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Step 2 - N° 28

Preguntas sobre la energía – Consciente de tu propia energía (3ª parte)

Este artículo se ha traducido temporalmente con un traductor on-line. El artículo original está en italiano. Si deseas ayudarnos a mejorar la traducción a tu idioma, póngate en contacto con nosotros por correo electrónico: info@accademiadicoscienzadimensionale.it o a través del chat en ACD. Gracias

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Angel: ¡Buenas noches a todos! Podemos comenzar con la segunda lección sobre la energía

Estudiante: ¡Hola, Angel! Si cuando practicamos estamos de un determinado estado de ánimo, por lo que nuestra intención está en sintonía con él, ¿puede influir en la calidad del prana que atraemos? Por ejemplo, si estoy un poco nervioso, tiendo a atraer energía de esa vibración, con el riesgo de que entre en mí prana que no está demasiado limpio. Y viceversa, si estoy de muy buen humor, ¿la calidad del prana será mejor de lo habitual? 

Angel: ¡Hola! Según este razonamiento, solo deberíamos practicar cuando estamos de muy buen humor, ya que, de lo contrario, correríamos el riesgo de empeorar y atraer energías oscuras que nos harían sentir mal. Así que no, tranquilo, no funciona así en absoluto. Todo lo contrario, muchos han empezado a practicar precisamente porque no se sentían plenamente satisfechos con la vida —ilusoria— que estaban viviendo, por lo que han practicado incluso estando de mal humor precisamente para poder mejorarlo. De hecho, con la práctica han mejorado su estado de ánimo y su vida. Cuando estás mal, triste o estresado, la meditación te sirve precisamente para sentirte mejor, para recuperar la serenidad mental y la paz. En este caso, la intención no está en sintonía con tu estado de ánimo, porque tu estado de ánimo es negro, estás triste y estresado, pero la intención, y por lo tanto el deseo, es sentirte mejor: porque realmente quieres volver a ser feliz. Por eso hay que practicar en cualquier momento, pero más aún cuando te sientes decaído, triste, agotado y desmoralizado: porque te devuelve la paz y te llena de energía limpia que te devolverá la energía y el buen humor. Hay que practicar siempre, y más aún si te sientes mal o de mal humor. La verdadera pregunta es: ¿quién te ha puesto de mal humor? ¿La persona con la que has discutido o el programa energético que te han introducido por detrás de la nuca para empujarte a tener esa discusión durante el día? A través de la meditación aprendes a protegerte de estos programas y a evitar que te afecten, por eso conviene meditar siempre. 

Estudiante: He comprendido que el pensamiento positivo es muy, muy importante, porque sin él como base, no se podría practicar bien. Es increíble cómo no entendía lo que me faltaba, sentía que estaba practicando meditaciones mediocres, no sabía qué documentos leer para darme la motivación y la energía adecuadas (ya que normalmente me ayudan mucho) ¡y aquí están! Estos eran los documentos que buscaba, es increíble cómo todo sucede por una razón. Estoy muy feliz de que, gracias a esta lección, haya leído lo que necesitaba. ¡El pensamiento positivo! Dicho esto, quería preguntar: ¿es posible que durante la meditación sienta la energía entrando en el chakra al que estoy prestando atención, incluso si la atención se desvía por un momento? Como todavía no consigo concentrarme bien, a veces me pierdo en un pensamiento y me doy cuenta de que, aunque estoy pensando en otra cosa durante unos segundos, sigo sintiendo la energía que entra. Como sé que es fundamental no pensar, no consigo entender si esa energía que entra es positiva o no. Espero haberme explicado bien, gracias. 

Ángel: Sí, por supuesto. Cuando meditamos, al principio nos proponemos atraer el prana hacia los chakras para llenarlos y, a continuación, intentamos mantener la mente en blanco durante toda la sesión, concentrándonos en percibir la energía que recarga los chakras sin pensar. Es obvio que no se logrará la ausencia total de pensamientos desde el principio, ya que eres nueva en este camino, pero solo a través de la práctica constante se irá mejorando poco a poco, hasta que logremos mantenerlo durante toda la duración de la técnica o incluso durante todo el día. Por lo tanto, es normal tener algunos momentos en los que te desconcentras, pero la energía que se invoca no deja de recargar los chakras si esa es nuestra intención. Por lo tanto, es posible que durante la meditación sientas la energía entrar aunque en ese momento hayas perdido la concentración por unos instantes, porque tu intención permanece. Sin embargo, es obvio que entraría mucha más energía, y de mayor calidad, si permanecieras concentrada e s durante más tiempo en lugar de distraerte. De todos modos, no tengas dudas sobre el tipo de energía que estás absorbiendo, tu intención es absorber prana blanco y, por lo tanto, una energía pura que te hace sentir bien, y eso es lo que absorberás, aunque te distraigas durante unos segundos. Por lo tanto, la energía que sientes entrar no es negativa, porque tu intención es atraer prana. No tengas ninguna duda al respecto. 

