 10 minutos antes de hacer esa llamada y saber dónde está tu novia? ¿De verdad crees que los platos se escaparán si no los lavas de inmediato? Sin embargo, cualquier excusa es buena para distraerte durante la meditación y decidirte, espontáneamente, a interrumpirla; Cuando no se puede interrumpir con otros medios. En esos momentos, realmente le parecerá que cualquier excusa que el Bajo le ponga al frente es lo más razonable y lógico, por lo que se sentirá impulsado a seguirlo incluso a costa de saltarse la meditación y olvidarse de su camino espiritual. Es muy, muy bueno para hacerte pensar que todas esas pérdidas inesperadas y de tiempo son de fundamental importancia, tanto para empujarte a perseguirlas y perder el tiempo atrás, incluso cuando sabes que es solo una pérdida de tiempo lo que no te llevará. a nada sin embargo, decides seguirlo de todos modos.

El Bajo usa el Regulador de nuestro cerebro, para hacernos tener dudas, obsesiones, pensamientos frívolos que nos impiden evolucionar espiritualmente. Así que el Bajo utiliza el acceso que la Naturaleza tiene a nuestras mentes, para poder mantenernos atados a la baja vibración, ya que nuestro cerebro y, por lo tanto, nuestra mente pensante está completamente conectada a este planeta.

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Si bien la Naturaleza tiene acceso a nuestras mentes, ya que nacemos y somos parte de este Planeta, la Baja utiliza esta forma de entrar para manipular nuestros pensamientos y hacer que pensemos en mantenernos alejados de cualquier cosa que pueda hacernos evolucionar espiritualmente. Por supuesto, sin embargo, él es muy inteligente, por lo que los pensamientos que usará no serán como «Aléjate de lo que te hará Despertar, de lo contrario, serás libre y ya no podré manipularte», pero insertará pensamientos como «Hoy es un día hermoso para aplastando de alcohol! ¡Meditarás mañana! ”. Y así te hará caer en la inconsciencia más total, incluso si eres consciente de que mañana no meditarás en absoluto. No te das cuenta cuando tu Regulador está hablando, porque Low accede a tu mente de una manera completamente «natural», aprovechando la naturaleza de tu cuerpo humano. Esto significa que se vuelve imposible reconocerlo, excepto en los casos en que es demasiado obvio no darse cuenta, pero en la mayoría de los casos, el Regulador habla sobre cómo hablaría; así que estás convencido de que lo piensas de esta manera. Te di un ejemplo en el que podrías haber tenido una experiencia paranormal, como haber percibido una entidad o haberla visto con tus propios ojos, y poco después el Regulador te hizo pensar que era una Alucinación, un problema de la vista, o que lo hayas imaginado todo. Es posible que haya tenido una experiencia mucho más fuerte, como haberse salvado de un accidente grave y haber percibido, un poco antes, una presencia que estaba a su lado; pero luego pensaste que te lo habías imaginado todo y no había nadie a tu lado. Se concentrará mucho más en pensar en el daño del automóvil, en lugar de solo pasar un momento recordando y tratando de averiguar cuál fue la sensación de tener a alguien a su lado durante el accidente. Acepte que el daño al automóvil es importante, pero ¿es realmente necesario excluir completamente la experiencia paranormal de su mente y sus recuerdos?

He elegido estos ejemplos, porque seguramente te habrá pasado algo en el pasado que no pudiste explicar, a veces incluso experiencias muy fuertes vividas incluso décadas atrás, pero has decidido no pensar más en eso por miedo o apatía, como si pensáramos en ello. cansar Aquí, este es un paso fundamental para entender qué es Low. ¿Por qué pensar en una experiencia paranormal te hace sentir cansado? Porque no tienes el «deseo» de pensar en ello, pero podrías pasar horas pensando en los problemas, las facturas a pagar, todo el caos mental que encuentras en tu mente todos los días, pero te sientes «cansado» pensando incluso por un minuto. a alguna experiencia espiritual? Parece que te sientes cansado, porque de hecho es cansado llegar a una vibración más alta, en comparación con la vibración baja en la que siempre hemos vivido. Lo bajo es como un plano vibratorio en el que todos vivimos. Hay tantos planes de vibración más altos y más bajos que el estándar bajo en el que estamos. Todos vivimos en Low, pero hay quienes eligen hundirse aún más, y aquellos que eligen practicar para mantenerse en un tono más alto que el Low vibration.

