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Step 1 - N° 41
1349 comentarios

Preguntas sobre la meditación – Sensaciones y mejoras (parte 4)

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1349 comentarios
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  • Elio85
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    22:13 04/03/22

    Una cosa che accomuna tanti è la difficoltà nel non pensare durante la meditazione....bisogna essere molto concentrati sulla respirazione e sul tocco dei singoli chakra.... A me a volte riesce di piu a volte riesce di meno ma cerco sempre di migliorare ed impegnarmi giorno dopo giorno... Spero di raccogliere i semi che sto piantando!!!!! Inconsigli di Angel sono troppo importanti e risolutivi

  • Alessiaa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    19:47 04/03/22

    La meditazione prima di tutto è rilassarsi con lo scopo di stare bene e migliorare la propria vita. L'obbiettivo è rimanere in non pensiero di modo che riusciamo con il tempo scartare tutti quei pensieri inutili e pressanti che servono solo a rallentare la nostra evoluzione oltre a farci del male. Questo non significa che non possiamo riflettere e usare il nostro cervello, semplicemente saremo in grado di scartare ciò che è inutile e dannoso per noi stessi. Se riusciamo con il tempo e il dovuto impegno a zittire il pensiero del low, dunque non nostro, possiamo sviluppare poi finalmente il sesto senso e le facoltà psichiche che ognuno di noi ha, ma dormiente. Con il tempo ho apprezzato tantissimo la tecnica della meditazione fino a non poterne fare a meno, i vantaggi ci sono eccome, ma bisogna effettivamente provarlo sulla propria pelle per comprendere. Devo ancora lavorare tantissimo sul silenzio mentale, e ci vuole molta costanza e determinazione, non voglio di certo trovarmi dopo anni nello stesso punto di partenza, mi sto rimboccando le maniche!!

  • Juan
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    18:16 04/03/22

    Grazie per le spiegazioni utili a Centrarsi☺️

  • biatris
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    22:36 03/03/22

    Mi sento fortunata che ho trovato l'ACD prima di avvicinarmi a qualunque altro percorso spirituale. Grazie ancora

  • Lorenzo
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    18:50 03/03/22

    Nonostante medito da un po’ questa lezione mi è stata di grande aiuto, la qualità della meditazione è di fondamentale importanza, sento che non sto facendo molto e devo fare di più sul punto della concentrazione, altrimenti rimango fermo e non mi evolvo.

  • Energy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
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    09:30 03/03/22

    Mi ricordo ancora quando lessi questo articolo per la prima volta, ero agli inizi e non avevo ancora capito il significato di tanti termini, e quindi non avevo neanche chiaro cosa dovessi fare durante la meditazione.. ora che rileggo questo articolo riesco a comprendere più a fondo tutte le risposte che hai dato.. tutti questi dubbi svaniscono via via che si pratica e che si vive esperienze.. è davvero un mondo enorme quello spirituale, è un po' come l'armadio di Narnia, che quando ci entri dentro scopri essere davvero un nuovo mondo.. concordo perfettamente con ciò che hai detto: una volta che scopri i benefici della meditazione, non ries i più a vivere senza, perché ne senti il bisogno, come si sente il bisogno di mangiare quotidianamente.. la meditazione ha rivoluzionato completamente la mia vita, grazie Angel che hai costruito questa meravigliosa Accademia, è davvero speciale!

  • Nykole
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    21:17 02/03/22

    Dopo diverso tempo dentro ACD , capisco, che non sono ancora in grado di rilassarmi completamente, alti e bassi, (chiaramente, i miglioramenti ci sono stati, sotto molti aspetti, non posso fare il paragone con l'inizio, ma me ne rendo conto che devo ancora migliorare ed impegnarmi di più), di conseguenza il non pensiero non risulta sempre facile. Il non pensiero, come dice Angel, non è qualcosa che si ottiene da oggi a domani, è molto complicato, visto che si tratta di qualcosa che non abbiamo mai provato, per poi aggiungere tutto quello che ci è stato insegnato da sempre, ovvero, pensare, pensare, ossessionarci per ogni cosa in ogni attimo della giornata e della vita. L'errore che faccio, in quei momenti in cui il non pensiero mi risulta più difficile è quello di dare poca importanza al rilassamento iniziale e che devo mettermi in testa di non sottovalutarlo. Detto questo, la meditazione mi ha aiutato tantissimo, i benefici che mi ha portato sono innumerevoli, non potrei stare più senza. Sta cambiando anche il mio approccio, se prima la vedevo come qualcosa che devi fare per forza, adesso è molto diverso: sto meditando prima di tutto per rilassarmi, per portare benessere al mio Essere, al mio corpo, e non per l'ultimo e molto importante, per evolvermi. ti ringrazio, il ripasso mi sta aiutando tanto e non è da sottovalutare visto che è la base del Percorso.

