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Step 2 - N° 54

Movimientos de energía - Mover la energía interna (parte 2)

Este artículo se ha traducido temporalmente con un traductor on-line. El artículo original está en italiano. Si deseas ayudarnos a mejorar la traducción a tu idioma, póngate en contacto con nosotros por correo electrónico: info@accademiadicoscienzadimensionale.it o a través del chat en ACD. Gracias

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En la lección anterior sobre los movimientos de energía, te expliqué la primera técnica para realizar un movimiento interno. Los movimientos de energía son fundamentales para realizar ciertas prácticas, como el viaje astral y la telequinesis, pero son igualmente importantes para mejorar casi todas las técnicas existentes, como la meditación, la protección psíquica e incluso el corte de hilos, ya que saber mover la energía te permite controlar no solo la energía interna, sino también la externa. Realizar los Movimientos de Energía te permite sentir mucho mejor la energía dentro de ti, especialmente cuando meditas y practicas técnicas espirituales. De hecho, realizar los Movimientos internos te permite hacer que tu cuerpo sea mucho más «fluido», de modo que la energía fluya mejor. Por esta razón, te invito a realizar una nueva sesión de Movimientos de Energía, para que puedas sentir las mejoras en primera persona. 

Para realizar aún mejor esta sesión, te recomiendo que practiques primero el ejercicio anterior, haciendo clic aquí. A continuación, continúa con el ejercicio enseñado hoy.   

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Empieza a respirar profundamente... 

Para sentirte relajado... 

  

Respira prana blanco... 

  

Ahora elige la mano con la que te sientas más cómodo para mover la energía y mantén abiertos solo dos dedos, el índice y el medio, mientras que los demás puedes cerrarlos, sin forzar. 

  

Ahora, sin tocar el chakra, sin tocar la piel del cuerpo con la mano, acerca los dedos al chakra... 

Y mueve lentamente la mano para subir hasta el chakra del plexo. 

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Mientras realizas este movimiento, siente cómo la energía interna de los chakras se desplaza desde el Chi hasta el plexo. 

Y repite este movimiento, empezando desde abajo hacia arriba... 

Y de nuevo, de abajo hacia arriba. 

 

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Repítelo varias veces, hasta que empieces a sentir un movimiento muy sutil, que pasa del Chi al Plexo, como una especie de hormigueo. 

No estás tocando con los dedos, por lo que, obviamente, esta sensación no es provocada por el tacto, sino que es realmente la energía que se desplaza. 

  

Continúa desde el Chi hasta el plexo... 

Y sigue respirando, no retengas el aire. 

  

Ahora concéntrate desde el plexo hasta el chakra de la garganta. 

Luego sube, desde el plexo, y llega al chakra de la garganta... 

Y vuelve a empezar, desde el plexo... 

Llega a la garganta... 

Y vuelve a empezar. 

 

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Y concéntrate, porque, mientras mueves físicamente la mano, la energía interna también se mueve, siguiendo el movimiento de la mano. 

  

Aunque al principio la mano pueda parecer una distracción, en realidad sirve precisamente para acelerar la percepción del movimiento, ya que la mano ofrece una gran ayuda para percibir mejor la energía. 

  

Ahora vuelve a empezar y, desde el plexo, muévela hasta el chakra de la garganta... 

Respira con el ritmo adecuado, sin retener nunca el aire. 

Y concéntrate en la energía interna que se desplaza siguiendo la mano. 

  

Ahora, desde el chakra de la garganta, mueve la energía hasta el chakra coronario. 

A continuación, parte de la garganta y sube hasta la coronilla... 

Y repite. 


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Sin prisas, mueve la mano lentamente para concentrarte mejor en el movimiento de la energía interna. 

  

Ahora coloca la mano cerca del chakra de la mente, 

y comienza a hacer movimientos circulares, muy lentos... 

Como si quisieras dibujar un círculo en la frente... 

Y siente estos movimientos de energía internos que siguen a la mano. 
 

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Haz movimientos lentos... 

  
Ahora, desde el chakra de la mente, baja lentamente con la mano, 

Y sigue bajando... 

Chakra tras chakra, 

hasta llegar al Chi. 
 

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Ahora respira profundamente... 

Así te relajas... 

Y absorbe prana... 

  

Ahora repitamos el ejercicio, pero manteniendo toda la mano abierta... 

 

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Empecemos por el Chi. 
 

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Y con un movimiento ligeramente más rápido... 

Subimos hasta el plexo. 


  

Hasta el corazón... 
 

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Hasta la garganta... 