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Estudiante: Últimamente, cuando saludo a la gente, me sale espontáneamente acariciarla, por ejemplo, en los hombros; antes, en cambio, tenía miedo de tocarla por miedo a contaminarme con su energía. ¿Crees que puedo haberme vuelto más fuerte energéticamente y que inconscientemente lo percibo? ¿Y por eso me siento más segura y tranquila al acercarme a los demás, porque al tener una energía más fuerte sé que la mía prevalecerá? ¡Es una sensación muy agradable! 

Ángel: Sí, claro, gracias a la meditación tu energía se vuelve cada vez más compacta, por lo que te sientes más segura de ti misma. De todos modos, no debes tener miedo de tocar a los demás, porque, si quisiéramos buscarle tres pies a la bota, la energía de los demás te influye incluso a metros de distancia, sin necesidad de tocarte. En otras palabras, no te preocupes por eso, protégete psíquicamente y todo irá bien. 

Estudiante: Como todavía no soy muy buena cargándome de energía, a menudo me pasa que salgo de casa sintiéndome bien y luego, entre la gente con la que me encuentro por la calle, en el autobús, las personas con las que hablo, etc., me siento como si me succionaran esa poca positividad que tengo, sintiéndome literalmente agotada, a menudo cansada, y si alguien que tiene problemas me habla, también me siento deprimida sin tener realmente motivos para estarlo. Así que me preguntaba si hay alguna forma de evitarlo. 

Angel: Muy bien, me gusta tu pregunta. Por supuesto que sí, hay una manera. La técnica consiste en ser consciente de tu vida momento a momento. Es una técnica difícil al principio, pero en dos semanas, si la practicas seriamente todos los días, notarás que ya has logrado grandes cambios. Se trata de tomar conciencia, de vivir el aquí y ahora; mientras caminas, sé consciente de que estás caminando, simplemente observa, presta atención a que estás caminando. Observa lo que te rodea, presta atención a lo que estás viendo, oliendo o saboreando; cuando estás en el trabajo, sé consciente de que estás trabajando, de que estás realizando esa acción concreta, de que estás moviendo las manos para trabajar, pero que tu mente está libre de esos programas. Cuando estés en el autobús, sé consciente de todas las personas que te rodean: lo que están pensando, lo que están sintiendo, si tienen hambre o si tienen sueño. Toma conciencia de todo y siente tu energía luminosa que te protege de cualquier influencia externa. Para ayudarte a tomar conciencia, puedes mirarte las manos (también ayuda mirarse al espejo, pero más aún mirarse las manos): míralas y muévelas lentamente, ciérralas y ábrelas. ¿Te das cuenta de lo mecánico que es? Es una máquina, un robot, no eres realmente tú. Es la máquina en la que resides. Al principio será una técnica difícil de realizar, pero no te preocupes, luego se volverá más fácil, tanto que aprenderás a ser consciente incluso mientras duermes. Con el tiempo, aprenderás cada vez mejor la técnica para ser consciente

Estudiante: ¡Vale, lo haré! Muchas gracias, creo que será difícil para mí, que siempre he evadido la realidad. 

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Ángel: Esta técnica es difícil, pero si lo deseas, ¡lo conseguirás! Cada día concéntrate en prestar atención a lo que sucede a tu alrededor y verás cómo todo irá mejor. ¡Tu evolución espiritual se disparará! Mantenerte consciente te permitirá que los demás te roben menos energía y no te carguen con sus energías negativas; por lo tanto, aunque practicar el ejercicio de mantenerte consciente puede parecer agotador, en realidad te reportará muchos beneficios, entre los que destaca el de no dejar que los demás te influyan ni te roben energía. 

Estudiante: ¿Se puede robar energía inconscientemente? 

