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Step 2 - N° 54

Movimientos de energía - Mover la energía interna (parte 2)

Este artículo se ha traducido temporalmente con un traductor on-line. El artículo original está en italiano. Si deseas ayudarnos a mejorar la traducción a tu idioma, póngate en contacto con nosotros por correo electrónico: info@accademiadicoscienzadimensionale.it o a través del chat en ACD. Gracias

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En la lección anterior sobre los movimientos de energía, te expliqué la primera técnica para realizar un movimiento interno. Los movimientos de energía son fundamentales para realizar ciertas prácticas, como el viaje astral y la telequinesis, pero son igualmente importantes para mejorar casi todas las técnicas existentes, como la meditación, la protección psíquica e incluso el corte de hilos, ya que saber mover la energía te permite controlar no solo la energía interna, sino también la externa. Realizar los Movimientos de Energía te permite sentir mucho mejor la energía dentro de ti, especialmente cuando meditas y practicas técnicas espirituales. De hecho, realizar los Movimientos internos te permite hacer que tu cuerpo sea mucho más «fluido», de modo que la energía fluya mejor. Por esta razón, te invito a realizar una nueva sesión de Movimientos de Energía, para que puedas sentir las mejoras en primera persona. 

Para realizar aún mejor esta sesión, te recomiendo que practiques primero el ejercicio anterior, haciendo clic aquí. A continuación, continúa con el ejercicio enseñado hoy.   

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Empieza a respirar profundamente... 

Para sentirte relajado... 

  

Respira prana blanco... 

  

Ahora elige la mano con la que te sientas más cómodo para mover la energía y mantén abiertos solo dos dedos, el índice y el medio, mientras que los demás puedes cerrarlos, sin forzar. 

  

Ahora, sin tocar el chakra, sin tocar la piel del cuerpo con la mano, acerca los dedos al chakra... 

Y mueve lentamente la mano para subir hasta el chakra del plexo. 

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Mientras realizas este movimiento, siente cómo la energía interna de los chakras se desplaza desde el Chi hasta el plexo. 

Y repite este movimiento, empezando desde abajo hacia arriba... 

Y de nuevo, de abajo hacia arriba. 

 

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Repítelo varias veces, hasta que empieces a sentir un movimiento muy sutil, que pasa del Chi al Plexo, como una especie de hormigueo. 

No estás tocando con los dedos, por lo que, obviamente, esta sensación no es provocada por el tacto, sino que es realmente la energía que se desplaza. 

  

Continúa desde el Chi hasta el plexo... 

Y sigue respirando, no retengas el aire. 

  

Ahora concéntrate desde el plexo hasta el chakra de la garganta. 

Luego sube, desde el plexo, y llega al chakra de la garganta... 

Y vuelve a empezar, desde el plexo... 

Llega a la garganta... 

Y vuelve a empezar. 

 

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Y concéntrate, porque, mientras mueves físicamente la mano, la energía interna también se mueve, siguiendo el movimiento de la mano. 

  

Aunque al principio la mano pueda parecer una distracción, en realidad sirve precisamente para acelerar la percepción del movimiento, ya que la mano ofrece una gran ayuda para percibir mejor la energía. 

  

Ahora vuelve a empezar y, desde el plexo, muévela hasta el chakra de la garganta... 

Respira con el ritmo adecuado, sin retener nunca el aire. 

Y concéntrate en la energía interna que se desplaza siguiendo la mano. 

  

Ahora, desde el chakra de la garganta, mueve la energía hasta el chakra coronario. 

A continuación, parte de la garganta y sube hasta la coronilla... 

Y repite. 


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Sin prisas, mueve la mano lentamente para concentrarte mejor en el movimiento de la energía interna. 

  

Ahora coloca la mano cerca del chakra de la mente, 

y comienza a hacer movimientos circulares, muy lentos... 

Como si quisieras dibujar un círculo en la frente... 

Y siente estos movimientos de energía internos que siguen a la mano. 
 

Immagine che contiene yoga, articolazione, Pantaloni per yoga, Forma fisica

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Haz movimientos lentos... 

  
Ahora, desde el chakra de la mente, baja lentamente con la mano, 

Y sigue bajando... 

Chakra tras chakra, 

hasta llegar al Chi. 
 

Immagine che contiene articolazione, yoga, Pantaloni per yoga, Forma fisica

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Ahora respira profundamente... 

Así te relajas... 

Y absorbe prana... 

  

Ahora repitamos el ejercicio, pero manteniendo toda la mano abierta... 

 

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Empecemos por el Chi. 
 

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Y con un movimiento ligeramente más rápido... 

Subimos hasta el plexo. 


  

Hasta el corazón... 
 

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Hasta la garganta... 

Al chakra de la mente... 
 

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Chakra de la Corona... 