Al chakra de la mente... 
 

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Chakra de la Corona... 

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Sube un poco más... 

Ahora vuelve al Chi, 

Y desde el Chi vuelve a empezar, subiendo hasta el Plexo... 

Siente el movimiento interno que sigue el movimiento de la mano. 

  

Y si la mano va demasiado rápido, ralentiza, para que el movimiento interno pueda seguir correctamente el movimiento de la mano. 

Y sube... 

  

Hasta llegar a la Corona.

 

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Muy bien, ahora practiquemos un ejercicio diferente. 

  

Concéntrate en respirar la energía por la boca y siente cómo llega directamente al chakra de la garganta, sin mover la mano. 

Luego, simplemente respira... 

Consciente del prana que entra... 

Y siente que va directamente al chakra de la garganta. 

  

Ahora, mientras respiras prana, siente que con cada respiración la energía se desplaza directamente al chakra de la garganta. 

  

A continuación, llega al chakra del corazón. 

  

Así que respira... y siente la energía que entra con la respiración, que pasa primero por el chakra de la garganta... 

Y luego llega al chakra del corazón... 

  

Con un movimiento lento, sigue respirando y repite el ejercicio. 

A continuación, visualiza el prana blanco que a través de la respiración llega al chakra de la garganta... 

Y luego llega al chakra del corazón. 

  

Bien. A partir de ahora, con cada respiración, haz pasar la energía por el chakra de la garganta, 
luego por el del corazón, 
y luego se detiene en el plexo. 

  

Ahora respira... 

Con calma... 

 

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Llega al chakra de la garganta... 

Al corazón... 

Y al plexo... 

  

Y repite con cada respiración. 

  

Más rápido... siente cómo pasa la energía... 

Por la garganta. 

Corazón. 

Plexo. 

  

Repite... 

  

Garganta... 

Corazón. 

Plexo. 

  

Probablemente ya sientes la energía que empuja para llegar al chakra Chi, así que complacemos a la energía... 

Respira. 

Siente cómo pasa por la garganta... 

Corazón... 

Plexo... 

Y continúa... 

Hasta el Chi. 


Página 7 de 9   

 Bien, sientes que la distancia es mayor... 

Entonces, repitamos. 

Respira... 

Siente la garganta... 

El corazón... 

Plexo... 

Y llega al Chi. 

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Repitamos. 

  

Ahora sigue tu ritmo... 

Llega hasta el Chi. 




Repite... a tu ritmo. 

Empieza por la garganta... 

Siente cómo se mueve la energía. 

Hasta llegar al Chi. 

  

Ahora haz un movimiento más lento, para tener tiempo de percibir el movimiento interno... 

Y luego, con el tiempo que tú elijas, respira profundamente y concéntrate en sentir esta energía que entra y pasa por todos los chakras hasta llegar al Chi. 

  

Respira... 

  

Repite... 

 

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 Respira prana... 

Y déjalo bajar... 

Hasta el Chi... 

  

Bien, ahora practiquemos dejando entrar la energía con la respiración, pero en lugar de bajar hacia los chakras de la garganta, la haremos subir hacia los chakras de la mente. 

Entonces, respira... 

Y mientras respiras, siente cómo la energía sube por el interior de la cabeza... 

Y llega hasta el chakra de la mente... 

Repite con cada respiración... 

  

Así que respira y siente cómo la energía llega al chakra de la mente... 

Y repítelo... 

  

Continúa así... 

  

Y ahora esta respiración llega hasta el chakra de la Corona... 

Y se detiene allí... 

Luego respira, vuelve a empezar... 

y detente hasta llegar al chakra coronario. 

  

Repite y repite... 

  

Sin prisa... 

  

Si lo estabas practicando con los ojos abiertos... 

Ahora empieza a practicarlo con los ojos cerrados... 

Y si lo practicas bien, empezarás a ver destellos, como flashes de luz, y parecerá como si alguien te estuviera haciendo fotos, aunque, obviamente, no haya nadie cerca de ti. 


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Así que sigue moviendo la energía mientras respiras... 

  

Siéntela subir hasta el chakra de la mente 

Luego hasta la Corona... 

Y ahí te detienes. 

  

Empieza de nuevo. 

  
Bien, ahora, con una respiración profunda, siente cómo entra la energía, 

y, al mismo tiempo, se expande hacia todas las partes del cuerpo. 

Luego sube tanto hacia arriba, hacia los chakras superiores, como hacia abajo, llenando todos los chakras al mismo tiempo. 

  

Respira... 

  

Y continúa así con cada respiración. 

