El Pensamiento – Pensar positivo para no pensar negativo (parte 3)

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El pensamiento es el obstáculo que cada hombre tendrá que superar si quiere encontrarse a sí mismo.

El pensamiento está principalmente influenciado por el exterior y por otros, de hecho, pocos son los pensamientos que son realmente tuyos. Entre estos, los más peligrosos son los negativos o incluso pesimistas, que te derriban como un peso muerto atado a tus caderas, siempre listos para hacerte caer. Eliminar todos los pensamientos a la vez es imposible, pero uno puede acostumbrar nuestra mente al pensamiento positivo, en lugar de dejarlo en libertad en cualquier momento como una gran roca lista para caer en el abismo más profundo. El pensamiento negativo es el peor enemigo de la evolución espiritual, por lo que debemos aprender a enseñarlo.

Inicialmente, puede subestimar la idea del pensamiento positivo, ya que cree que no es para usted y tiene buenas razones para ser «realista», a lo que se refiere como si fuera sinónimo de «pesimista». Piensas que el pensamiento positivo es una de esas técnicas de comportamiento que están tan de moda para verse espléndidas frente a otras personas, pero eso no cambiaría nada en tu vida real. Podría pensar que el pensamiento positivo es una manera como cualquier otra para engañarse a sí mismo de que algo hermoso puede suceder, mientras que la vida siempre le trae malas noticias. Seguir un camino espiritual no significa tener que cambiar el pensamiento de uno para adaptarlo a lo que se enseña dentro de él; así que no significa cambiar lo que eres o lo que piensas. Seguir un camino espiritual significa abrir la mente para comprender todo lo que nos rodea, porque podemos verlo y entenderlo con puntos de vista más amplios. Por lo tanto, un buen camino espiritual no te pide que te cambies a ti mismo o lo que piensas, sino que comprendas si lo que piensas es realmente lo que eres, o si seguiste la inclinación pesimista a la que todos estamos sometidos. En consecuencia, un verdadero camino espiritual te cambia, no porque vaya en contra de tu voluntad, sino porque te da la oportunidad de decidir quién quieres ser, en lugar de sufrir lo que has tenido que ser para que otros te acepten.

Comenzar a practicar el pensamiento positivo es mucho más complejo de lo que parece, porque no hay nadie que pueda entrar en tu mente para aconsejarte, decirte qué estás haciendo mal o cómo mejorar lo que piensas; Debes tener éxito por ti mismo. Pero puedo explicarte las motivaciones por las cuales debes iniciar el camino del pensamiento positivo, ya que traerá muchos más beneficios a la evolución de tus cualidades sensoriales y a tu vida diaria. La espiritualidad no es una vida en sí misma, pero es una adición a tu vida personal que puede mejorarla en cada área. Seguramente comenzaste este viaje para evolucionar tu Sexto sentido, para descubrir la verdad más allá de esta dimensión y probar nuevas experiencias, pero cuando comiences a practicar las técnicas más seriamente, en primer lugar, la Meditación se dará cuenta de que esto trae muchas Más beneficios de los que inicialmente pensé. Debido a que la meditación no se reduce a tener alguna experiencia extra sensorial, sino que mejora su vida diaria, su salud física, la capacidad de relacionarse con los demás, aumentando desde el más pequeño hasta el mayor éxito personal sin que usted entienda de dónde proviene. toda esta suerte Con el tiempo, comenzará a ver la espiritualidad como algo que va más allá de la simple actividad curiosa que se agrega a su rutina, pero lo verá como un gesto necesario para mantenerse saludable y comenzar su día de la mejor manera; un poco como el acto de estirar los huesos tan pronto como te levantas. Todo será mucho más espontáneo. Por el momento, tiene que compararse con el Bajo, con los miles de pensamientos y obstáculos que lanza frente a sus ojos para distraerse de su evolución, pero si elige escucharse a sí mismo, en lugar de los pensamientos que insisten en dejarlo ir, podrá alcanzar Este nivel de pertenencia. La espiritualidad ya no será un pasatiempo, sino una parte de ti que siempre has echado de menos y que finalmente has logrado encontrar.