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Sube un poco más... 

Ahora vuelve al Chi, 

Y desde el Chi vuelve a empezar, subiendo hasta el Plexo... 

Siente el movimiento interno que sigue el movimiento de la mano. 

  

Y si la mano va demasiado rápido, ralentiza, para que el movimiento interno pueda seguir correctamente el movimiento de la mano. 

Y sube... 

  

Hasta llegar a la Corona.

 

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Muy bien, ahora practiquemos un ejercicio diferente. 

  

Concéntrate en respirar la energía por la boca y siente cómo llega directamente al chakra de la garganta, sin mover la mano. 

Luego, simplemente respira... 

Consciente del prana que entra... 

Y siente que va directamente al chakra de la garganta. 

  

Ahora, mientras respiras prana, siente que con cada respiración la energía se desplaza directamente al chakra de la garganta. 

  

A continuación, llega al chakra del corazón. 

  

Así que respira... y siente la energía que entra con la respiración, que pasa primero por el chakra de la garganta... 

Y luego llega al chakra del corazón... 

  

Con un movimiento lento, sigue respirando y repite el ejercicio. 

A continuación, visualiza el prana blanco que a través de la respiración llega al chakra de la garganta... 

Y luego llega al chakra del corazón. 

  

Bien. A partir de ahora, con cada respiración, haz pasar la energía por el chakra de la garganta, 
luego por el del corazón, 
y luego se detiene en el plexo. 

  

Ahora respira... 

Con calma... 

 

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Llega al chakra de la garganta... 

Al corazón... 

Y al plexo... 

  

Y repite con cada respiración. 

  

Más rápido... siente cómo pasa la energía... 

Por la garganta. 

Corazón. 

Plexo. 

  

Repite... 

  

Garganta... 

Corazón. 

Plexo. 

  

Probablemente ya sientes la energía que empuja para llegar al chakra Chi, así que complacemos a la energía... 

Respira. 

Siente cómo pasa por la garganta... 

Corazón... 

Plexo... 

Y continúa... 

Hasta el Chi. 


Página 7 de 9   

 Bien, sientes que la distancia es mayor... 

Entonces, repitamos. 

Respira... 

Siente la garganta... 

El corazón... 

Plexo... 

Y llega al Chi. 

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Repitamos. 

  

Ahora sigue tu ritmo... 

Llega hasta el Chi. 




Repite... a tu ritmo. 

Empieza por la garganta... 

Siente cómo se mueve la energía. 

Hasta llegar al Chi. 

  

Ahora haz un movimiento más lento, para tener tiempo de percibir el movimiento interno... 

Y luego, con el tiempo que tú elijas, respira profundamente y concéntrate en sentir esta energía que entra y pasa por todos los chakras hasta llegar al Chi. 

  

Respira... 

  

Repite... 

 

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 Respira prana... 

Y déjalo bajar... 

Hasta el Chi... 

  

Bien, ahora practiquemos dejando entrar la energía con la respiración, pero en lugar de bajar hacia los chakras de la garganta, la haremos subir hacia los chakras de la mente. 

Entonces, respira... 

Y mientras respiras, siente cómo la energía sube por el interior de la cabeza... 

Y llega hasta el chakra de la mente... 

Repite con cada respiración... 

  

Así que respira y siente cómo la energía llega al chakra de la mente... 

Y repítelo... 

  

Continúa así... 

  

Y ahora esta respiración llega hasta el chakra de la Corona... 

Y se detiene allí... 

Luego respira, vuelve a empezar... 

y detente hasta llegar al chakra coronario. 

  

Repite y repite... 

  

Sin prisa... 

  

Si lo estabas practicando con los ojos abiertos... 

Ahora empieza a practicarlo con los ojos cerrados... 

Y si lo practicas bien, empezarás a ver destellos, como flashes de luz, y parecerá como si alguien te estuviera haciendo fotos, aunque, obviamente, no haya nadie cerca de ti. 


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Así que sigue moviendo la energía mientras respiras... 

  

Siéntela subir hasta el chakra de la mente 

Luego hasta la Corona... 

Y ahí te detienes. 

  

Empieza de nuevo. 

  
Bien, ahora, con una respiración profunda, siente cómo entra la energía, 

y, al mismo tiempo, se expande hacia todas las partes del cuerpo. 

Luego sube tanto hacia arriba, hacia los chakras superiores, como hacia abajo, llenando todos los chakras al mismo tiempo. 

  

Respira... 

  

Y continúa así con cada respiración. 

  

Muy bien, hemos terminado este ejercicio. 

  

Te invito a que compartas aquí abajo, en los comentarios, tu experiencia con el ejercicio que acabas de practicar.  

Fin de la página 9 de 9. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.

