Movimientos de energía - Mover la energía de los chakras (1ª parte)
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Hoy te explicaré qué son los Movimientos de Energía.
Como intuyes por el propio término, se trata de un ejercicio que te permite mover la energía tanto dentro como fuera de tu cuerpo, y a través de ellos desarrollarás muchas otras capacidades. La primera razón por la que deberíamos practicar los Movimientos de Energía es para ayudar a nuestro cuerpo a absorber mejor la energía pránica durante las respiraciones conscientes en la meditación. Al mover la energía de nuestro cuerpo, resolvemos lo que podrían ser bloqueos energéticos, que generalmente obstaculizan los movimientos más fluidos. Todos tenemos pequeños bloqueos energéticos aquí y allá, nada grave, salvo que pueden perturbar la fluidez de la energía cuando vamos a a practicar técnicas importantes como la sanación energética, los viajes astrales y todo lo demás. Los movimientos de energía son muy útiles tanto para mejorar la fluidez dentro de tu cuerpo como para aumentar tu capacidad de utilizar la energía en los demás; por ejemplo, te ayudan en técnicas energéticas altruistas como la sanación energética en otra persona.
Saber mover la energía es la base de cualquier otra técnica, porque si eres capaz de mover energía, rápidamente te vuelves capaz de hacer cualquier cosa. De hecho, todas las capacidades psíquicas se basan en la energía, por lo que saber moverla es una gran ayuda para desarrollar todas las demás facultades que desees. El ejercicio es muy rápido y sencillo, pero desde la primera sesión te aportará bienestar físico y mejoras que notarás inmediatamente durante la siguiente meditación. Te recomiendo que te pongas cómodo y practiques este sencillo ejercicio, que te permitirá comprender la validez de esta técnica.
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Comencemos con un ejercicio sencillo de movimientos de energía.
Empieza por relajarte...
Siéntate con la espalda recta.
Si es posible, no cruces las piernas, o siéntate en posición de loto.
A continuación, respira profundamente...
Y siente cómo la energía blanca entra en ti.
Con cada respiración... sientes cómo te relajas.
Y eleva tu tono.
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Ahora elige la mano con la que te sientas más cómodo para mover la energía, mientras que la otra permanecerá quieta.
A continuación, con la mano elegida, colócate cerca del Chi
y desde el chakra comienza a hacer subir la energía hasta el plexo.
A continuación, levanta lentamente la mano, empezando por el Chi, y acércala poco a poco al plexo.
Mientras la mano se eleva físicamente, debes concentrarte en sentir el movimiento de la energía dentro de tu cuerpo, que sigue a la mano.
A continuación, concéntrate...
Levanta la mano...
Acerca la mano al plexo...
Y cuando hayas terminado, repite.
Vuelve a empezar desde el Chi, sin tocar el chakra con los dedos, solo acercando la mano,
sube lentamente con la mano hasta llegar al plexo.
No contengas la respiración mientras practicas, recuerda mantenerte relajado y respirar.
Ahora respira profundamente...
Vuelve a empezar desde el Chi...
Y ahora, mientras levantas la mano, concéntrate sobre todo en la sensación física interna.
A continuación, concéntrate en este hilo de energía que sube desde el Chi hasta el chakra del plexo.
Bien, ahora relaja los brazos...
Y practiquemos de nuevo el mismo ejercicio, pero sin utilizar la mano; de esta manera, estarás seguro de comprender qué es el Movimiento de Energía.
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En esencia, concéntrate en el Chi,
y ahora imagina y visualiza esta línea blanca que se eleva desde el Chi hasta llegar al plexo.
Mientras lo haces, respira, no retengas el aire, porque si respiras es más fácil que la energía se mueva.
Visualiza de nuevo esta línea blanca que parte del Chi y llega hasta el plexo, con un movimiento lento...
De manera que la percibas, a diferencia de un movimiento demasiado rápido que podrías no sentir.
Puede que te resulte más fácil respirar prana desde el Chi y, después de esta respiración, sentir cómo la energía que has recogido sube hasta el plexo.