  • francysco
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    20:47 02/03/22

    Mi è tornato davvero utile rileggere questo articolo. Al di fuori che si tratti di azioni che ho memorizzato (o almeno, in buona parte), vi è sempre quel frammento di memoria che col tempo va' svanendo nell'insieme delle memorie consce. Ripassare torna sempre utile, in qualsiasi momento, ti motiva a seguire il percorso, ti migliora sotto tanti aspetti e ti permette di auto-confrontarti, in questo modo posso capire se, rispetto a quando ho letto questo articolo la prima volta, ho ottenuto dei miglioramenti e se sto mantenendo costante la pratica, eseguendo ogni azione della meditazione nel modo più corretto.

  • FRANCESCO
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    17:30 02/03/22

    Questo ripasso mi fa notare i miglioramenti che in questo ultimo anno con costanza e riuscendo a tenere una buona meditazione svolta ogni giorno si vede la differenza prendendo più consapevolezza e molto altro

  • Jupiter
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    15:16 02/03/22

    Rileggere le domande degli studenti è sempre utile a volte mi sono Stati chiariti dei dubbi che avevo anche io all'inizio, ma con la pratica si è venuto a creare un netto miglioramento

  • Simon
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    14:47 02/03/22

    A me fa rabbia come negli altri "percorsi evolutivi" insegnano a scaricare l'energia sulle pietre o addirittura assorbire energia oscura, imbrogliando gli spirituali sotto falso nome di "maestro spirituale" e facendo cadere per sempre delle possibili anime. Io solo ultimamente ho capito quanto il non pensiero realmente influisce nella med. e altre tecniche, mi sono accorto che in 2 min di buon non pensiero assorbo più energia rispetto a quanta ne assorbo in 8 min a pensare.

  • Ivyrosablu
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    14:06 02/03/22

    Sebbene la meditazione sia migliorata e, sento che manca qualcosa. Ad ogni meditazione mi approccio con un intento preciso, e da quando ho introdotto il rilassamento prima della meditazione il non pensiero è migliorato. Nonostante ciò, credo che gli effetti della meditazione, anche dopo taglio fili e protezione, non durino molto, anche con più meditazioni durante il giorno. Devo capire il problema. Grazie per il documento

  • Lucy555
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    01:50 02/03/22

    Rileggendo questo articolo mi riporta indietro quante domande e dubbi quindi mi riconosco

  • f.a.t.a.
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    19:12 01/03/22

    Grazie per questo ripasso, ricordo che all'inizio rimasi stupita nel sentire chi e plesso che si gonfiavano, non avevo mai provato una cosa simile è stata una scoperta bellissima. Il non pensiero è uno sport per la mente, pensare ai chakra come muscoli è molto utile,inizialmente trovavo difficoltà ad immaginarli, non siamo abituati a questa pratica quando in realtà è la cosa più naturale del mondo. È importante sentirli e per avere risultati non bisogna arrendersi e rilassarsi. Certo... ci saranno meditazioni che vanno meglio ed altre meno bene, come dice Angel servono pazienza e costanza. Fisicamente e mentalmente ho avuto grandi benefici nonostante sia lontana dal mantenere il non pensiero. Purtroppo di falsi spirituali che seminano informazioni errate ce ne sono tanti e taluni lo fanno deliberatamente per allontanare le persone dal risveglio.

  • RobyOne
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    18:11 01/03/22

    Bello rileggere le perplessità che sorgono durante la pratica che sono poi le stesse che tutti abbiamo avuto. Perchè poi con il tempo uno le dimentica e le da per scontato quando invece non lo sono. E si ripassa bene così.