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Step 1 - N° 34
1560 comentarios

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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1560 comentarios
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  • Charlie
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    17:11 08/01/26

    Queste risposte sono veramente essenziali! Capire che una meditazione non vale l'altra, e che ognuna spinge verso precisi obiettivi è molto importante, perchè permette di comprendere l'immensa differenza tra la Meditazione di ACD, a confronto di qualsiasi altro percorso, scoprendo ben presto come la maggioranza dei percorsi che si definiscono spirituali non offrono un bel nulla di evolutivo, ma sono semplicemente trappole ideate appositamente per distruggere l'evoluzione e la mente delle persone. Anche io ho avuto la sfortuna di imbattermi in falsi maestri, guru, e siti che insegnavano la "meditazione degli angeli", e ciò che ho ottenuto è tale e quale a ciò che lo studente ha espresso, forte confusione e assurde aspettative, che non hanno fatto altro che peggiorare la mia vita. Qui in ACD abbiamo la grossa fortuna di poter imparare delle basi sane e solide, basta metterle in pratica con impegno e costanza, che in breve tempo i risultati arrivano, sono reali e ti migliorano la vita! Grazie Angel per queste Conoscenze Preziosissime!

  • Omni
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    11:23 07/01/26

    Trovo indispensabile ribadire e ribadirsi di dover azzerare ogni aspettativa come se la conclusione della meditazione dovesse far accadere qualcosa di miracoloso per testimoniarne la riuscita, innanzitutto bisognerebbe sempre chiedersi: cosa cerco sinceramente dalla sessione? Rilassamento, sentirsi in pace, tranquillità, silenziare il bombardamento dei pensieri. Uscire rilassati da una pratica e uscirne più coscienti della (vera) realtà circostante è già di per sé sinonimo di riuscita, aspettarsi ogni singola volta di provare sensazioni precise e percettibili, o addirittura di sentirsi potenti e divini sarebbe controproducente proprio per il rilassamento e per la presa di coscienza stessa; l'evoluzione andrà di pari passo al proprio impegno teorico e pratico, senza aspettare ogni singolo passettino in avanti come una mamma apprensiva aspetta alla finestra il figlio che rincasi. Necessito di immagazzinare energia a quantità industriale, leggendo il documento l'ho capito con inequivocabile forza, ho bisogno di riempirmi per diventare sempre più concreto e reale nella mia vita, nelle mie pratiche e nei miei intenti. Grazie per questo documento, adoro queste lezioni passate trasformate in documenti.

  • amethystar
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    17:41 02/01/26

    Questa serie di domande e risposte mi ha aiutata a chiarire dei piccoli dubbi, come quello dell'importanza di toccare la pelle durante la meditazione sui chakra. Invece non capisco perchè si trovino sul web e altrove così tante indicazioni sbagliate o addirittura dannose sulle tecniche di meditazione... a che pro? Si tratta dei cosiddetti vampiri energetici, che in qualche modo sfruttano le meditazioni altrui? Oppure persone ignoranti guidate dall'ego, che vogliono solo essere adulate e trattate come maestri spirituali? Proprio non capisco. La meditazione l'ho sempre intesa come qualcosa di positivo e arricchente, anche se da poco ho iniziato a praticare grazie alla guida di Angel. Per "fortuna" sono approdata qui, dove l'intento della stessa ACD mi sembra positivo e puro.

  • cican75
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    15:37 30/12/25

    Ciao Angel come sempre gli articoli con domande degli studenti e risposte da te sono sempre utili per eliminare dubbi o consolidare le certezze. Io non ho avuto esperienze di meditazioni particolari come parlavano gli altri studenti, tipo quella degli angeli. Prima di conoscere le meditazioni di A.C.D. avevo sperimentato una meditazione sempre incentrata sul non pensiero che insegnava di essere presenti al qui e ora e un'altra che mi avevano insegnato che è quella dei cuori gemelli nella quale però veniamo invitati a fare delle visualizzazioni. Onestamente non ho avuto in entrambi i casi problemi successivi che mi portavano a non dormire o a stare peggio, anzi in entrambi i casi mi riempivano energeticamente. Devo dire che da quando ho conosciuto la tua meditazione pratico solo la tua ed in particolare ascolto quella guidata sui chakra. Ancora non ho provato, se non una volta, quelle nel tuo canale con sola musica... ancora mi perdo. Ascolterò presto quelle di cui parli della tua playlist. Grazie