Ahora respira desde el Chi, siente la energía que entra...
Y ahora mueve esta energía, subiéndola por el cuerpo, hasta llegar al chakra del plexo.
En las primeras experiencias, solo visualizarás este movimiento, pero al continuar con el ejercicio empezarás a sentir realmente este movimiento, lo sentirás dentro del cuerpo y será muy físico.
Ahora volvamos a empezar con la ayuda de la mano.
Así que concéntrate acercando la mano al Chi y, lentamente, con la mano, haz un gesto como si hicieras subir la energía hasta alcanzar el chakra del corazón.
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Mientras mueves la mano, visualiza dentro de tu cuerpo esta línea blanca que se desplaza siguiendo el movimiento de tu mano.
A continuación, desde el Chi, esta línea blanca llega hasta el chakra del corazón.
Cuando hayas terminado, vuelve a empezar, así que vuelve a colocar la mano cerca del Chi y sube lentamente hasta el chakra del corazón.
Aunque al principio no sientas este movimiento fluido, o como esperas, podrías notar el movimiento por el simple hecho de que podrías sentir un ligero pinchazo en el estómago, luego en el chakra del plexo, o el chakra del corazón podría comenzar a latir un poco más rápido; o incluso podrías sentir un ligero pinchazo en la zona del chakra del corazón.
Por lo tanto, aunque no hayas sentido el movimiento fluido que parte del Chi y llega al chakra del corazón, es posible que hayas sentido alguna señal leve, como un ligero pinchazo. Esta es solo la primera experiencia, así que no te apresures a sentir todos los movimientos, uno por uno, sino concéntrate en empezar a sentir esos pequeños movimientos, aquí y allá, que pueden demostrarte que la técnica está funcionando. Como siempre, no tengas expectativas, para que la técnica funcione realmente.
Así que volvamos a empezar.
Concéntrate en el Chi, acerca la mano y sube lentamente con ella hasta llegar al chakra de la garganta.
Mientras lo haces, concéntrate en sentir, o visualizar al principio, este hilo de energía que se mueve dentro del cuerpo.
Empieza...
Siente la mano, que se mueve lentamente...
Y la energía interna la sigue.
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No contengas la respiración, sigue respirando...
Llega hasta la garganta...
Y vuelve a empezar.
Luego vuelve al Chi, sube con la mano...
La energía interna te sigue...
Y llega hasta el chakra de la garganta.
También en este caso, es posible que no hayas sentido todo el hilo de energía que sigue a la mano, pero, al llegar cerca de los chakras, empiezas a sentir alguna pulsación o algún pequeño pinchazo. Esto, obviamente, es positivo y te demuestra que algo está sucediendo. Por ejemplo, es posible que nunca hayas meditado sobre el chakra de la garganta, pero al llegar cerca de él durante el movimiento de energía, es posible que hayas sentido alguna sensación física, como una ligera opresión o pequeños pinchazos, lo que, obviamente, demuestra que la energía se está moviendo.
Ahora repitamos el ejercicio, pero sin utilizar las manos.
Relaja los brazos,
concentra ahora en el Chi y concéntrate en percibir internamente este hilo de energía que desde el chakra Chi comienza a subir lentamente hasta llegar al chakra del plexo.
Respira profundamente... mientras mueves la energía... sin prisas.
Cuando llegues al plexo, visualiza esta energía dentro de ti desplazándose hasta llegar al chakra del corazón.
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Aunque visualmente la distancia entre el plexo y el corazón es muy pequeña, cuando sientes la energía moviéndose dentro de ti, te das cuenta de que la distancia es mayor, mucho mayor de lo que parece.
Entonces, llega hasta el corazón...
Y ahora, desde el chakra del corazón, mueve esta energía hasta llegar al chakra de la garganta.
Con calma.
Muy bien, ahora hagamos el ejercicio bajando hacia abajo.
Por lo tanto, desde el chakra de la Garganta, bajamos lentamente la energía hasta llegar al chakra del Corazón.
Ahora, desde el chakra del corazón, baja hasta el plexo...
Desde el plexo, baja hasta el Chi... con calma.