  

Muy bien, hemos terminado este ejercicio. 

  

Te invito a que compartas aquí abajo, en los comentarios, tu experiencia con el ejercicio que acabas de practicar.  

Fin de la página 9 de 9. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.

583 comentarios
  • Tali
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    20:05 24/08/21

    Ho seguito il consiglio di praticare prima l'altro esercizio, poi questo. Mentre praticavo il primo ho sentito come una specie di scossetta tra le dita e il corpo molto solida, a tal punto che mi sembrava che siccome ero ad occhi chiusi, mi ero sfiorata con il dito, ma le dita erano ben lontane!! Il secondo esercizio é stato fantastico, ora mi sento ancora muovere tutto nel corpo, la pancia ha fatto forti rumori, ho sentito varie fitte molto forti ovunque. Ho sentito molto bene il flusso di energia che si spostava con la mano, e quando lo perdevo rallentavo la mano e lo ritrovavo! Anche l'esercizio di respirare prana dalla bocca e spostarla nei chakra é strabiliante, si sentono movimenti davvero molto forti, ed é bellissimo quando la prana entra nella gola e si sente proprio come se fosse massa fisica!! Grazie mille per queste bellissime guide!

  • luca
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    11:47 24/08/21

    Non ho ancora avuto il piacere di provare la tecnica in quanto devo migliorare la concentrazione sui chakra, ma quando sarà il momento opportuno, proverò la tecnica e ti farò sapere dei miei risultati Angel.

  • nico022020
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    11:15 08/08/21

    🙂🙂🙂Dopo aver praticato questo esercizio ho qualche difficoltà a inviare contemporaneamente l'energia in alto ed in basso, ho qualche attimo di ritardo verso il basso e soprattutto alla fine invece dei flash di luce sui chakra mente e corona ho visualizzato una nebulosa bianca che alla fine è esplosa con un forte bagliore.🙃🙃🙃

  • L'Aura
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    18:10 06/08/21

    È una sessione che ritengo un po' più avanzata della precedente per la difficoltà di alcuni esercizi come quello alla fine di far salire e scendere contemporaneamente l'energia assorbita (e che sono riuscita a svolgere davvero pochissime volte ultimamente). Con i flash ci siamo quasi, qualche volta compare qualcosa di simile ma probabilmente devo impegnarmi di più. Comunque resta una sessione molto utile per allenarsi sulla fluidità del corpo energetico e per diventare sempre più bravi a muovere l'energia. Spesso riesco a combinare questa sessione con la precedente e aiutano davvero tantissimo. Grazie

  • Prendiluna
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    18:12 18/07/21

    Diciamo che la tecnica è stata rilassante, ma ho percepito soltanto l'energia passare dal CHI al plesso niente di più.. Per non parlare dei flash che mi sarebbe tanto piaciuto vedere, ma nulla.. E' anche vero che è solo la seconda volta che svolgo la tecnica ci viole più pratica sicuramente, almeno per me

  • Cāru
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    09:44 12/07/21

    Usando solo indice e medio percepivo meglio l'energia che si muoveva. Con il respiro è stato un piacere, sembrava di respirare aria fresca e pulita. Ho sentito fin da subito che l'energia voleva scendere fino al Chi

  • Sciamano
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    19:36 10/07/21

    Premetto che è da molto che non pratico la tecnica sui movimenti di energia. Rispetto al primo esercizio dove ho sentito più fluidità qui la cosa è stata più complessa e in particolare mi riferisco al movimento di energia che passa attraverso il chakra della gola per andare ai chakra più bassi e poi dalla gola a quelli più alti. Infine, ancor più difficile è stato sentire il flusso che si divideva in due all'altezza della gola, sentivo tutto ad intermittenza...

  • Mauri
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    21:15 09/07/21

    Avevo già incontrato questo esercizio ma non avevo poi continuato con costanza. Questa volta, come scritto nel documento, ho svolto prima il primo esercizio e subito dopo questo secondo. Ho la netta sensazione di progredire in qualche misura, qualcosa è successo perché rispetto alla volta scorsa è andata meglio. In particolare prima era come se fossi energeticamente spezzato in due al livello della gola mentre adesso ho sentito un fluire più libero attraverso questo chakra. Non posso far altro che ringraziare Angel e l'Universo tutto per i miei progressi. Grazie

  • francysco
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    18:09 09/07/21

    Negli ultimi tempi ho utilizzato questo esercizio durante la pratica sportiva, ovvero mentre andavo a correre, così da provare a spostare l'energia in tutto il corpo, sbloccando alcuni punti che sentivo molto limitati. Devo dire che in alcune occasioni ho sentito un grandissimo cambiamento di energia, come se a volte fossi riuscito a levare dei forti blocchi che mi stavano impedendo di svolgere bene quel determinato movimento, o che mi impediva di spingere il muscolo oltre un determinato sforzo. Cercherò di praticare più spesso questo esercizio sia prima che dopo la meditazione, dato che promette ottimi risultati non solo nello svolgimento della tecnica in sè ma anche per svolgerne tante altre :) Grazie mille ad Angel e a tutto lo staff!!