Ángel: Sí, claro, en realidad casi todos robamos la energía de los demás, inconscientemente. Luego están los que roban la energía conscientemente, es decir, por voluntad propia, y a estos se les llama «vampiros energéticos», porque te chupan mucha energía y te dejan seco. Pero, en realidad, todos robamos energía a los demás, solo que algunos lo hacen mucho más. 

Estudiante: ¿Es cierto que hay personas que te quitan energía? 

Ángel: En cierta medida, todos te roban energía y por eso es necesario protegerse. Pero sí, hay personas más «ladronas» que otras, en cuya presencia te sientes más rápido agotado. Por eso recomiendo mantener siempre una energía muy limpia y, por supuesto, protegida, para que no puedan proyectar sobre ti sus sufrimientos o sus sentimientos negativos, ni robarte tu energía. 

Estudiante: ¿Cómo se puede defender uno concretamente de las energías negativas y de los posibles ataques? Aparte de mantener alta la energía, claro está. 

Ángel: Con fuertes protecciones psíquicas que deben practicarse y reforzarse cada día. Además, es muy importante practicar también ejercicios para reforzar el aura, ya que te permite mantenerla resistente y evitar que te la perforen o dañen aquellos que son demasiado inconscientes y también bajan tu vibración, o aquellos que conscientemente deciden hacerte daño. 

Estudiante: Refiriéndote a la energía que se acumula con la meditación, esta se puede consumir rápidamente dependiendo de cuán consciente seas durante el día. ¿Podrías aclarar esto? Gracias. 

Ángel: Cuanto más inconsciente estás durante el día, más te roban energía los demás y el Bajo en general, por lo que te consumen y te hacen sentir más cansado durante el día. Por el contrario, cuanto más consciente estás durante el día, es decir, cuanto más practicas para ser consciente, más te proteges de las diversas formas de vampirismo, es decir, de las diversas bajadas de energía y concentración que sufres durante el día. Por lo tanto, cuanto más consciente eres, más energía tienes hasta la noche, en comparación con lo habitual (cuando vivías/vives inconsciente), que al final del día estás cansado y fatigado por razones obvias. Por lo tanto, es obvio que cuanto más practicas, mejor te sientes y más enérgico te vuelves. 

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Estudiante: ¿Cómo se puede tener conciencia de la energía durante más tiempo? Tanto en general durante el día como mientras medito y realizo técnicas. 

Ángel: Para tener cada vez más conciencia de la energía durante las técnicas, es esencial aprender a estar más consciente, tanto mientras practicas como cuando estás en el Low. Es una conciencia que crece con el tiempo si sigues comprometiéndote con la práctica, por lo que si meditas todos los días, si practicas las protecciones y otras técnicas, con el tiempo desarrollarás cada vez más conciencia que durará cada vez más. Es cuestión de entrenamiento, cuanto más entrenes, más desarrollarás la capacidad de sentir la energía. Cuando no practicas, es conveniente estar siempre consciente, tratar de no pensar, entrenar cuando te encuentras en el Low, porque estar consciente te ayudará a volverte aún má e y más fuerte cuando practiques. Todo está conectado. 

Estudiante: Hola, Angel, he leído en una página web que la energía solo debe fluir a través de la columna vertebral y no atravesar los órganos porque es perjudicial. Me preguntaba si era cierto y por qué podría ser perjudicial. Muchas gracias por tu ayuda. 

Ángel: De hecho, esa teoría no tiene sentido. ¿Por qué iba a ser perjudicial para nuestros órganos? ¿Acaso los órganos no se mueven gracias a la energía? Por desgracia, hay muchos sitios web y libros que, en lugar de ofrecer información, difunden desinformación, es decir, información tan errónea que confunde seriamente a las personas hasta el punto de alejarlas de la búsqueda. Así que ignora lo que has leído anteriormente, porque no tiene ningún sentido. ¡Al contrario! La energía es buena para los órganos, de hecho, cuanto más sanas energéticamente, por ejemplo, practicando la sanación en un órgano, mejor te sientes, hasta el punto de poder curarlo de los dolores y problemas físicos que tiene, o impedir que aparezcan en el futuro. Así que te aseguro que a los órganos les hace muy bien recibir energía. 

Estudiante: Me gustaría saber si es cierto que es mejor concentrar la energía cuando se está en ayunas o, en cualquier caso, es mejor evitarlo con el estómago lleno. 

