Meditación – Nutrir los chakras (8ª parte)

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¿Qué es la meditación? Libertad, porque te libera de esas cargas que, de otro modo, llevarías contigo todo el día, y algunas de ellas incluso toda la vida. Cuando te relajas, no solo permites que el cuerpo descanse, sino que también relajas el corazón, le das aire, le permites respirar libremente sin ese extraño sufrimiento que a veces aparece sin saber siquiera por qué. A veces es hambre, porque tu alma necesita alimento. Otras veces son dolores provocados por energías externas negativas que han entrado y te han causado un daño del que ni siquiera te habías dado cuenta, pero que arrastras con el tiempo y te pesan. La meditación puede curar estos dolores. 

La meditación sobre los chakras es muy importante y nunca debe subestimarse, especialmente cuando adquieres el hábito de meditar todos los días y empiezas a darla un poco por sentada. Debe convertirse y seguir siendo un hábito espiritual, nunca debe convertirse en un momento de bajón en el que finges practicar. La meditación puede dar grandes resultados, siempre y cuando se practique constantemente y, sin darla por sentada, se practique bien. Es normal que al principio no se comprenda la perfección y se practique lo mejor que se puede, que a menudo no es lo máximo, pero como no es tan fácil como parece, no hay que exigirse demasiado. Muchos cometen el error de esperar el día adecuado, de no meditar con la esperanza de que llegue el día perfecto en el que se pueda meditar bien. Nada más absurdo, porque sería como tomar medicamentos cuando la enfermedad ya ha desaparecido, ignorando que hay que tomarlos precisamente para que desaparezca. La meditación es la medicina espiritual porque cura los males de tu alma, de tu psique, y no hay que subestimar ni sus capacidades para curar tu cuerpo físico. Está claro que hay que meditar incluso cuando no te sientes muy bien, porque si esperas a meditar cuando te encuentres mejor, te garantizo que no cambiará nada. Las sesiones de meditación tienen como objetivo hacerte sentir mejor, por lo que deben realizarse precisamente porque no te sientes en forma, porque nunca tienes tiempo para hacer nada, porque tienes problemas en tu vida que te gustaría resolver u objetivos que te gustaría alcanzar; si ya te sintieras pleno y perfectamente completo en tu existencia, seguramente no estarías aquí buscando la verdad. La meditación sirve para completarte, para darte lo que nunca antes has encontrado de ninguna otra manera. Por lo tanto, es normal empezar a meditar y no conseguir perfectamente el no pensar o la relajación, y no debes culparte ni sentirte inferior porque se necesita mucho entrenamiento para mejorar la técnica y, como sabes, la práctica hace al maestro. 

Sin embargo, esto no debe llevarte a cometer errores conscientemente, aprovechando el hecho de que acabas de empezar y que el error es aceptable, convirtiéndolo en un hábito. Sin duda, si tu único objetivo es relajarte y nada más, entonces es correcto que te concentres solo en los artículos anteriores que te explican cómo hacerlo. Sin embargo, si tu objetivo es evolucionar espiritualmente, entonces debes renunciar a la pereza de no querer cambiar algunos comportamientos que tienes durante las sesiones de meditación, porque el hábito de cometer errores debe cambiar. La meditación debe hacerse bien. Si empiezas con buen pie, aunque pueda parecer más difícil y complejo debido a las reglas que hay que respetar, con el tiempo te alegrarás de haberlo hecho porque continuarás con el pie derecho. Si empiezas mal, dentro de unos años será un poco más complicado retomar los pasos, porque ya habrás adquirido el hábito de equivocarte y no tendrás ganas de reprogramar tus sesiones de forma correcta. Se trata solo de pereza, porque en realidad la meditación se puede aprender y mejorar incluso después de años, pero ¿no sería mejor empezar con buen pie desde el principio, en lugar de arrastrar los errores durante años? 

Como siempre digo, es mejor meditar mal que no meditar, porque incluso una meditación mal hecha te aporta un bienestar físico y mental que de otra manera nunca habrías conseguido; sin embargo, esto no quita que si meditaras bien, todo iría mejor, y este es el punto fundamental: tú puedes elegir meditar mejor. 