  • lisa639
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    13:47 26/11/25

    Leggere le Domande sulla meditazione é molto utile perché ti rendi conto che abbiamo tutti gli stessi dubbi ed anche di essere sulla buona strada perché c'è un team di persone ed Angel pronti ad aiutarti in ogni modo. Mi sento serena in ACD e trovo la risposta ad ogni mio dubbio andando avanti con la lettura dei documenti. Alcune perplessità le avevo sulla posizione da tenere perché purtroppo non riesco in nessun modo a stare in mezzo loto per più di 5 minuti, così mi sono ingegnata in vari modi con cuscini e supporti...spero che l'energia riesca bene a fluire e possa ottenere grandi risultati anche con un mezzo loto arrangiato! Ho capito poi che la Meditazione non serve solo a ricaricarti ma serve anche a farti evolvere e a diventare capace di usare l'energia nelle varie tecniche. Mi sono tolta anche dei dubbi riguardo il toccare i chakra, infatti stavo sbagliando concentrandomi sulla pelle delle dita e non sulla pelle del chakra. Immaginavo poi la forma e il colore del chakra ed invece devo solo SENTIRLO! Grazie per questi utili chiarimenti

  • Eleonora
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    12:17 23/11/25

    Grazie Angel per questi chiarimenti sulla Meditazione. Seguirò le indicazioni per migliorare la qualità delle meditazioni, con più sicurezza in me.

  • angel71
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    18:20 18/11/25

    La meditazione è innanzitutto rilassamento: scioglie il corpo, calma la mente e prepara alla presa di coscienza, che poi conduce a una naturale evoluzione interiore. Non servono aspettative: l’obiettivo è sentirsi meglio, favorire benessere emotivo e fisico. Durante la pratica possiamo percepire brividi, vibrazioni, energia che scorre oppure niente, e tutto è normale. Nella vita quotidiana piccoli segnali mostrano i progressi: più serenità, chiarezza e apertura mentale. La posizione del loto aiuta la concentrazione e l’accumulo di energia, soprattutto con il respiro diaframmatico. Toccare i chakra amplifica la connessione: anche le mani hanno piccoli chakra, creando un filo energetico. Non si può sbagliare a centrare un chakra; si può toccare anche sopra i vestiti, ma il contatto sulla pelle è più diretto.

  • Tamy
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    15:58 09/11/25

    Avevo intenzione di acquistare vari tipi di cristalli per meditare ma ora che ho letto questa serie di domande e risposte ho capito che non sono necessarie e non sono efficaci come le nostre stesse dita. In rete è pieno di meditazioni, meditazioni guidate e tanto altro, son contenta di non averne mai provata nemmeno una, così non ho avuto modo di confondermi le idee come purtroppo è successo a qualche altro studente. La prima meditazione che ho fatto in vita mia è stata quella creata da Angel, è stata piacevole e super rilassante. Non ho ancora avuto occasione di meditare in semi loto, di conseguenza la sto facendo sempre da sdraiata prima di dormire (è l'unico momento in cui non mi disturba nessuno) e ho notato che da quando ho iniziato a meditare, la notte faccio dei sogni molto vividi, mi chiedo se potrebbe essere collegato.

  • L’OraLu✨
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    14:52 05/11/25

    Ci sono sempre molte domande interessanti sulla meditazione. Aver scoperto che avete anche un canale YouTube è fantastico!!! Lo utilizzerò senz’altro x la meditazione.. Nb: evitandone altre.. 😬

  • lunä
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    21:24 04/11/25

    Interessante la prospettiva sull’uso delle pietre: meglio evitarle e privilegiare la visualizzazione della Prana bianca, una energia più pura e pulita Apprezzo molto le spiegazioni fornite da Angel, poiché sono accurate e fondano le loro radici su un substrato fatto di esperienze e riflessioni ~ lo si sente leggendo questi articoli o ascoltandone la narrazione. Una ultima considerazione sull’importanza dell’intento: penso che ci occorra del tempo e tanta pratica per carpirne la forza che possiede, una forza davvero capace di smuovere le… montagne! Auguro a noi tutti un buon cammino di Evoluzione.