Todos nacemos en la base baja, sin embargo, si tomamos el ejemplo de las personas que consumen drogas, independientemente de que sean bebidas pesadas, ligeras o alucinógenas, todo esto lleva a la persona a vivir en una vibración baja incluso más baja y estancada que nosotros. Vive una persona que no la usa. De hecho, las drogas, pero también el consumo de alcohol, llevan a las personas a vivir en un plan Bajo más profundo y estancado que aquellos que no consumen estas sustancias, tanto que les resulta más difícil salir. Muy diferente, por otro lado, es para aquellos que tratan de evolucionar espiritualmente, ¡por lo tanto, que tienen experiencias espirituales (¡sin usar drogas! ¡Porque son anti-Despertar, a diferencia del nombre y las falsas ilusiones con las que se las venden!) ¡Como experiencias espirituales! Te elevan de tono y te hacen vivir en un nivel de vibración más alto que Bajo. Para aquellos que no practican, y por lo tanto no están acostumbrados a elevar su tonalidad a una vibración más alta que la baja normal, es más «agotador» recordar una experiencia paranormal, porque recordarla requiere pensar en un evento que ocurrió en un momento en el que Tu vibración ha aumentado.

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Cuando aumenta el tono tonal, no le da señales físicas, pero es completamente espontáneo y normal para su conciencia, por lo que puede subir o bajar un tono, sin darse cuenta en lo más mínimo. Cuando piensas en las experiencias espirituales que te han sucedido, tu tono está aumentando para permitirte recordar lo que sucedió y tratar de hacerte entender, pero si no estás acostumbrado a mantener ese tono, solo pensar en una memoria espiritual te hará sentir «Cansado», como si tuviera una repentina caída de energía. Esto no es «normal», pero sucede precisamente porque no estás acostumbrado a mantener el tono un poco más alto, de lo que es cuando vives en Bajo. Para aquellos que practican, en cambio, se vuelve más fácil y menos agotador, ya que logra acceder a la vibración de esa memoria precisa, sin más esfuerzo.

Sin embargo, debemos aclarar que pensar en la memoria de un evento espiritual que sucedió en el pasado no eleva su tono más de una milésima de grado, en lugar de hacerlo en la meditación más las otras técnicas psíquicas. De hecho, durante las primeras meditaciones, puede parecer que practicar la meditación es agotador, precisamente porque la meditación te eleva el tono mucho más alto y, al principio, es agotador mantener ese tono durante más tiempo; de hecho, una vez que termine la meditación, terminará realizando alguna acción o actividad que volverá inmediatamente a lo bajo, ya que no podrá mantener ese tono por más tiempo. Por ejemplo, una vez que haya terminado la meditación, querrá lavar los platos, ver una película de tres horas o pasar todo el tiempo charlando con sus amigos, porque Low usará su controlador para hacer que quiera hacer estas cosas, para que puedan bajar rápidamente su tono. The Low está aterrorizado de que puedas elevar el tono y mantenerlo alto, por lo que intentará hacer todo lo posible para bajarlo, posiblemente con tus propias manos. Así que puedes imaginar el Low como un camino plano en el que todos caminan, pero cuando te levantas del tono a través de la práctica, es como si estuvieras parado en un gran escalón y siguieras caminando en ese piso, siguiendo el mismo camino que todos, pero observándolo. Desde medio metro más alto. Por supuesto, cuantos más pasos subas, más diferente será tu vista. El punto es que el piso / escalón en el que subiste no seguirá siendo el mismo para siempre, ya que será suficiente para que realices las tareas diarias como limpiar la casa, ir al trabajo, salir con amigos, bajar las escaleras sin darte cuenta y seguir caminando. Piso bajo en el que todo el mundo camina.

Por lo tanto, mantenerse despierto todo el día no es nada fácil, y ni siquiera podemos ir 24/24 a meditar; sin embargo, la meditación es el único medio que nos permite levantarnos del tono. Luego, al llevar a cabo otras técnicas secundarias que también son muy importantes, es posible lograr mantener el tono alto adquirido con la meditación durante más tiempo. La meditación eleva el tono, luego con otras prácticas que se enseñan en los Pasos, como la técnica de estar consciente durante el día, te permite mantener el tono un poco más alto y no volver a caer inmediatamente en Bajo. Como resultado, cuanto más practiques, más fácil y cansado será mantener el tono alto, mientras que volverá a ser difícil tan pronto como pases el tiempo sin practicar. Además, cada experiencia vivida tuvo lugar en un plan tonal diferente; en otras palabras, cuanto más experimentó la experiencia con una vibración alta, más «agotador» es pensar en ella y recordarla en cada detalle. Por supuesto, no es fácil reconocer si esa experiencia fue «ligeramente superior» o si fue a una vibración muy alta; Aprenderás a reconocer estos valores con tiempo y paciencia. Lo que importa en este momento es entender que cuando te encuentras con una vibración / tono bajos, es difícil para ti entender estos conceptos, ya sea una lectura como el ejemplo de esta lección, o la memoria de experiencia. En cambio, es mucho más fácil y más espontáneo aprender y comprender este conocimiento y experiencia después de meditar, porque tiene un tono mucho más alto y eso lo hace más «activo» y más «alerta».
En la próxima lección sobre baja frecuencia, le explicaré más acerca de cómo el controlador de juego para bajar el tono, los métodos más bajos se utilizan para mantenerlo abajo y en qué plano se encuentran los recuerdos de sus experiencias paranormales. Mientras tanto, te aconsejo que practiques Meditación y leas los siguientes artículos de este Paso.