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Además, creo que tendemos con demasiada frecuencia a decir que hemos meditado mal, a pesar de que la meditación nos ha hecho sentir mejor; si no es así, estás equivocándote completamente, porque probablemente no te concentras en mi técnica, sino en las que has aprendido en otros sitios, o porque te saltas por completo la fase inicial de relajación. En este caso, sí que la meditación está mal hecha. Sin embargo, si el problema es solo no pensar, pero al final de la meditación te sientes mejor que antes, date el tiempo necesario para aprender sin prisas, porque eso se aprende practicando todos los días, como cualquier otro deporte: si quieres aprender a hacer la split, cuanto más entrenes, más familiarizado estarás con el movimiento, hasta que llegarás a ser muy bueno, pero no esperes poder hacer la split completa sin ningún entrenamiento, esperando obtener resultados sin ningún esfuerzo. Por la misma razón, no pienses ni por un momento que las mejoras y las pruebas de los beneficios de la meditación llegarán antes de practicar, porque solo llegarán si entrenas constantemente, como en cualquier otro deporte. Primero te comprometes a practicar y luego llegan los resultados: nunca al revés. 

Sin embargo, es justo reconocer que a veces podrías hacer más porque, en lugar de comprometerte, te sientas a meditar como si estuvieras tomando un café con tus amigos, con la misma actitud de ocio y no de evolución espiritual. La meditación no debe realizarse como si fuera algo duro y riguroso, con un estado mental severo y quisquilloso. Sin embargo, cuanto más esfuerzo y seriedad pongas, más te beneficiarás, algo que no conseguirías si siempre te lo tomases c o como un juego. Si solo quieres relajarte, es otra cosa, porque puedes tomártelo mucho más a la ligera, pero si tu objetivo es ir más allá, entonces es lógico que te esfuerces más. Sin embargo, hay que entender que el exceso lo estropea todo, por lo que volverse demasiado exigente durante la meditación, demasiado duro, demasiado preciso, demasiado serio, arruinará la atmósfera positiva que la meditación quiere transmitir, que es ante todo paz, emoción, conmoción, y no dureza y severidad. La seriedad que hay que poner cuando se practica la meditación no debe confundirse con la insensibilidad, que es otra cosa muy distinta. No te hagas el maestro de meditación si ni siquiera sabes conmoverte. La seriedad es decidir tomarse la meditación más en serio, en lugar de desacreditarla y practicarla sin realmente intentar evolucionar; sin embargo, exagerar con la dureza llevará al practicante a no elevarse a niveles dimensionales más altos y a no experimentar la emoción y las sensaciones agradables que se encuentran cuando se alcanzan ciertos estados. La meditación también es dejarse llevar por la libertad y dejar de fijarse en los problemas por un momento para abandonarse a una agradable sensación de serenidad y relajación total. Es un poco como flotar tumbado en el agua, sintiendo la belleza de desplazarse y moverse delicadamente sin esfuerzo. 

Si consigles meditar dos veces al día todos los días y, en cada sesión, ves mejoras con respecto a la anterior, entonces vas por buen camino. Si no es así, probablemente estés equivocando el enfoque, poniendo muy poco empeño en lo que haces, sentándote a meditar pero sin meditar realmente. La creencia de que sentarse a meditar y hacerlo de verdad es lo mismo no lleva muy lejos. Sentarse con la decisión de meditar no equivale a meditar bien, porque para completar una buena sesión hay que permanecer concentrado cada minuto de toda la sesión, y no solo el segundo en que te sientas, porque en ese caso no sería diferente a sentarse a escuchar música. La meditación es algo más, no es solo escuchar música con los ojos cerrados, porque eso ya lo sabe hacer todo el mundo y, como ves, no les lleva muy lejos. Ni siquiera la postura del loto garantiza una buena meditación, porque en realidad solo te estás sentando en una postura diferente a la habitual. La verdadera meditación no consiste en cómo cruzas las piernas, sino en cómo decides enfocar tu mente. La meditación no está en las piernas, sino en la mente. Cuando te sientes a meditar, no abandones tu intención nada más sentarte, sino decide mantenerte concentrado en tu decisión durante toda la sesión. No te rindas al cabo de dos minutos. 