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El acto de pensamiento positivo puede definirse como una técnica, ya que debe entrenarse durante el día y tomarse literalmente. No es lo mismo que la meditación, porque durante la práctica meditativa debes aprender a no pensar; durante el resto del día, sin embargo, es necesario instruir el propio pensamiento para que se vuelva al menos positivo, en lugar de ser un enemigo fuerte que continúa atacándote y derribándote por todo. Pensar positivamente no es fácil porque siempre tienes buenas razones para pensar negativamente, para creer que no puedes hacerlo, para tener dudas sobre ti mismo o tus habilidades, o para temer que algo pueda salir mal «como siempre»; En cualquier área de tu vida. Por lo tanto, es un curso real de práctica, en el que todos los días debes tratar de dirigir tu pensamiento hacia el lado más positivo, en lugar de caer en la trampa y afligirte con el mal mental; cómo estás acostumbrado a hacerlo y ni siquiera te das cuenta de esto, ya que está impreso en tus hábitos. El pensamiento positivo no solo es una manera de ser más feliz durante el día, que no es poco, sino que también ayuda a realizar eventos positivos en su vida. Aunque todo es nuevo para ti ahora, todo lo que nos rodea está hecho y puesto en movimiento por la energía, lo que significa que tu pensamiento, que es un tipo de energía, puede afectar al mundo que te rodea. No solo sus acciones diarias pueden afectar la vida de los demás, sino también sus pensamientos. Tal vez ahora tenga dificultades para creer que su pensamiento puede ser capaz de crear, argumentando que el pensamiento es solo un pensamiento. Sin embargo, probablemente, eres el primero en creer en el mal de ojo, temiendo que una persona muy envidiosa pueda pensar en ti con malicia y, con solo el mal pensamiento, pueda afectar negativamente tu vida y traerte mala suerte; Haz que te pase un accidente, y así sucesivamente. ¿Por qué crees que solo las personas envidiosas pueden crear a través de su pensamiento? ¿Significa esto que las personas envidiosas tienen algo más, hasta el punto de poder materializar su deseo con un pensamiento muy simple? No, por supuesto; todos creamos con nuestra mente, pero lo hacemos con la inconsciencia por lo que no podemos crear en el comando y no estamos entrenados para controlar nuestras emociones. Al hacerlo, creamos eventos tanto negativos como positivos, pero sobre todo negativos, porque tenemos el mal hábito de pensar mucho más negativamente que en lugar de lo que deberíamos pensar en positivo.

A través de este camino espiritual, aprenderá a crear eventos con su voluntad, pero antes de enseñar estas técnicas, debe aprender a mejorar su pensamiento positivo. Para aprender a crear con pensamiento, primero debes entrenarte para entender cuáles son tus deseos de aquellos que, en cambio, se te imponen. Así aprenderás a usar la intención, un pensamiento tan rápido que no tienes tiempo para asociar una imagen o una palabra; Lo llamo un sentimiento mental, porque proviene del cofre pero es más fuerte que el pensamiento. Antes de llegar a esto, debemos trabajar para mejorar nuestro pensamiento, para que siempre sea más positivo y menos negativo. Las tres técnicas básicas para iniciar el camino espiritual son: Meditación, Protección y Pensamiento Positivo. Por supuesto, hay muchas más técnicas que enseño y todas son muy importantes, pero estas tres técnicas forman la base concreta sobre la cual crear su camino de Despertar; son como los pilares principales a los que nunca tendrás que renunciar, de lo contrario todo lo demás se derrumbará. Es normal, especialmente al principio, creer que el pensamiento positivo no es tan importante, pero con experiencia práctica, especialmente con la meditación, te darás cuenta de lo necesario que es mantener una mente positiva incluso durante el día, y no solo durante la sesión meditativa. Todo lo que influye en nuestra mente trata de hacernos pensar negativamente, con un continuo regusto de pesimismo. En lugar de pensar que todo estará bien, siempre pensaremos que algo podría suceder y nuestro día, nuestro proyecto o nuestro futuro podrían salir mal. El punto es que no hay una razón real para pensar eso, pero todavía queremos insistir en que así sea. Casi nos asombramos cuando un proyecto funciona sin problemas, como si estuviéramos tan acostumbrados a los problemas que su ausencia comienza a hacer que nos extrañen.