Angel: Puedes practicar y utilizar la energía en cualquier momento, sin ningún problema. Puedes notar algunas diferencias, ya que justo después de comer puedes sentirte un poco más cansado debido al estómago lleno, pero esto no significa que haya ningún problema, simplemente estás más somnoliento, pero eso no significa que solo debas practicar cuando estés en ayunas, ¡ni mucho menos! Puedes practicar siempre, es más, practicar después de comer te permite recuperar el tono que, obviamente, con el estómago lleno, se había bajado un poco. Así que puedes practicar siempre, sin preocuparte. Hay quienes quieren encontrar problemas en todo, con tal de no practicar; no te dejes llevar por sus obsesiones y estructuras mentales, esas son reglas que se imponen las personas de mente cerrada. 

Estudiante: Tengo una duda que quizá sea estúpida. Me encuentro en una situación vital en la que toda la energía que obtengo quiero adquirirla para «atraer» acontecimientos positivos y salir de ciertas situaciones difíciles. Por eso tengo miedo de utilizarla para las técnicas y no tener suficiente para cambiar mi vida a mejor. No sé si tiene sentido. 

Ángel: Es una duda muy obsesiva que te está empujando el Low, a la que no debes escuchar bajo ningún concepto. Ten en cuenta que, al practicar las técnicas, ya estás mejorando tu vida en múltiples aspectos, ¡no al contrario! Así que concéntrate en acumular energía a través de la meditación y no tengas miedo de utilizarla para practicar las técnicas, porque también es para eso para lo que meditamos. Tomamos energía para poder utilizarla, a través de las técnicas, para mejorar también nuestra vida Low, no solo para evolucionar en la espiritualidad. Por lo tanto, cuanto más practiques, más atraerás acontecimientos positivos hacia ti, no te dejes llevar por las obsesiones. 

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Estudiante: Durante la lactancia, ¿cómo se puede gestionar la energía? 

Angel: La lactancia consume mucha energía, gran parte de la cual va al bebé, por lo que cuanto más pura sea la energía, mejor será para ti y para el pequeño. Te recomiendo que medites mucho y respires prana a menudo, incluso fuera de la meditación. Necesitas recargarte mucho más a menudo que una persona normal, también para evitar «envejecer» rápidamente, como ocurre con el cuerpo femenino después del parto y durante todo el periodo de lactancia. Mejorará tu salud y la de tu hijo, por lo que es importante que te tomes tu momento diario de meditación . Cuando amamantas, sientes el prana entrando en tu hijo, no tanto sintiendo el prana que va de tu pecho a tu hijo, sino sintiendo cómo, con cada toma, él respira prana del exterior y se acostumbra automáticamente a respirar el prana que hay a su alrededor. De esta manera, tomará más energía pránica externa y menos de la tuya. Te descargarás menos. Desgraciadamente, el error que cometen todas las madres espirituales es creer que para hacer el bien al niño es correcto dejar de practicar para dedicarse por completo a él, pero si es cierto lo que decís, es decir, que el alma de vuestro hijo os ha elegido como madres antes de reencarnarse, seguro que os ha elegido porque practicáis y sois espirituales. Entonces, ¿por qué después de su nacimiento tenéis que hacerle encontrar una madre Low? Si lo hubiera sabido antes, habría elegido a cualquier otra mujer como madre. Por lo tanto, si os ha elegido porque sois espirituales, seguid siéndolo, con más razón aún porque habéis sido las afortunadas; no lo dejéis todo como si ya no os importara nada. Podéis cuidar de vuestro hijo y evolucionar espiritualmente al mismo tiempo, de manera que podáis ofrecerle una madre mejor, más consciente, más telepática, más fuerte, más buena. En lugar de una madre inconsciente, siempre cansada y estresada, nada telepática, frágil y débil, que se enfada con él incluso cuando no tiene la culpa. Por eso te aconsejo que practiques. Sé que estás cansada, que no tienes tiempo, que el niño te roba todo el día, ya conozco estas respuestas, pero no me las digas a mí, porque no me cambian nada. Si no practicas, pierdes conciencia, pero si practicas, evolucionas, te mantienes fuerte a pesar de tener un hijo, mientras que las demás estarán muertas de cansancio y tú seguirás llena de energía y, sobre todo, podrás garantizarle una mejor madre a tu hijo. Lo haces por ti y por tu familia.