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Antes de empezar a meditar, dedica al menos unos segundos a decidir, más profundamente, que vas a practicar una buena meditación antes incluso de empezar; anunciar una buena técnica ya te llevará a mejorarla notablemente. Si te tumbas en la cama pensando que meditar solo significa sentarse en posición de loto y tocarte el vientre con los dedos, la sesión no mejorará mucho y seguirá siendo más o menos como las demás sesiones de bajo nivel. Ponerse cómodo y con la espalda recta ayuda a la concentración porque permite que el cuerpo se mantenga tranquilo, en lugar de quejarse al cabo de unos minutos por la incomodidad, el dolor de espalda o el aburrimiento, ya que la posición en la que se encuentra también influye en el aburrimiento de la mente. Si te sientas bien recto, con un cojín detrás de la espalda para no hacerte daño, la cabeza recta, las piernas en posición de loto y cómodamente acomodadas, te resultará más fácil mantener la concentración durante 30 minutos, mientras que si estás incómodo, al cabo de unos minutos ya sentirás el aburrimiento que intentará hacerte interrumpir la meditación. 

Evidentemente, puede darse el caso de que medites en una posición diferente según las necesidades, por ejemplo, si te apetece meditar en el autobús, en el tren o en casa de otras personas, donde no puedes encerrarte en una habitación y acomodarte como quieras: en estos casos, es obvio que debes adaptarte y meditar como puedas. Sin embargo, esto es una excepción, no debe convertirse en un hábito. Meditar varias veces al día te permite mejorar más rápidamente la técnica, por lo que si consigues meditar todos los días, al menos dos veces durante media hora, independientemente de que las sesiones sean muy seguidas o no, te e s ayudarán a mejorar la técnica y a acelerar la llegada de los beneficios a tu vida. Lo que permite que la meditación tenga un efecto real es la constancia, por lo que no tendría sentido meditar un día sí y otro no, para luego quejarse de que no funciona, porque en ningún deporte se puede llegar a ser campeón sin interés ni compromiso con la práctica. Además, cuanto más meditas, más luminoso te vuelves y la energía blanca se acerca a ti durante todo el resto del día, aunque solo medites 2 o 3 veces al día, porque si lo haces constantemente, será como una llamada continua de prana que se expande incluso en las horas en las que estás fuera por trabajo o por tareas domésticas, y no solo durante la media hora de práctica. Esto ocurre si meditas todos los días de forma constante. Si dejas de meditar durante unos días, el hilo de energía continua se rompe y vuelves a quedarte sin ella, mientras que si sigues meditando todos los días alimentas una conexión de prana que sigue llegando a ti incluso durante el día. Podrías notar la diferencia que te aporta la meditación constante incluso en las pequeñas cosas; de hecho, cuanto más meditas, más fácil es que te ocurra algo interesante. Por ejemplo, podrías tener más sueños por la noche, especialmente aquellos con significados importantes o incluso premonitorios; o bien, podrías tener menos sueños, dependiendo de lo que necesites, porque si en tu caso los sueños eran fruto de influencias negativas, estrés o carecían de significado, con detalles sin sentido debido a la confusión mental que tenías durante el día, entonces empezarán a disminuir o incluso a desaparecer para dejar espacio solo a los importantes. Sin duda, si sueñas mucho, la meditación te ayudará a recordar mucho mejor lo que has soñado, en lugar de olvidarlo nada más despertarte. Esto se debe a que la meditación relaja la mente y mejora la memoria. 