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Incluso en este caso, sería imposible luchar contra los pensamientos negativos por la fuerza, porque al final encontrarían la palabra adecuada para silenciarte y vencerla. En su lugar, puede acostumbrarlos lentamente a tomar un giro cada vez más optimista, hasta que haya ganado el control. Después de aprender a pensar positivamente, comprenderá lo importante que es pensar aún menos durante el día, pero llegaremos más tarde. Trate de convertir cada pensamiento en algo más positivo, lo que no significa irracional, sino que sea racionalmente positivo. Si mañana tienes un examen y no has estudiado nada y ya sabes que será un examen muy difícil, por lo que es imposible aprobarlo, es inútil pasar el día sufriendo, incluso sabiendo que un día no sería suficiente para que lo estudies todo; Entonces, ¿por qué decides perder este día estando ansioso y obsesionado con el mañana? Ya sabes que no lo pasarás y no es el final, no es la última oportunidad, y si lo fueras, deberías haberlo pensado antes; ahora no tienes por qué desesperarte, prepárate para la próxima cita. En lugar de pasar el día sintiéndote mentalmente enfermo, acepta que no estás listo para el mañana y piensa que tienes la oportunidad de prepararte mucho mejor para la próxima cita. Es una molestia, es una ruptura, pero tenías que pensarlo antes; pero ahora es tarde y no necesita deshacerse de este último día, porque podría usarlo para continuar con otras asignaturas o para la próxima fecha del mismo examen. Como puede ver, el pensamiento positivo no significa ser irracional, bajo la ilusión de poder aprobar el examen sin haber hecho nada para hacerlo y, por supuesto, ir allí, ser rechazado y ver cómo el mundo se derrumba sobre usted. Pero a través del pensamiento positivo, puede dar una razón a su día: no pasará el examen mañana, pero usará el día de hoy para hacer algo productivo, en lugar de estudiar en el último momento para un examen fallido al comienzo. ¿Qué te gustaría demostrar? ¿Por qué estudiar para un examen que ya ha fallado? Si está perfectamente consciente de que es imposible superarlo con un solo día de estudio, no pierda tiempo y pase al siguiente.

En cambio, si has estudiado pero aún temes que no estás lo suficientemente preparado y, por lo tanto, tienes miedo de no hacerlo, conviertes tus miedos y tu ansiedad en un pensamiento positivo: pruébalo. Pensar de inmediato que tendrá éxito con seguridad y que todo estará bien, es ciertamente muy complicado al principio; pero puedes elegir no pensar en negativo o dejar de golpearte con pensamientos obsesivos y concentrarte en hacer otra cosa. Si tiene un examen mañana, siga preparándose y si está cansado de estudiar, haga otra cosa, siempre y cuando no se detenga a pensar en forma negativa: de lo contrario, será su perdición. En lugar de quedarse quieto, acostado en la cama obsesionado con el resultado de mañana, haga cualquier otra cosa pero no piense negativamente: de lo contrario, creará el evento para mañana porque se pone peor de lo que debería haber ocurrido. Revisa tus pensamientos, piensa en positivo o al menos no pierdas el tiempo pensando en negativo. El pensamiento crea, por lo que si continúa pensando negativo, está alimentando los eventos negativos que podrían suceder para que el examen salga mal; en cambio, si deja de pensar en negativo, primero deje de alimentar el estrés y todo lo que sigue, después de lo cual puede comenzar a pensar un poco más positivamente. Mañana tendrá el examen, no es el primero y no es el último obstáculo que tendrá que superar, no durará todo un día sino solo unos minutos. ¿Por qué estresar todo un día o una semana para un evento que solo durará unos minutos? ¿Por qué decidir sentirse mal, sufrir, entrar en pánico, por algo que sucederá solo mañana y por muy poco tiempo? Silencia tu mente, elige no caer en la trampa de la ansiedad, el estrés y la ansiedad, porque son devastadores para tu salud física y mental. Has estudiado? Bien, si todavía puedes estudiar, si no puedes porque está muy cansado, entonces es inútil pensar en ello; Si no estás realmente cansado, entonces estudia, si estás demasiado cansado y sería inútil estudiar de nuevo, entonces deja de pensar en ello. ¡Libera tu mente!