Fin de la página 4 en 4. Si le gustó el artículo, comente a continuación describiendo sus sentimientos mientras lee o practica la técnica propuesta.

Este documento es la traducción del artículo original del sitio web Accademia di Coscienza Dimensionale: https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4795 

1547 comentarios
  • Spica - 13:38 24/04/24

    Si certo mi è capitato, la cosa importante è accorgersene e stoppare il tutto. I ricordi paranormali me le ricordo e ogni tanto ci ripenso proprio per tenerli vivi nella memoria.

  • annamari - 07:32 24/04/24

    È verissimo tutto ciò. Grazie per questo articolo interessante e chiarificatore delle mie sensazioni ed esperienze. Alcune volte trovo difficile alzare il mio tonale e mi rendo conto che ho le possibilità per farlo ma mi sento portare indietro. Sta a me cambiare le cose.

  • Iris - 19:32 23/04/24

    E’ vero, e’ proprio così come dici, quando uno vuole meditare ci sono sempre pensieri urgenti o chiamate da parte di persone che hanno urgenza o che non si sentono da tanto, e anche quando nella vita ho voluto fare attività introspettive o percorsi di studio o periodi con qualcuno di “innalzante”, mi è sempre successo che qualcun altro mi ha distolto portandomi in situazioni meno costruttive ma anzi, che mi hanno abbassato, da anni ho alcuni di questi rimorsi e rimpianti. Adesso che è un bel periodo che ho iniziato a meditare mi accorgo di questo. Non sempre riesco a impedire l’interruzione ma almeno me ne accorgo!

  • Zerocalk - 14:02 17/04/24

    Da quando ho iniziato a meditare, seppur con pochi risultati essendo alle prime armi, ho notato che il Low sta iniziando a lavorare per farmi perdere tempo, per farmi addormentare durante le letture e durante le meditazioni, sviarmi dalla "presenza" insomma! Tutto questo rende difficile ogni azione che faccio ma occorre armarsi di pazienza sperando di poter aumentare il nostro tonale incominciando a risvegliarsi sempre di più!

  • maddalenad - 12:15 15/04/24

    Ero scettica inizialmente su queste interferenze del Low, nel senso che ritenevo esagerate le considerazioni di Angel riguardo agli intralci che subiamo soprattutto quando iniziamo a praticare. Ora mi sono resa conto invece di quanto su di me il Regolatore stia tentando di agire a livello mentale. Conosce perfettamente il mio punto debole (sono una persona molto cerebrale) e sfrutta al massimo questo aspetto di me per mettermi i bastoni tra le ruote. In questo periodo in particolare mi passano per la mente immagini e pensieri in successione, senza alcun senso e logica, su esperienze e cose a cui non ho mai pensato e questo ovviamente mentre sono seduta a meditare. Il non piensiero per me è estremamente difficile da realizzare. Devo veramente impegnarmi maggiormente nella pratica. Grazie

  • reina - 11:17 15/04/24

    Tenere a bada il "low" è davvero difficile, basta un niente per riportarci ai nostri pensieri più basilari che ci fanno vivere come robottini. Da quando ho iniziato a praticare queste tecniche di meditazione e a frequentare persone che hanno gli stessi interessi, trovo difficile stare con gli amici che avevo o in mezzo alla gente, a divertirmi o a parlare del più e del meno...sto diventando un po' solitaria e ho meno voglia di uscire per stare in un bar o semplicemente per "fare serata". Preferisco isolarmi o stare con persone che hanno la mia stessa vibrazione.

  • cippalippa - 20:44 13/04/24

    Non si può disattivare questo regolatore? Praticamente i nostri pensieri a maggior parte non sono i nostri? Pazzesco.

  • Cora - 22:13 10/04/24

    Molto interessante, più informazioni avremo sul Low, meglio sapremo combatterlo o quantomeno meglio difenderci. Grazie

  • Betty - 15:51 03/04/24

    Ho potuto constatare oggi come il low cerchi di distrarti mentre mediti per ben due volte mi si è abbassato il volume della voce del telefono dico due volte sono rimasta a bocca aperta ma è possibile??

