Las máscaras: qué son y por qué es importante reconocerlas (parte 1)

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Muchas veces en la espiritualidad oirás hablar de las máscaras, sin comprender su significado exacto ni la increíble importancia que tiene conocer este tema. Por lo tanto, ha llegado el momento de comprender qué significado tienen y por qué es tan importante tomar conciencia de su existencia. En primer lugar, las máscaras forman parte de tu carácter, ya que son los rostros que te componen y te caracterizan. Lo que entendemos por máscaras son todas aquellas expresiones emocionales que nacen de sentimientos como la ira, el odio, la felicidad, el amor, la envidia, la generosidad y todos los demás sentimientos que conocemos. A través de un sentimiento nace una máscara, es decir, tu forma de reaccionar a ese sentimiento, que te impulsa a comportarte de una determinada manera. Tu carácter está formado por numerosas máscaras, presentes en ti desde siempre, en las que finalmente se identifica tu personalidad. Aunque no te des cuenta, cada día pasas de una máscara a otra en diferentes momentos del día, porque dependiendo de la situación a la que te enfrentas, de la persona o de los pensamientos que pasan por tu cabeza, sientes diferentes sentimientos y de ellos surgen tus máscaras. En la vida cotidiana, numerosas máscaras afloran en ti, pero todo ocurre de forma espontánea y extremadamente rápida, por lo que ni siquiera te das cuenta de cuándo cambias de sentimiento o de forma de reaccionar ante ellos, porque ocurre de forma natural y rápida. Cuando cambias de máscara, simplemente cambias de humor y de forma de razonar sin darte cuenta, ya que el cambio es silencioso y las máscaras no se te presentan con su nombre escrito, sino que te influyen sin que te des cuenta. Cada máscara, ya sea la ira, el nerviosismo o la serenidad, la alegría, se produce continuamente a lo largo del día, aunque sea por breves instantes, por lo que no te das cuenta de lo presente que está una máscara concreta en tu rutina, ya que su actividad puede durar solo unos segundos y luego desaparecer de nuevo. Por esta razón, no es nada fácil darse cuenta de cuáles son tus máscaras cotidianas, porque a veces aparecen y desaparecen tan rápido que ni siquiera te das cuenta de su presencia; sin embargo, están ahí y te influyen. 

Las máscaras, en general, se pueden dividir en términos como celos, apatía, frustración, angustia o altruismo, generosidad y muchos más. Pero cada una de ellas es increíblemente más amplia, ya que puede derivar en diferentes facetas y asociarse a otros sentimientos. Cada persona puede tocar una cara diferente de los celos y no reaccionar de la misma manera que lo harían los demás. Por ejemplo, hay quienes, cuando sufren sentimientos de celos, comienzan a encerrarse en sí mismos, se vuelven tristes, piensan mal de sí mismos y comienzan a subestimarse porque se consideran inferiores a la otra persona de la que están celosos; así, además de la máscara de los celos, comienzan a aparecer otras máscaras, como la tristeza, el pesimismo, etc. Otras personas, en cambio, cuando sienten envidia, se vuelven muy agresivas con los demás, empiezan a odiar a la persona de la que envidian y sienten una fuerte ira hacia ella o hacia las personas de su entorno que les han hecho sentir en competencia. Por lo tanto, en estos casos, de la máscara de la envidia surgen rápidamente las máscaras de la ira, el odio y la agresividad. Por lo tanto, cada uno de nosotros reacciona de manera diferente ante una misma máscara, porque no todos somos iguales. Cada máscara es muy amplia y puede expandirse en diferentes direcciones para cada uno de nosotros. Además, reconocer nuestras propias máscaras no es nada fácil. Empezando por los celos, que la mayoría de la gente cree que no siente en absoluto, que «nunca ha estado» celosa de nadie; sin embargo, desde fuera se ve muy bien quién siente celos en un momento determinado, porque la actitud cambia y aparece un tipo de maldad sutil, pero que se apodera de la persona, hasta el punto de hacerle decir maldades sobre otra persona que no merece en absoluto ese comportamiento, pero es lo que los celos empujan a hacer a quien en ese momento está habituado a ellos. 