  • Ivyrosablu
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    13:39 09/07/21

    I movimenti di energia non sono solo piacevoli da fare, ma portano anche a sentire il proprio corpo (oltre che l'energia che si muove). Ho percepito dei leggeri spostamenti di energia, e dopo mi sono sentita carica. Avevo bisogno di fare questo esercizio perché sentivo qualcosa di stagnante, e proprio per questo accompagno questo esercizio con i movimenti esterni di energia. Grazie!!!

  • Sara Lazuli
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    08:02 09/07/21

    Appena prima di questa tecnica ho praticato quella precedente sempre dei movimenti energia. Non ho visto i flash di luce ma visualizzavo la prana che si muoveva. Sento una sensazione di farfalle allo stomaco/ansia ogni volta che arrivo sul Plesso. Il Corona e il Mente sono i chakra che sento più liberi da blocchi mentre negli altri mi sembra di sentire energia stagnante e blocchi, soprattutto nel Chi. La cosa a mio parere interessante che ho notato è che la sensazione di energia stagnante che inizia a muoversi a fatica è la stessa sensazione fastidiosa che sento quando, dopo un periodo in cui mangio pesante (e cibi confezionati che dovrei evitare), inizio a mangiare sano per disintossicarmi. La frutta e la verdura, disintossicando il mio corpo, fanno smuovere le tossine e l'energia stagnante inizia a muoversi di nuovo. È un processo positivo ma nel primo periodo le sensazioni sono fastidiose perchè si vede che quell'energia stagnante che si muove mi crea ansia e agitazione, esattamente quello che ho provato muovendo l'energia interna con questo esercizio. O forse si tratta di tossine ed energia negativa che ho dentro e che messe in movimento mi creano disagio? Devo approfondire praticando di più questa tecnica. Grazie mille degli insegnamenti preziosi come sempre.

  • boadicea
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    19:03 07/07/21

    E' una tecnica che ho imparatto qui ad ottobre, e mi è risultata facile e piacevole....La pratico spesso dopo o prima della meditazione perchè rilassa molto, o prima di addormentarmi....Parto soprattutto dallla corona per fare scendere l'energia, diciamo che così mi viene molto naturale

  • MichaelR
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    14:09 29/06/21

    Ottima spiegazione e sensazione fantastica sentivo il movimento di energia anche se minimo sin da subito come una sorta di filo che collegava la mano al copro per spostare l’energia. Sono certo che questo poi servirà senz’altro per i viaggi astrali ovviamente come tutto il resto appreso fino a qui. Grazie.

  • Marica
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    13:35 17/06/21

    Bellissimo esercizio, ho sentito meglio l'energia dal chakra della gola in giù, mentre nei chakra alti ho dovuto insistere un po'. Inoltre ai primissimi respiri di prana sul chakra della gola ho sentito un lieve dolore, che con i movimenti successivi è passato... probabilmente non meditandoci ancora è scarico. Mi è piaciuto muovere l'energia sul mente facendo dei cerchi, voglio farlo più spesso. In questa occasione non ho visto dei flash, ma mi capita abbastanza spesso dopo le meditazioni serali di vederli o in altri momenti. Grazie, devo ripeterli più spesso è bello sentire l'energia muoversi

  • Mauri
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    19:40 05/06/21

    Bellissimo esercizio Sono particolarmente contento perché per la prima volta, nel mio percorso, mi ritrovo a praticare in parte anche sulla gola perché credo di averci un blocco, un nodo o qualcosa che non so meglio definire, quindi averci mandato l'energia mi ha fatto particolarmente piacere. Poi è stata molto "appagante" la sensazione di completezza che ho provato con la respirazione consapevole su tutti i chakra, sia quelli bassi sia quelli alti. Immagino come debba essere bello riuscire a respirare in questa maniera anche durante le attività low. Sarebbe bellissimo, una specie di assicurazione anti-low, la possibilità di non essere mai completamente immersi nel low ma di mantenere sempre un certo livello di consapevolezza.