Muy bien. Ahora, aunque el hilo que has visualizado pasara por el centro del cuerpo, es posible que hayas sentido movimientos de energía a la altura de las costillas, o a los lados del cuello, o a los lados del pecho; esta sensación no es errónea, porque cuando mueves la energía, incluso cuando te concentras en un hilo de prana muy ligero, en realidad la energía que se está moviendo dentro de tu cuerpo es mayor, por lo que aunque la muevas visualizando un hilo muy ligero, en realidad lo que se mueve e es una cantidad mucho mayor de energía, que en ese momento no percibes, pero está ahí.
Ahora volvamos a empezar el ejercicio, utilizando la mano.
Acércate la mano al Chi...
Respira profundamente...
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Asegúrate de estar relajado.
Y ahora, desde el Chi, sube con la mano y siente cómo se mueve la energía interna...
Llévala hasta el plexo...
Llega hasta el corazón...
Siente el corazón, cómo aumenta su latido...
Llega hasta el chakra de la garganta...
Siente cómo se activa el chakra de la garganta...
Ahora muévete hasta el chakra de la mente... con calma...
Y ahora, sube hasta el chakra de la Corona...
Y coloca la mano muy por encima de la cabeza, para que la energía también se desplace fuera de ella...
De modo que la Corona se extienda también hacia fuera...
Y si prestas atención, podrías sentir realmente la Corona también fuera de la cabeza...
A partir de esta experiencia, podrías comprender que el chakra de la Corona es mucho más.
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Ahora vuelve a colocar la mano cerca del chakra coronario...
Y baja lentamente moviendo la energía interna hasta llegar al chakra de la mente.
Llega hasta la garganta...
Llega hasta el chakra del corazón...
Hasta el plexo...
Baja hasta el Chi...
Y ahora, relaja los brazos...
Respira...
Y relájate.
Y hemos terminado el primer ejercicio de movimientos de energía.
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¡Bienvenido de nuevo! Como has podido experimentar de primera mano, los movimientos de energía elevan tu tono y te hacen sentir mejor. Practicar este ejercicio antes de la meditación, o de cualquier otra técnica , te hará sentir más capaz en lo que estés haciendo, en otras palabras, te sentirás más fuerte. Esta sensación es real, porque mover energía te permite entrenar tu capacidad para utilizar la energía y manipularla a tu antojo. Esto significa que tendrás más poder sobre la energía, hasta el punto de poder imprimir tu intención en ella con mayor rapidez. A lo largo de este recorrido, te enseñaré varios ejercicios sobre los movimientos de energía, para que puedas mover tanto la energía interna como la externa. Con el tiempo, comprenderás lo importante que es practicar estos movimientos.
Lo que has aprendido hoy es el primer paso del Movimiento, es decir, mover la energía de los chakras. En realidad, podrías mover la energía de cualquier zona del cuerpo, pero te he hecho empezar por los chakras porque son los puntos más energéticos del cuerpo, lo que te ha ayudado a sentir las primeras sensaciones. Obviamente, mover la energía en otras partes del cuerpo será igual de útil y beneficioso.
Durante estos movimientos, es posible que hayas sentido un rugido en el estómago mientras estabas en el Chi o en el Plexo, o un ligero mareo mientras estabas en el chakra Mental y en el Corona. Estas sensaciones te han permitido comprender que algo estaba sucediendo, ¡aunque tu Regulador quería hacerte creer que no eras capaz de realizar el ejercicio! A través de esta primera experiencia, ya puedes empezar a silenciar a tu Regulador, ya que los movimientos han estado ahí y seguirán aumentando en las próximas sesiones de práctica. Por esta razón, te recomiendo que practiques los Movimientos de Energía, ya que te ayudarán a mejorar en todos los campos sensoriales y psíquicos. En la próxima lección te enseñaré otro ejercicio y te explicaré mejor las funciones de los Movimientos de Energía. Mientras tanto, te invito a que cuentes tu primera experiencia con esta técnica aquí abajo, en los comentarios.
Fin de la página 9 de 9. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.