Estudiante: Quería preguntar, si la energía astral es inmaterial y no física, ¿cómo puede tener efectos en el mundo físico? A menudo me ha pasado que he podido oler olores particulares en una habitación en la que no podía haber perfumes ni olores fuertes, pero también, por ejemplo, saborear alimentos o bebidas a través de la telepatía. ¿Cómo es posible que esto suceda a través de una energía que no es física pero tiene un efecto físico sobre la materia? 

Ángel: Todo lo que ves y oyes es energía, incluso un olor es simplemente energía que nuestro cerebro traduce en aroma a través de los sentidos. Desde el momento en que practicas técnicas evolutivas, tus sentidos se amplían y, en consecuencia, eres capaz de percibir los olores y los sonidos de una manera más amplia. La energía física no es más que energía astral que se ha vuelto mucho más densa, hasta convertirse en completamente sólida. Pero al principio era energía astral, lo que significa que la dimensión física era anteriormente astral, pero en un tiempo increíblemente largo se ha ido densificando cada vez más, hasta convertirse en física. Sin embargo, las dos energías siguen coexistiendo, es decir, la energía astral puede actuar sobre la materia, creando así acontecimientos materiales en nuestro plano físico. Por eso puedes percibir físicamente las energías que se encuentran en el plano astral. 

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Estudiante: En cuanto al hecho de que somos energía y todo es energía, incluso la silla en la que estamos sentados, me preguntaba: la ciencia siempre nos ha enseñado que tanto nosotros como los objetos estamos hechos de células, moléculas, átomos, y que el átomo está compuesto por protones y neutrones, y así sucesivamente. Al igual que en lo micro, también en lo macro (véase el sol y los planetas). Pero la parte «sólida» del átomo es solo una mínima parte del mismo (el núcleo y los electrones que orbitan a distancias predeterminadas, al igual que los planetas). ¿Es posible que en la parte restante, es decir, el 99 %, haya lo que podemos definir como energía consciente, algo que tiene conciencia y que permite una comunicación diferente entre las cosas? 

Angel: Sí, claro, porque la ciencia nos enseña y nos explica las diversas leyes que rigen la parte sólida, material, aunque hoy en día estamos avanzando también en lo que respecta a la parte más energética. Sea como sea, la energía tal y como la entendemos, es decir, el prana, es conciencia inteligente, está en todas partes y hace que todos estemos conectados, tanto en lo micro como en lo macro. La parte visible y experimental de la energía, a través de nuestros sentidos, representa la parte más material de esta conciencia, es decir, la parte con una vibración energética mucho más lenta, que hace que exista la materia tal y como la vemos. 

Estudiante: Entonces, entre los planetas (en el macro) y entre el núcleo y los electrones (en el micro) de cada una de nuestras células o de cada uno de nuestros objetos, y entre los objetos, hay prana consciente, es decir, Dios o cualquier nombre que cada uno de nosotros le quiera dar. 

Ángel: Sí, exacto, el espacio vacío entre un planeta y otro y el espacio que hay entre un átomo y otro son muy similares desde este punto de vista, porque la energía está en todas partes. 

Estudiante: Vale, tengo la sensación de que siempre lo había intuido, pero nunca lo había entendido del todo. Gracias, espero poder empezar a comunicarme con esta energía cada vez más pronto. 

Ángel: Por supuesto, todo depende de ti. 

Estudiante: ¿Qué diferencia hay entre la energía estática y la pránica? Según el documento, parecen ser lo mismo, ambas están presentes en todas partes, pero en menor cantidad en los lugares negativos. 

Ángel: La energía estática está presente en todas partes, aunque es más fácil verla donde también hay más prana; sin embargo, la energía estática está en todas partes, porque la energía está en todas partes. En práctica, la energía estática es lo que ves de la energía cuando la miras. La energía pránica es el prana, es decir, la energía que está menos presente en los lugares muy oscuros, pero que, si se invoca en esos lugares, puede limpiar la energía y, por lo tanto, hacer que esos lugares sean más positivos. 

Estudiante: No entiendo bien el concepto de energía estática: ¿es el conjunto de todas las energías de un entorno determinado (por ejemplo, el prana y los programas energéticos) o es algo aparte? Además, en un documento se lee que la energía estática «se encuentra en cualquier lugar del planeta», por lo que es una energía que solo tiene Gaia o se puede encontrar en todo el Universo. 