Además, es importante que, inmediatamente después de la meditación, no te sumerjas en el Low más profundo, por ejemplo, encendiendo inmediatamente la televisión, comiendo en exceso, encendiendo un cigarrillo o echándote la siesta. La meditación no te impide ver la televisión o comer, pero ¿tienes que hacerlo inmediatamente después de la sesión? ¿Puedes esperar al menos 10 minutos antes de volver a una frecuencia baja? Te lo señalo porque con el tiempo te darás cuenta de un extraño programa anti-espiritualidad. En la práctica, inmediatamente después de la meditación, sentirás un deseo extremo de arruinarlo todo atiborrándote de chocolates o comida poco saludable destinada a bajar la conciencia que acababas de elevar meditando; o, si no te entra hambre, querrás encender un cigarrillo sin siquiera haber tenido tiempo de levantarte de donde estabas sentado, o te entrarán ganas repentinas de acceder inmediatamente a Facebook para mirar las notificaciones y, sin darte cuenta, ya estarás haciendo clic aquí y allá en tu móvil. 

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Sé consciente de que estos no son tus pensamientos e impulsos naturales, sino programas que te han sido implantados para arruinar tu espiritualidad, de modo que, si intentas elevar tu vibración y tu conciencia a través de la meditación, la volverás a bajar inmediatamente con tus propias manos, cayendo en trampas como las mencionadas anteriormente. Si no ves la televisión, no fumas o no te gusta comer, ten por seguro que el Low actuará en algún otro punto que funcione en ti, así que presta atención. Más bien, si quieres adquirir un hábito saludable, antes de meditar y también después, bebe al menos un vaso de agua, porque a través de los líquidos la energía se mueve mejor y, dado que con la meditación estás tratando de absorber y mover la energía dentro de ti, el agua es una ayuda adicional que, entre otras cosas, contribuye a que tu cuerpo esté más sano, por lo que puedes realizar dos acciones excelentes con un simple gesto. Si antes no bebías suficiente agua, ahora tienes una razón más para hacerlo y no lo ignores, porque te darás cuenta de que meditar después de beber al menos un vaso lleno de agua te ayudará a mover mejor la energía. Lo daría por sentado, pero te lo digo de todos modos: bebe agua antes de meditar, no bebidas gaseosas ni zumos de frutas: aunque sean líquidos, no es lo mismo que beber agua pura. 

Meditar todos los días es muy importante porque te permite nutrir tu cuerpo energético, tu a , tu fuerza, tu protección contra la negatividad y, sobre todo, tu alma, que tiene un hambre continua e insistente. El alma no se queja gritando, sino con una sensación de vacío y tristeza que sientes incluso cuando tienes un buen día o estás con tus seres queridos, porque el dolor nace desde dentro, desde el vacío que siente el alma, que no es otra cosa que tu yo más profundo. Al igual que debes trabajar en el vicio que te lleva a no beber agua hasta que realmente tienes sed, lo que te lleva a beber mucha menos agua de la necesaria —y esto te causa daños físicos—, debes aprender a meditar todos los días, incluso cuando no sientes hambre de energía, porque la necesitas de todos modos. Puedes pensar que puedes resistir y que beber medio litro de agua al día está bien, que no necesitas nada más porque puedes resistir y no sientes sed, pero aunque no lo sientas, tu cuerpo se daña y, a la larga, el envejecimiento y los problemas de salud llegan antes, igual que ocurre si no te alimentas con energía y sigues tomando solo lo mínimo indispensable, que ni siquiera es suficiente para sobrevivir. Por eso las conciencias se apagan antes que el cuerpo, porque no tienen el alimento necesario para sobrevivir y, al final, el cuerpo envejece, pero la conciencia que hay dentro ya no está; te conviertes en un cuerpo sin conciencia, sin alma. La alimentación es fundamental y, al igual que no podríamos seguir vivos mucho tiempo si no comiéramos durante demasiado tiempo, la conciencia también muere en algún momento si sigue sin alimentarse. Es cierto que los tiempos de vida son diferentes, que el cuerpo moriría antes si no se alimentara, a diferencia del alma, que tarda más tiempo, pero esto no la hace inmune al sufrimiento y, finalmente, a la muerte. La meditación es la comida durante la cual el alma se alimenta de su alimento: la energía pránica. 