  • Luca
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    21:12 22/10/25

    Ciao. Grazie innanzitutto per le preziose indicazioni. Una domanda: perché sento mal di schiena (bassa schiena) mentre medito? È un dolore muscolare...

  • Alaya
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    15:56 06/10/25

    Ho fatto diverse scoperte importanti durante l’ascolto, ho scoperto che avete anche un canale YouTube dove possiamo ascoltare diverse musiche per meditare, questo fatto sarà di grande aiuto. In passato ho già sperimentato confusione e forzature seguendo diverse meditazioni trovate su Internet o nei libri e spesso azioni apparentemente genuine non portavano il promesso benessere ma una maggior confusione e fuga d’energia. Mi piace tanto il modo in cui definisci la meditazione probabilmente per la prima volta mi sento in linea con il mio sentire e pensare. Le tecniche che offre l’accademia mi fanno stare bene, serena e sicura di quello che faccio. Sempre con grande gratitudine

  • Fylax
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    22:32 02/10/25

    RIFLESSIONI: Sempre molto utile questo giro di domande e risposte. Oltre che risolvere dubbi concreti legati alla pratica mi ha aiutato anche indirettamente e puntualmente a rispondere ai quesiti suscitati dalla lettura della lezione precedente. Dunque, mi pare di capire che se le tecniche ci permettono di sviluppare le nostre capacità psichiche, la Meditazione, il contatto con la Prana, il silenzio del Non Pensiero ci avvicinano a Dio e alla nostra evoluzione. Praticate di pari passo esse si sostengono e si stimolano vicendevolmente finendo con l’autoalimentarsi. Devo abituarmi all’idea di un divino che entra in relazione con noi attraverso ad un sentire più che attraverso ad un dialogo o al pensiero. Questo percorso si fa sempre più interessante.

  • Fylax
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    22:28 02/10/25

    RICAPITOLANDO: - La Meditazione è Rilassamento, presa di Coscienza e infine Evoluzione. Non dobbiamo creare alcuna aspettativa nei confronti di questa tecnica. Solo godersela. - Svolgere correttamente le tecniche all’inizio richiede molta Energia. Per questo la Meditazione è fondamentale. Col tempo si impara ad ottimizzarne l’utilizzo. - La Meditazione insegnata in A.C.D. non può attirare energia negativa, poiché il suo intento è quello di attirare la Prana bianca, quindi energia positiva ed evolutiva. - La Prana è presente nell’aria che respiriamo. Per cui entra in noi anche qualora non riuscissimo a visualizzarla bene. - È importante non confondere e mescolare le tecniche di A.C.D. con altre tecniche non appartenenti all’Accademia. - La Meditazione deve proteggerci e portarci benessere. - Durante la Meditazione è consigliato utilizzare musica senza voce, solo strumentale, neutra, rilassante, per evitare distrazioni. - La posizione di Mezzo Loto, dal momento che permette il corretto allineamento dei Chakra, aiuta a rimanere più concentrati e ad accumulare maggiore energia; per tanto è da preferirsi alle altre. - In caso di difficoltà si può comunque meditare anche da sdraiati. L’importante è meditare. - Il respiro diaframmatico aiuta a rilassarsi e ad entrare maggiormente in profondità. - Durante la meditazione è possibile aiutare a sostenere il braccio con degli appoggi per non affaticarlo troppo. - Il tocco (fisico) dei Chakra ci aiuta a focalizzarli meglio, oltre che a creare un legame con Chakra minori, come quelli delle mani. Tuttavia l’attenzione deve sempre essere orientata verso i 5 Chakra principali. - Il tocco può avvenire anche attraverso la stoffa di un indumento. - Non è consigliabile meditare con pietre e cristalli. - I Chakra non vanno immaginati; vanno sentiti fisicamente, soprattutto attraverso il tocco.

  • katiuscia
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    23:23 24/09/25

    tutto molto interessante, vedere che le nostre domande , i nostri dubbi , non sono solo nostri, aiuta a non sentirsi soli. ed altre domande ti fanno vedere qualcosa a cui non avevi pensato .