583 comentarios
  • Cassiopea
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    21:51 20/09/22

    Sento molto bene i movimenti dell'energia fin da subito. Non sento molto l'energia quando entra nel chakra, ma, quando è interna e si muove eccome se si fa sentire. Portandola sopra la testa sul chakra della corona, sento che posso mandare l'energia molto oltre la corona, almeno trenta centimetri, è una sensazione che mi piace molto e mi è piaciuta fin dalla prima volta che ho eseguito questo esercizio. Poi, quando la devo mandare dal respiro sia verso il chakra della mente che verso il basso, sento un formicolio che si espande dappertutto. È lì stesso formicolio che sento quando provo a fare la tecnica guidata dei viaggi astrali.

  • lory
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    15:05 18/09/22

    Questa pratica di movimenti di energia rispetto alla prima e un po' più complicata,non ho capito bene alcuni passaggi ma devo dire che per la prima volta ho sentito salendo, del calore che è arrivato fin su la corona ma non ho sentito formicolii,proverò più volte al giorno e sono certa che avrò delle soddisfazioni perché leggendo le sensazioni provate da altri studenti ,i risultati se si pratica bene, arrivano 🥰

  • sweetsoulberry
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    14:41 11/09/22

    Ho praticato prima la meditazione sui chakra poi questi favolosi movimenti di energia. Devo dire che la sensazione è davvero minima quando salgo dal chakra chi al plesso. Dal plesso fino alla gola invece sento proprio come salire qualcosa...non proprio un tragitto quanto un blocco alla gola che non scende finché non riposiziono l'energia verso il plesso. Non so se è solo una sensazione o un blocco. Ho sentito bene anche l'energia espandersi verso la testa ma non ho visto lampi di luce. Piuttosto arrivata al chakra mente sentivo sollievo non so perché. Dal mente al corona nessuna sensazione particolare. Non ho sentito proprio bene l'energia senza usare le mani mentre percorrevo la gola il cuore e il plesso respirando con la bocca. Comunque è una tecnica davvero stupenda che ripeterò spesso. Grazie

  • Peace
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
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    16:05 24/08/22

    Mi è piaciuto molto praticare questa tecnica! Era da un po' che non allenavo specificatamente i movimenti di energia ed è una cosa che non va bene perché bisogna farli il più spesso possibile. La guida audio è stata a dir poco stupenda ed anche le immagini del documento sono molto utili per comprendere bene come va svolta la tecnica. Sono riuscito a rimanere ben concentrato durante tutta la sessione e devo dire che non mi sono neanche accorto del tempo passato per quanto è volato. Percepivo il formicolio spostarsi da un chakra all'altro che donava davvero una bellissima sensazione, oltre che utile a dare maggiore consapevolezza dell'energia. Praticherò anche nei prossimi giorni questa tecnica intervallandola con quella insegnata in precedenza, così da migliorare nel muovere energia e sentire maggiormente i movimenti e le sensazioni che essi regalano. I movimenti di energia sono davvero importantissimi per praticare al meglio le tantissime tecniche che questa straordinaria Accademia ci insegna! Grazie mille Angel, Alexander, ACD!

  • leandrofrancescosimeone
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    14:05 23/08/22

    questa tecnica più avanzata dei movimenti di energia pur essendo più complicata della precedente mi ha dato ancor più la sensazione di muovere l'energia ed è anche più interessante da fare penso che la alternerò con la vecchia perchè ancora non sono così bravo da farla alla stessa velocità dell'audio però ho l'intenzione di utilizzare al più presto solo questa... ho anche avuto delle sensazioni di quasi uscita o comunque qualcosa di simile difficile da spiegare che non ho molto spesso e anche dei piccoli mal di testa ma che sono già passati

  • lin
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    15:12 19/08/22

    Questa tecnica è molto importante, meditazioni, taglio e protezione svolte successivamente ai movimenti di energia sono nettamente migliori. Grazie

  • L'Aura
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
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    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
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    16:15 17/08/22

    Ho ripreso questa tecnica in quanto l'ho tralasciata per un po' e ultimamente non l'ho svolta in maniera costante, eppure quando la si svolge la differenza si sente! È una tecnica molto utile perché ogni volta mi fa prendere confidenza con il sentire l'energia e ti fa rendere conto che questa esiste davvero e si può percepire fisicamente. Rispetto ad altre volte in cui la praticavo stavolta ho sentito l'energia più grande e compatta nel corpo ed espandersi in maniera più compatta. Mentre altre volte visualizzavo un filo di energia, stavolta è come se visualizzassi grandi blocchi di energia spostarsi. Sono riuscita a svolgere meglio la parte finale del far scorrere l'energia contemporaneamente verso l'alto e verso il basso. Mi rendo conto che sono una delle tecniche di base che meritano di essere praticate più spesso, ad ogni modo mi hanno dato un notevole input per prendere meglio coscienza dell'energia. Grazie!