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Angel: Sí, por energía estática me refiero a la energía no física que se mueve a nuestro alrededor, que se puede ver a través de la visión energética, empezando por los puntitos blancos que ves cuando miras, por ejemplo, al espacio vacío en medio de la habitación, o cuando miras al techo. Luego, dentro de la energía estática se mueve el prana, por lo que se puede ver, al igual que se pueden ver las energías de los programas energéticos, etc. Obviamente, se encuentra en todo el universo, no solo en este planeta. 

Estudiante: ¡Buenas noches! Si el prana lo crea todo y es energía positiva, ¿también puede crear la energía negativa? 

Ángel: No, la energía negativa destruye, por lo que actúa para destruir y causar malestar en las personas y los lugares, con la intención de arruinarlos. Por ejemplo, la guerra es un producto de la oscuridad, que obviamente tiene como objetivo matar y destruir. 

Estudiante: Hola, chicos, y gracias, Angel, por esta maravillosa oportunidad. La pregunta que me surge es la siguiente: por mucho que me esfuerce por atraer el prana y meditar, siempre percibo mucha negatividad a mi alrededor, tengo miedo de hacer algo mal. ¿Es posible que el Low y la negatividad que me rodean logren imponerse? 

Ángel: En primer lugar, te aconsejo que siempre empieces con una buena sesión de relajación, no te s tengas prisa por terminarla para empezar la técnica o la meditación, porque cuanto más relajado estés, más entrarás en un estado mental positivo y predispuesto a practicar. Muchos, por desgracia, subestiman este paso y, por lo tanto, no practican bien porque no han entrado en el estado mental adecuado, por lo que sienten negatividad, molestias diversas o no tienen ganas en absoluto, ya que son mucho más manipulables por el Low. Por lo tanto, si en lugar de empezar a practicar en frío, primero haces una buena sesión de relajación, ya habrás dado muchos pasos adelante para empezar una buena sesión de meditación y tendrás menos distracciones del Low, como por ejemplo las sensaciones de negatividad que podrían llegar para distraerte y no dejarte realizar una buena práctica. ¡Son solo sensaciones! Por desgracia, el Low también juega con esto y debemos estar preparados para todo. Obviamente, también se necesita tiempo y experiencia, porque recuerda que acabas de empezar este camino y no debes tener prisa por saber hacerlo todo demasiado rápido. Además, es bueno practicar también durante el día, tratando de estar más alto de tono y tener más confianza con el prana incluso fuera de las sesiones de práctica. De esta manera, cuando practiques las sesiones de meditación, todo será más fluido y sencillo. 

Estudiante: ¡Muchas gracias! Sí, muchas veces medito rápidamente por falta de tiempo y eso sin duda no me permite hacer buenas sesiones y, sobre todo, relajarme por completo. Gracias por los consejos. 

Angel: ¡De nada! Verás que con la relajación adecuada será completamente diferente. 

Estudiante: Darle vueltas a una mala experiencia y no «dejarla ir», también en términos de energía, es encadenar una energía negativa a nosotros mismos, ¿verdad? 

Ángel: Sí, exacto, porque esa energía negativa permanece en ti. Por eso es bueno practicar para dejarla ir, aunque sea difícil, para que esas energías no sigan causándonos daños invisibles a nuestros ojos, pero muy fuertes en nuestra vida. Por hoy terminamos aquí la lección, pero si tenéis más preguntas, no olvidéis enviarlas haciendo clic con el botón derecho y pulsando «Escribir pregunta». ¡Hasta pronto! 

Fin de la página 7 de 7. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.

725 comentarios
  • xeno
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    18:02 26/08/25

    bellissima lezione, ha toccato molti punti facendo chiarezza su ogni aspetto. Anche a me è capitato che, per mancanza di tempo ho saltato la tecnica del rilassamento, ho avuto una strana sensazione di negatività o pensieri non miei che mi ronzavano in testa, questo perchè senza un buon rilassamento siamo più soggetti a manipolazioni, infatti starò più attento a non saltare questa tecnica prima di una sessione meditativa. Altra cosa che mi è successa, è essere stato prosciugato da persone, magari molto stanche, esempio un mio parente che aveva finito una lunga giornata di lavoro, dopo averci parlato 5 min, mi ha prosciugato un sacco di energia, infatti sono andato a meditare immediatamente. Grazie per averci fornito la tecnica di osservare le mani o quello che facciamo nel presente, permettendoci di salvaguardare sia la nostra energia che alzarsi di tonale. Grazie