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Pero no solo los celos son difíciles de reconocer, sino también muchos otros sentimientos que simplemente se viven sin siquiera saber que se tienen; como, por ejemplo, la dificultad de distinguir el amor hacia alguien de lo que es la atracción emocional o física, que es muy diferente del amor. Sin embargo, el simple hecho de no poder quitarte a esa persona de la cabeza podría hacerte pensar que se trata de amor verdadero, aunque la verdad es que se trata de atracción física. Por otro lado, también podemos sentirnos atraídos por la mente de alguien, por su forma de comportarse y reaccionar ante las dificultades, o podemos sentirnos atraídos por su intelecto, pero tampoco en este caso se trataría de amor, sino de atracción, que en pocos meses podría desaparecer, a diferencia del amor, que con el tiempo se fortalece. No es fácil reconocer los propios sentimientos, y menos aún reconocer las propias máscaras, que resultan ser aún más influyentes e incisivas en nosotros. En cierto sentido, es como si algunas máscaras te poseyeran y, en esos momentos, no pudieras pensar con tu propia cabeza porque cada palabra y cada gesto están controlados por esa máscara, que te empuja a comportarte de una manera determinada sin que tú tengas control sobre ello. Cuando una máscara fuerte prevalece en ti, pierdes el control y la lucidez, hasta el punto de decir o hacer cosas de las que luego te arrepientes. Por ejemplo, podrías decirle a alguien frases que no piensas, porque estás nervioso o enfadado, y acabas soltando palabras hirientes o que sabes muy bien que van a herir a la otra persona, porqu , en ese momento, crees que es justo herirla y quieres hacerlo; sin embargo, al poco tiempo te das cuenta de que has sido demasiado cruel y que esa persona no se merecía tanto. A partir de ahí aparece el sentimiento de culpa, otra máscara que te hace sentir mal y te posee, ya que, debido a los sentimientos de culpa, acabas cediendo ante la otra persona, incluso a costa de «perder tu dignidad», con tal de que te perdone. Todos estamos compuestos por numerosas máscaras que, en momentos alternos, vivimos, sufrimos o nos poseen. Por supuesto, no hay que tomar en sentido peyorativo el término «poseído», porque es una forma de hablar, pero hay que tener en cuenta que, en ciertos momentos, algunas de las máscaras pueden controlarte hasta tal punto que pierdes la lucidez en esos instantes y acabas diciendo o haciendo cosas de las que te arrepientes. No se trata necesariamente de palabras o acciones graves, que quede claro, pero sí se trata de reacciones que, con la mente lúcida, piensas que «no te pertenecen», porque consciente nunca te habrías comportado así, y sin embargo, en esos momentos, has actuado sin control. 