  • C0mm_
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    19:06 14/08/22

    Direi che questa seconda parte è molto più soddisfacente... Ho sentito l'energia muoversi all'interno ed è una sensazione stranissima ma fantastica. Ho problemi con il Plesso, il quale essendo vicino al Cuore mi vien difficile da individuare, anche con i chakra alti soprattutto la Corona, dato che non posso alzare la mano manco di 1cm sopra avendo l'armadio. Il Chi lo sento super! Forse troppo😂 a fine sessione sono rimasto 10 minuto immobile perché sentivo la pancia durissima, nemmeno dopo una sessione di addominali la sento così! Forse ci sarà "troppa" energia accumulata lì e negli altri chakra poco, magari per questo non li sento abbastanza. Anche il Cuore mi ha regalato delle soddisfazioni e cavolo, quel formicolio l'ho ben sentito in che modo saliva e scendeva. Ma perché non ho conosciuto tutto questo prima. Oltre che a far bene in sé è anfhe incredibile come esperienza, sentkre queste cose sul proprio corpo ti fa sentire un po' speciale soprattutto pensando che non è una cosa che tutti fanno, purtroppo, e quindi ti affascina ancora di più. Da riprovare sicuramente ogni giorno.

  • cristina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    11:22 09/08/22

    Sono ancora alle prime armi con la precedente tecnica di far muovere l'energia, e sento che ho dei blocchi nel plesso solare perchè non lo sento, praticherò finchè non sentirò l'energia scorrere bene, e poi passerò a questa meditazione.

  • hawa
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    16:59 07/08/22

    Ho provato questa tecnica e non ho capito se andava fatta a occhi chiusi oppure no comunque anche se non sono riuscito a fare tutto alla perfezione ho sicuramente sentito che qualcosa si muoveva. C'è stato un momento quando salivo dal cuore alla gola che ho sentito nettamente il formicolio che seguiva la mia mano. Penso che ci voglia molta pratica perchè mi sono ritrovato spesso molto teso e ho dovuto fermarmi per rilassarmi.

  • Melissa
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    17:29 06/08/22

    Ok, non provavo da tempo questo preciso esercizio ma mi sono allenata in questi ultimi tempi, con quello precedente e devo dire che è andata abbastanza bene. Ne sono felice ma so che non deve essere il contentino questo, ci vuole costanza!!

  • Notte
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    11:51 01/08/22

    I movimenti di energia sono una delle tecniche basilari, che andrebbero svolti spesso. Forse proprio per questo ho sempre avuto una resistenza verso questa tecnica e non la svolgevo spesso. Da quando, grazie ad un percorso che stiamo affrontando, ne abbiamo ripetuto l'utilità ed ho compreso il grande danno di non svolgere spesso questa tecnica, sto cercando di farla entrare nella mia routine di pratica. Non riesco ad essere costante, ma è fondamentale riuscirci, perciò mi impegnerò di più. In alcuni passaggi sento l'energia più che in altri, questo dimostra quanto io debba praticare per riuscire a sentire l'energia ovunque e soprattutto per sentirla poi meglio in tutto il corpo.

  • fiamma
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
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    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 3
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    14:07 30/07/22

    Il movimento dell'energia interna lo faccio con costanza ogni tot per cui non ho trovato difficoltà a muovere l'energia dentro di me, ovviamente non percepisco chissà che fiume, ma sento che si muove e i chakra rispondono. Un po' più difficoltoso ho trovato espandere l' energia contemporaneamente in alto e verso il basso nei chakra perché sono abituata, mio limite ovviamente, nella fase pre meditazione a spingere prima sotto e poi con altro respiro sotto. Cerco di fare molta attenzione ai movimenti di energia perché sono molto importanti per imparare a gestire l'energia, ma soprattutto a prendere il controllo interno e cercare così di impedire a chicchessia di poterci bloccare internamente.

  • Onda blu
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    18:53 27/07/22

    È la prima volta che pratico questa tecnica, l'ho trovata interessante ma un po' faticosa come anche l'altra simile. Leggendo i commenti mi rendo conto che va fatta in po' di volte. Nonostante la fatica, però, il tempo mi è volato

  • pasottisandra
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    11:02 23/07/22

    Nello spostare l'energia con la mano percepivo un calore e lo spostamento dell'energia, senza la mano faticavo maggiormente ad avere sensazioni nitide. Respirando con la bocca e spostando l'energia mi sono sentita pervasa e inondata dalla prana, e'stata una sensazione bellissima e forte...Sicuramente mi applicherò su questa tecnica perché ho sentito un gran beneficio, prima di farla ero accaldata e stanca, ora mi sento rinvigorita,come se avessi riconvogliato a me tutta l'energia che avevo dissipato e quindi perso!