No podemos comparar el alma con un cuerpo físico, porque el cuerpo debe comer ciertas comidas equilibradas y no debe excederse cayendo en el exceso, pero para mantenerse en forma debe comer lo adecuado. La Conciencia no tiene un estómago pequeño, no está a dieta, es un recipiente infinito y cuanto más se nutre, más se expande para poder contener más energía, y esto es bueno. El alma desnutrida no se vuelve delgada, el alma se vuelve débil y destruida si no se alimenta adecuadamente. Hay demasiadas personas convencidas de tener un alma fuerte y antigua y que, en cambio, viven con una alma miserable que sufre y padece, que se hace cada vez más pequeña, porque su energía es tan escasa que ni siquiera puede protegerse a sí misma. En estos casos, llamarla alma es una gran exageración. Meditando y adquiriendo experiencia, harás crecer y evolucionar el Alma, ampliándola y expandiéndola también a otras dimensiones. 

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Además, al meditar aumentas la fuerza física de tu cuerpo, de tus órganos internos y de las células que lo componen, porque les proporcionas un elixir de juventud, por así decirlo, que ciertamente no impedirá que envejeces, pero cuyos efectos se notarán también en tu aspecto. Solo con meditar mejorará tu piel, que con el tiempo se volverá más bella y luminosa y, aunque te parezca que no tiene nada que ver con la energía, ¿por qué no debería? Cuanto más sano está el cuerpo, más refleja su salud también en el exterior, mejorándolo incluso de forma visible. Si crees que solo con meditar mejora tu piel, ¿qué ocurre en el microorganismo y en todo lo que tienes dentro del cuerpo y no ves? Si solo con meditar bien puedes llegar a ver diferencias incluso externas, en la estética, ¿qué está pasando realmente dentro de tu cuerpo? En realidad es muy sencillo: la energía no solo entra en los chakras, sino que se expande por todo el cuerpo, penetrando en cada una de tus células. Está claro que el cuerpo físico no puede vivir para siempre, pero gracias a la meditación puedes mejorar mucho tu esperanza de vida, convirtiéndola en una vida real. Evidentemente, esto solo lo comprenderás con la experiencia, porque hasta que no te tomes la práctica más en serio y con constancia, no obtendrás resultados, al igual que ocurre con cualquier deporte. A través de la energía puedes evitar que tu cuerpo sufra graves problemas de salud que pueden aparecer con el tiempo, pero practicando con seriedad también puedes intervenir en problemas ya existentes. Por desgracia, estamos acostumbrados a darnos cuenta de los problemas solo cuando sentimos dolor, en lugar de escuchar las señales de nuestro cuerpo, que no siempre son punzadas, ardores o calambres, sino que pueden ser e s pequeñas señales que, si se tienen en cuenta de inmediato, pueden evitar problemas de salud muy graves. Por desgracia, no siempre tenemos tiempo de escucharlos, especialmente si no conocíamos la meditación, y por eso hemos sufrido muchos problemas de salud que ya están en marcha. A pesar de ello, la práctica puede ayudarte mucho, sobre todo si decides aumentar las sesiones. 