  • raffffa
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    16:35 21/08/25

    ottima lezione con tanti suggerimenti per migliorare le pratiche di meditazione, in particolare quella di praticare una sessione di rilassamento prima di iniziare con la meditazione(pratica guidata presente nel secondo step. che dura più di un 'ora ) mi capita spesso, a volte lo stress o avere poco tempo, di non riuscire a concentrami, mi distraggo con estrema facilità, e il low mi riempie la testa di pensieri inutili...molto interessante anche le risposte sulla differenza tra energia pranica e statica,

  • merlin
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    09:21 27/07/25

    Lezione utile e interessante che chiarisce molti punti relativi all'energia e come gestire sia le sessioni di meditazione che l'utilizzo dell'energia nel quotidiano. passaggio molto importante quello che consiglia di mantenere la consapevolezza in ogni momento ricordando chi siamo veramente che il nostro corpo è uno strumento e prestando attenzione a tutto ciò che ci circonda. Utili poi tutte le risposte che aiutano a capire la differenza tra energia statica e pranica e tolgono molto dubbi comprensibili a chi si approccia al percorso. Come tutte le lezioni anche questa mi ha fatto aumentare la fiducia e la motivazione di essere nel percorso giusto. più vado avanti più mi rendo conto di essere nel percorso spirituale giusto e che praticare e meditare sono i modi migliori per capire conoscere meglio l'energia e le dinamiche che la governano. sempre grato a Angel e a tutti voi che ci supportate on questo percorso di crescita e risveglio

  • merlin
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    08:38 26/07/25

    Lezione utile e interessante che chiarisce molti punti relativi all'energia e come gestire sia le sessioni di meditazione che l'utilizzo dell'energia nel quotidiano. Passaggio molto importante quello che consiglia di mantenere la consapevolezza in ogni momento ricordando chi siamo veramente che il nostro corpo è uno strumento e prestando attenzione a tutto ciò che ci circonda. Utili poi tutte le risposte che aiutano a capire la differenza tra energia statica e pranica e tolgono molto dubbi comprensibili a chi si approccia al percorso. come tutte le lezioni anche questa mi ha dato carica a proseguire e motivazione per praticare sua la meditazione che le tecniche e più vado avanti più mi rendo conto che praticare è il modo migliore per conoscere meglio l'energia e le dinamiche che la governano

  • mimmomm
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    00:47 25/07/25

    molto utile questa sessione di domande per comprendere meglio la Prana e la differenza con l'energia statica. sicuramente con la meditazione diventa più facile riuscire a visualizzare o sentire la Prana però è solo una questione di assiduità. molti sono i luoghi comuni che si sentono o i programmi del low che vengono usati per tenerci bassi ma con la consapevolezza e la coscienza nel momento presente è più difficile risparmiare le proprie energie ed essere immuni dai programmi energetici negativi degli altri che consumano e rubano energia

  • Annamaria Superanny
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    23:57 23/07/25

    Bellissima questa lezione . Spiegata in modo esauriente e moltissimi esempi utili da seguire , anche a me capita di sentirmi molto distratta durante la pratica , proverò a fare la meditazione prima .

  • sole15
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    00:33 10/07/25

    Spesso capita che mi sento 'persa' mentre mi trovo nel low, mi domando ma com'è possibile che dopo tutto sto tempo in cui pratico, ancora ho questi stati mentali. Ma non appena mi sorge il dubbio che la pratica non funziona, mi basta ragionare un attimo e chiedermi 'e allora cosa funziona? Cosa mi farebbe stare meglio?' E l'unica risposta che conosco è correre a meditare, perchè di certo nel low non sto mai meglio. A meno che non resto cosciente di ogni cosa che succede e che provo, per tutto il tempo. Cosa che devo ancora migliorare.