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Estamos demasiado acostumbrados a castigarnos a nosotros mismos y creer que, si no cumplimos con nuestro deber, debemos sentirnos culpables y tratarnos mal. Usted ha estudiado para el examen y teme que esto pueda salir mal pero ya no tiene la fuerza para volver a estudiar, se siente culpable y se castiga a sí mismo, pensando que si no puede estudiar no tiene que hacer nada más, como si estuviera siendo castigado . Ya no eres un niño y no eres tu padre: deja de castigarte como lo hacías cuando eras pequeño. ¿Tienes edad suficiente para entender si quieres estudiar o no: si realmente no puedes estudiar, ¿cuál es el punto de quedarte en la cama sin hacer nada, pensando y obsesionándote con el examen de mañana? No tiene por qué castigarse: solo sea castigado si sabe que puede estudiar, pero es demasiado perezoso para hacerlo, porque este es otro asunto. Sin embargo, si está perfectamente consciente de que no puede hacer más que esto, que ya ha hecho todo lo posible y que no puede hacer más, entonces haga otra cosa; Mientras no te detengas a hacer nada. No hace falta decir que si haces otra cosa, como ir al gimnasio o pasear por el parque, no olvidarás todo lo que has estudiado como por arte de magia, y al día siguiente no pasarás el examen debido a la caminata realizada el día anterior. Si no lo superas, es porque no has estudiado bien todo el tiempo que tenías disponible, ciertamente no para la caminata del día anterior. ¿Pero qué piensas, que si cierras el libro y te quedas todo el día acostado en la cama para obsesionarte, mantendrás tu mente clara y mañana pasarás el examen gracias a esto? Nuestros padres nos han acostumbrado a quedarnos en casa como castigo: «¡Estudia de lo contrario no sales!». Esto significa que si no estudias, no puedes salir. Pero para creer que, aunque hayas estudiado, aunque estés tan ocupado, deberías castigarte a ti mismo de todos modos, ¡como lo hicieron cuando eras pequeño! – Solo por miedo a no haber hecho lo suficiente, puedes cambiar algo, te equivocas. Si te quedas en casa obsesionado y sin abrir el libro, o si sales de casa o haces otra cosa, eso no cambia el destino del examen de mañana. De hecho, te hará estar menos tenso y ansioso que pasar la noche obsesionado contigo mismo.

Con el ejemplo del examen, quiero que entiendas la diferencia entre actuar y pensar. Si puede cambiar un evento, por ejemplo, estudiando más para el examen de mañana, entonces quédese en casa y estudie, porque el sacrificio de hoy lo llevará a no tener que sacrificarse durante los próximos meses; Porque si pasas el examen mañana no tendrás que arrastrarlo a una fecha futura. Sin embargo, si ya has estudiado y sabes que no puedes hacer nada más que lo que ya has hecho y no tienes intención de estudiar todavía, entonces no te detengas a pensar en ello; pero haz algo más, cualquier cosa para no quedarte quieto y pensar negativamente. Esto se aplica a cada situación en nuestras vidas, ¡y no solo para los exámenes! Si tienes miedo de algo, si un evento te asusta o estás ansioso por una reunión, haz todo lo posible por estar preparado. Si ya has hecho todo lo posible, entonces deja de pensar en ello y cuida de otra cosa. Porque quedarte atascado pensando en ese evento te duele mentalmente, físicamente y, además, tu pensamiento negativo creará más obstáculos para ese día. Dejo de pensar, más bien cuido de otra cosa. El primer paso para aprender a pensar positivamente es dejar de pensar negativamente; especialmente cuando realmente no hay necesidad de hacerlo, pero usted insiste en pasar las horas, o peor aún, los días enteros, en el verdadero sentido de la palabra, para perseguirlo sobre un evento que lo asusta. Disminuya sus pensamientos negativos y los eventos futuros comenzarán a mejorar, volviéndose cada vez más positivos. Luego continuaremos para cambiar el enfoque mental de los eventos, pensando en ellos con una conciencia mucho más positiva.

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Este documento es la traducción del artículo original del sitio web Accademia di Coscienza Dimensionale: https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/11093