Un ejemplo que me marcó mucho durante mi experiencia es un problema cardíaco que, por desgracia, me afectó cuando era niña y me preocupaba mucho, ya que se trata de un órgano muy delicado. Mi problema era un dolor muy fuerte que me oprimía el corazón, pero no solo eso: era como si me clavaran un cuchillo continuamente en el órgano; la sensación era realmente terrible y me dejaba sin aliento. Por desgracia, tuve que sufrir este dolor durante varios años, sin saber cómo curarlo. El médico, sin siquiera examinarme, decía que era debido al estrés, que no era nada grave, aunque a un ojo experto le habría llamado la atención inmediatamente que una niña tan pequeña no debía sufrir estrés, y mucho menos dolores de corazón. Mi salud no era muy buena, a pesar de que me mantenía en pie la gran actividad física que realizaba, ya que me mantenía en forma y caminaba varios kilómetros al día para ir y volver del colegio, que no estaba nada cerca de mi casa. Sin embargo, los dolores eran cada vez más intensos, especialmente cuando llegaba a la cuesta de mi casa, donde el corazón se me encogía tanto que parecía que me moría del dolor. Un día tuve un dolor tan intenso que tuve que desplomarme, incapaz de seguir caminando porque los calambres, aunque parecían más bien cortes continuos, me quitaban el aliento. Estaba muy preocupada porque no era un problema nuevo, sino que llevaba varios años empeorando, hasta que llegó a su punto álgido. Ya no podía subir esa cuesta, tenía que cambiar de camino y alargar mucho el trayecto porque físicamente no podía subirla, me dolía mucho el pecho. Alargar el camino no parecía una gran solución, sobre todo teniendo en cuenta el peso de la mochila del colegio, pero era la única forma de evitar esa cuesta. Finalmente, tras mucha insistencia, el médico decidió examinarme y descubrió que tenía un soplo en el corazón. Durante años sufrí ese dolor y no sabría describir lo mucho que me dolía. También me destrozaba la mente porque me aterrorizaba pensar en cómo sería mi vida en el futuro, ya que seguía empeorando cada vez más. Estaba aterrorizada. 

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El tiempo pasaba, yo seguía haciendo todo lo posible por no esforzarme en exceso, me sentía diferente a mis compañeros porque incluso los que estaban en muy mala forma física podían caminar sin sufrir del corazón, y yo, que estaba en perfecta forma y entrenada para caminar kilómetros, me costaba respirar del dolor. 

A la temprana edad de 16 años empecé a meditar en serio. Si me lo hubieran contado, no lo habría creído, y por eso te invito a que no me creas, sino a que lo pruebes en tu propio cuerpo. En cuanto empecé a meditar, el dolor atroz en el corazón me abandonó por completo, un dolor que me había hecho sufrir durante años, desapareció de la nada de forma tan repentina que ni siquiera me di cuenta de que ya no lo tenía, ya que no había dejado ninguna huella. Desde ese momento, nunca más he querido dejar de meditar. Un dolor tan fuerte causado por un problema que no se podía curar se ha curado gracias a la meditación. Por eso no escucho a quienes dicen que hay que hacerlo de una determinada manera, o que hay que seguir estrictamente ciertas reglas. Yo practico lo que me ha demostrado tener efectos reales y físicos de vital importancia para mí, y que ahora enseño a través de la Academia. Encontrar la solución a mi problema en la meditación, que de pequeña subestimaba y pensaba que era algo extravagante, me hizo comprender que no querría abandonarla por nada del mundo y reconocí en ella mi salvación. Esto no significa que mi cuerpo sea inmortal o que sea inmune a todo, pero estoy segura de que gracias a la meditación estoy evitando quién sabe cuántos problemas que habría tenido, en primer lugar, el e l dolor en el corazón que habría arrastrado hasta hoy. Pero no solo eso. Hoy sé por qué tenía ciertos dolores, pero de niña no podía saberlo y, por lo tanto, solo sufría, pensando que había razones lógicas y científicas, sin saber que el soplo en el corazón, como el fuerte dolor de cabeza que tenía continuamente, se debían a ataques negativos de los que no sabía cómo defenderme, además de la falta de energía en los chakras. De hecho, desde los 10 años comenzaron los terribles dolores de cabeza, que ya me habían afectado en años anteriores, pero que empeoraron a partir de ese momento y me encontré incapaz de llorar porque el dolor me impedía incluso cerrar los ojos y tragar saliva en silencio. 