  • valentinamaria
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    07:27 09/07/25

    Pensavo che l’energia smettesse di entrare nei chakra se avessi perso per poco tempo la concentrazione, sono felice di sapere che non è così! Anche io ho il problema di sentirmi stanca quando interagisco con le persone (in realtà dipende da chi, mi succede specialmente con una mia amica che soffre di depressione ma penso ci sia anche una parte di suggestione), proverò a rimanere cosciente per più tempo. Molto interessante il fatto che si possa rimanere coscienti anche durante il sonno, suppongo avvenga attraverso i sogni lucidi. Anche a me succede ogni tanto che durante la meditazione, nonostante io stia attirando prana, senta energia negativa intorno a me; proverò a rilassarmi di più. Grazie per l’articolo! :)

  • bionda
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    21:25 04/07/25

    Cara Angel ogni volta che si parla di bambini e di figli, mi commuovo al punto da piangere perchè purtroppo quando ero incinta del mio secondo genito e per tutta la sua infanzia, ero in uno stato di tristezza universale tale che temo gli abbia provocato del male. La vita poi mi ha portato anche la separazione da mio marito ed anche questo evento temo che abbia potuto danneggiare in particolar modo mio figlio essendo molto sensibile. Ora che sento parlare di prana da trasmettere ai propri figli neonati mi chiedo cosa potrei fare per rimediare e mi sento in colpa. Scusa per lo sfogo ma è stato più forte di me. Cerco di dimenticare ma il passato torna sempre. Cercherò di meditare sempre d'ora in poi con l'intento anche di migliorare la vita dei miei figli. Grazie Angel perchè con i tuoi articoli ci fai anche riflettere sul senso della nostra vita così da apportare degli aggiustamenti.

  • anthonyk
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    07:32 27/06/25

    I sometimes find myself thinking a lot during meditation like jab after jab. it’s like I’m having a mental tug of war with myself.

  • mass77
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    11:41 24/06/25

    Sempre molto interessanti le domande e risposte. Anche a me è successo di praticare la meditazione in condizioni di umore non proprio ideale e ho potuto constatare come mi abbia calmato e rasserenato...sono molto soddisfatto. E sicuramente applicherò la tecnica del rimanere coscienti perchè sento di averne bisogno...tendo a scaricarmi durante la giornata. Grazie

  • aceba
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    13:07 23/06/25

    Trovo sempre interessanti e di spunto per riflessioni le lezioni su domande e risposte. In effetti capita anche a me diverse volte di fare meditazione subito dopo attività e trovo difficile soprattutto il non pensiero, metterò in pratica il suggerimento di fare una meditazione sul rilassamento così da abbassare e domare tutta l'adrenalina o meglio il Low accumulato durante la giornata e che ci rende così agitati e pieni di pensieri! Cerco di lavorare quotidianamente su questo aspetto e colgo l'occasione di mettere in pratica questi preziosissimi consigli. Interessantissimo anche l'aspetto che riguarda parto ed allattamento, tramanderò questi preziosi consigli a mia figlia che ad ottobre mi renderà nonna!

  • ilary
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    10:08 11/06/25

    Ottimo ripasso sull'energia, le risposte di Angel a tutte le domande sono state super chiare ed esaustive e rispondono a qualsiasi dubbi che potevamo avere su questo argomento. Il Restare Coscienti durante le nostre giornate è molto importante per far sì che non disperdiamo tanto la nostra energia e per fare in modo che altri non ce la rubino (di loro volontà o inconscientemente), così che la sera saremo molto più attivi ed energici. Interessante anche la risposta data sull'allattamento, sempre più mamme spero che troveranno (o ci sono già) in ACD e quindi i tuoi consigli saranno utilissimi per loro e per i nuovi bimbi che, già dalla nascita, saranno circondati di prana. Grazie!

  • emanuele.
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    22:19 11/05/25

    Come sempre lezione molto interessante che chiarisce diversi dubbi: anche io a volte ho timore di assorbire energia negativa in quanto la mia immaginazione o visualizzazione non sempre la riesco a controllare, facendomi immaginare cose che mi spaventano, ma sto imparando ad ignorare questi pensieri perchè, come spiegato da Angel, ciò che conta è l'intento, quindi ciò che desideri assorbire, non eventuali paure o distrazioni. Molto importante anche il concetto di rilassamento, ho notato su me stesso che, quando ho poco tempo per meditare e salto il rilassamento, la qualità della meditazione è più bassa.

  • Erika.
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    10:34 10/05/25

    Mi è capitato di meditare da stanca e devo dire che l'effetto è stato sorprendente, mi sono come ricaricata. Devo dire comunque che da quando medito e pratico le tecniche mi succede raramente di sentirmi stanca e ho aumentato di molto il mio livello generale di energia. Molto interessante l'anticipazione della tecnica dell'essere coscienti durante la giornata. È un articolo che è più avanti negli step ma voglio comunque cominciare a darci un'occhiata perché mi sembra davvero molto utile.