  • erianthe - 12:37 03/04/24

    Buongiorno, Da pochi mesi seguo l'Accademia, avevo già letto l'articolo e avevo notato i vari funzionamenti del Low, soprattutto attraverso altre persone. Facendo varie Meditazioni, tipo la tecnica per tagliare le connessioni Low, mi sembrava di riuscire a controllare meglio, e mantenere una vibrazione più alta. Negli ultimi 2 giorni, però, senza un motivo apparente sono crollata e anche i miei pensieri hanno iniziato a vagare in negativo. I due giorni sono stati impegnativi e nonostante le Meditazioni per uscirne, il recupero dell'energia va un po' a rilento.

  • giugliano - 22:59 01/04/24

    Anche questa lezione è veramente utile per approfondire e capire al meglio come funziona il low e il regolatore suo alleato. E' veramente difficile accorgersi dei sottili stratagemmi messi in atto per mantenerci al livello più basso e "normale". Molto chiaro l'esempio della strada su cui tutti camminiamo e l'elevarci ad un livello superiore con la meditazione. Aumenta la curiosità per apprendere nuove tecniche e poter mantenere il tonale alto durante tutta la giornata.

  • MASSIMILIANO.OLIVERI - 22:13 25/03/24

    Ciao 👋ho ascoltato l'articolo e pur troppo è vero, incomincio a comprendere, a capire il metodo che il low usa per abbassarci di tonale, e riflettendoci attentamente, essendo tutti connessi con questo pianeta, con la natura, lui usa proprio quel metodo, con i il sensore che abbiamo nel cervello e quando si accorge che alziamo il nostro tonale ,sfrutta i nostri stessi pensieri, facendoli passare per nostri e facendoci credere che abbiano un importanza assoluta, pur distogliendo dalla meditazione, usando così anche persone, circostanze, contrattempi; senza parlare poi di coloro che hanno a che fare con il mondo delle droghe, li poi credo che si è davvero marionette nelle sue mani. Ho capito che il nemico del risveglio è dentro di noi e non fuori di noi, e se non sono più che cosciente durante la meditazione iniziale che uso per rilassarmi prima ,per poter proseguire poi in non pensiero, la protezione psichica e, tutte le volte in cui richiamo la prana in mio aiuto quando ho bisogno l'arco della giornata, rimarrò sempre fermo e non mi evolverò, se continuo a tenere le porte aperte al low. Continuerò a meditare, a studiare e commentare e giusto comprendere ciò per evolversi e darsi risposte namastè 🙏🌹☮️☮️☮️🤗

  • selene93 - 11:18 24/03/24

    Rieccomi dopo un periodo di latitanza, durante il quale ho iniziato a leggere il libro sulle vite passate, ma nelle quali il Low ha davvero agito tanto, ESATTAMENTE nel modo in cui tu l'hai descritto. Ho saltato la meditazione prima un paio di volte perché ero obiettivamente molto stanca (mi addormentavo arrivata neanche a metà), poi una settimana intera perché c'era sempre qualcosa di meglio da fare. Oppure c'erano delle resistenze: ho saltato troppi giorni, oramai è inutile ricominciare, ho saltato tutto; non ho tempo di leggere l'articolo, e non voglio ascoltare l'audio mentre faccio altro perché è una "scorciatoia", vuol dire che sono meno brava. Questo articolo cade a fagiolo, perché ora mi rendo conto che questa non è la mia voce, ma il Low che utilizza la mia voce. Grazie mille per l'articolo, e per l'audio, che finalmente sto ascoltando, opponendomi alle resistenze del Low.

  • yole - 22:11 17/03/24

    Mi trovo molto con il contenuto di questo articolo, infatti mi è successo qualche evento fuori dal normale, magari appena successo rimane ben impresso nella mente invece dopo qualche giorno mi viene il dubbio se sia successo oppure no. Mi chiedo sempre se il Low è una forza naturale oppure sia indotta da qualcosa di più forte che ci vuole tenere ancorati qui.. sicuramente lo scoprirò andando avanti con l’insegnamento 🫶🏼 grazie 🌸

  • miky79 - 17:02 11/03/24

    Mi succede quasi tutti i giorni che come inizio a meditare succede di tutto telefono che suona pensieri su quello che devo fare prima tutto come descritto nell' articolo ora sto imparando che quando arrivano queste situazioni non gli do ascolto continuo a meditare a differenza di prima ci vuole pazienza costanza e tanta determinazione ma soprattutto attenzione nel rimanere presenti e questo e più difficile anche se qualche miglioramento lo trovo