Lo peor era que ni siquiera los medicamentos podían calmar mi dolor, que con los años siguió aumentando y me hacía pasar las noches vomitando por el fuerte dolor de cabeza. Aceptaba mi dolor porque mi madre y mi hermana también lo sufrían mucho, así que creía que, al fin y al cabo, era normal y no quería quejarme de lo que pensaba que todos sufrían igual que yo. Sin embargo, ellas no pasaban el tiempo vomitando y, a pesar de ello, no creían mucho en mi desesperado dolor de cabeza. Yo solo era una niña y ya tenía que tomar medicamentos para aliviar el dolor, que nunca conseguían quitarme del todo, ni siquiera por un día. Recuerdo que también sufría dolores de cabeza en segundo de primaria. Una vez me puse a llorar del dolor y solo un profesor (un chico joven) se detuvo a preguntarme qué me pasaba y se preocupó por mí diciéndome que él también lo padecía mucho, mientras que las profesoras, todas mayores, en su mayoría me ignoraban o a veces me decían que no podía dolerme tanto. Pero con los años incluso empeoró. Durante mucho tiempo tuve que soportar este infierno porque no encontraba ninguna solución y nunca hubiera imaginado que bastaría con meditar para que se me pasara. El dolor de cabeza puede estar provocado por muchas razones, como el estrés, la ira, problemas de salud, problemas en otros órganos; también puede aparecer porque no bebes lo suficiente o porque no has comido. Hay muchas razones. Lo que descubrí, solo después de empezar a practicar, es que el dolor de cabeza es la primera señal que utiliza el cuerpo para hacerte saber que no tiene suficiente energía para combatir todos los demás problemas. Incluso cuando tienes hambre o estás estresado, el dolor de cabeza se puede evitar gracias a la energía de los chakras, ya que permite al cuerpo no sufrir consecuencias excesivas y disponer de una reserva oculta a la que recurrir cuando es necesario. 

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Muchos dolores de cabeza no se deben al estrés, a problemas de salud ni al hambre: provienen de ataques energéticos, larvas, energías muy negativas que entran en nuestro cuerpo porque, al carecer de energía propia, este no puede defenderse de lo que llega del exterior. En otras palabras, muchos dolores de cabeza no se deben a problemas físicos, sino a la presencia de energías negativas que no se han mantenido fuera, sino que han entrado en el cuerpo. Si los chakras tienen energía, pueden mantener el control de las energías externas y, por lo tanto, impedir que entren las negativas, pero si los chakras están vacíos, sin energía propia, las influencias externas pueden entrar mucho más fácilmente y causar daños a largo plazo, incluso muy graves. 

Es evidente que hay personas que sufren más dolores de cabeza que otras, porque, obviamente, algunas tienen más ataques que otras: no todos somos iguales. Pensemos, por ejemplo, en el acoso escolar: hay quienes lo han sufrido y quienes no, pero ciertamente no podemos decir que no hace daño a nadie solo porque hay quienes nunca lo han sufrido. Por la misma razón, no sufrir dolores de cabeza no significa en absoluto tener los chakras ya cargados, porque cualquiera que no medite tiene los chakras descargados, es un hecho. Más bien significa que nunca ha sufrido un verdadero ataque, o que sufre continuamente energías negativas, pero sigue engañándose a sí mismo pensando que sus dolores de cabeza son totalmente naturales y se deben a la falta de sueño o a alguna otra razón racional, con tal de no admitir que no es normal sufrir dolores tan fuertes y tan a menudo. Me considero muy afortunada y feliz de haber empez mente a practicar la meditación tan pronto, porque me ha salvado la vida de un futuro muy doloroso, en todos los sentidos. Al igual que meditando sobre el chakra del corazón logré curar un problema muy doloroso en un lapso de tiempo increíblemente corto, hice lo mismo con los dolores de cabeza meditando sobre el chakra de la mente. Evidentemente, no he dejado de meditar, entre otras razones, porque me ha permitido vivir la vida con serenidad, sin tener que encerrarme en casa sufriendo. 

Cuando digo que la meditación es libertad, me refiero a ser libre incluso de los problemas que todos los demás consideran parte de la vida cotidiana, pero que tú puedes elegir eliminar de tu rutina. Al meditar sobre los chakras, empezarás a comprender lo importante que es meditar con constancia para obtener beneficios esenciales. Tu vida será diferente. Por eso te recomiendo que escuches el hambre de tus chakras y los alimentes, para que tu cuerpo físico sea el primero en sentirse mejor. Y tu alma aún más. 

Fin de la página 7 de 7. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.