Ser consciente de la existencia de las máscaras es un buen comienzo, pero hay que dejar claro que este tema no es solo teórico y mucho menos un fin en sí mismo. El tema de las máscaras te sorprenderá, porque no es solo un término para identificar tus emociones, sino la toma de conciencia de algunas zonas de tu persona que puedes decidir cambiar o silenciar, ya que reconoces que te están haciendo daño o que te hacen parecer ante los demás como una persona negativa o sin sentido, aunque tú no te consideres así. En tu interior sabes que eres una persona mejor, pero hay momentos en los que algunos sentimientos toman el control y tus máscaras ahogan tu lucidez para aparecer solo ellas; como esas veces en las que te entristeces por una tontería, hasta el punto de parecer una persona débil y deprimida incluso ante una nimiedad. Luego, cuando recuperas la lucidez, te das cuenta de que no había realmente ninguna razón para sentirte tan mal, y te sientes culpable por haber hecho «mal aspecto» ante otras personas que podrían haber pensado que eres demasiado frágil y que no sabes afrontar ni la más mínima dificultad sin derrumbarte en lágrimas. Conocer las máscaras no solo es ponerle un nombre a lo que ocurre, sino que te servirá para mejorar tu conciencia sobre las máscaras que te dominan. Esto se debe a que las máscaras que te componen pueden hacerte mucho daño, como por ejemplo cuando caes en una tristeza angustiosa, ese tipo de tristeza o culpa que te hace mucho daño, hasta el punto de llevarte a pensar en castigarte a ti mismo, no necesariamente con acciones físicas, sino simplemente atormentándote con pensamientos malos que te culpan de situaciones de las que realmente no eres culpable, y sin embargo quieres hacerte daño y sigues culpándote y casi odiándote a ti mismo. Las máscaras pueden ser muy crueles, hasta el punto de que pueden hacerte más daño que una persona externa. Si pensamos, por ejemplo, en la depresión que sufren muchas personas, ellas no se dan cuenta del daño que se están haciendo, ni siquiera se dan cuenta de que esa tristeza continua no es normal, y sin embargo están completamente poseídas por ella y no pueden encontrar un solo pensamiento por el que estar tranquilas, y siguen haciéndose daño a sí mismas con sus propios pensamientos. 

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Tomar conciencia de tus propias máscaras será un verdadero camino práctico, ya que aprenderás a través de técnicas específicas a tomar más poder sobre ellas. A través de la práctica, aprenderás a recuperar la lucidez antes de que sea demasiado tarde, de modo que actuarás con conciencia en lugar de dejarte dominar por las máscaras y arrepentirte después. Serás capaz de reconocer qué máscaras están ahí solo para perjudicarte, en tiempo real, para que puedas decidir silenciar esa máscara e impedir que te haga daño. Serás capaz de darte cuenta de cuándo es demasiado y, gracias a técnicas específicas, podrás desprenderte de una máscara concreta o amplificarla si crees que en ese momento la necesitas o te hace sentir bien. Esto se debe a que no solo existen las máscaras negativas, sino también aquellas que, obviamente, te hacen sentir bien. Piensa en todas las veces que tienes que enfrentarte a una prueba y la ansiedad empieza a apoderarse de ti, y decides separar esa máscara para que resurja el optimismo y la buena voluntad, de modo que te sientas más seguro de ti mismo y e , te sientas impulsado a dar lo mejor de ti para afrontar ese reto. ¡La situación daría un giro completo! O piensa en todas esas veces que, debido a la presencia de una persona concreta, tu estado de ánimo cambia y «te conviertes en otra persona», por ejemplo, te pones nervioso porque no soportas a esa persona, o te vuelves inseguro y frágil porque ella consigue que dudes de ti mismo y de tu valía; o incluso te pones ansioso y frágil precisamente porque te gusta esa persona y siempre tienes miedo de quedar mal delante de ella, que es precisamente la razón por la que al final corres el riesgo de hacerlo debido a tu inseguridad. En todas estas situaciones, tus máscaras predominan sobre ti, hasta el punto de hacerte perder la lucidez mental y actuar como un títere, porque en esos momentos no estás presente y dejas que sean «tus instintos más bajos» los que te mueven. Puedes decidir tomar conciencia de tus máscaras, tomar el control y quitarles el poder de tu vida de sus manos, para recuperarlo por completo. 

Mientras pienses que las máscaras son completamente tuyas, podrías incluso tener razón en que forman parte de tu personalidad y que no hay nada malo en dar rienda suelta a cada una de ellas. Sin embargo, ahí es precisamente donde surge el problema, porque nuestras máscaras no son solo nuestras, sino que pueden verse increíblemente influenciadas por factores externos, que son de lo más variados. Nuestros sentimientos y pensamientos, y por lo tanto también nuestras máscaras, pueden ser influenciados o incluso manipulados deliberadamente por personas o presencias externas. Nuestro estado de ánimo puede cambiar completamente debido a influencias externas que pueden ser programas energéticos presentes en un lugar, o por la influencia de los pensamientos que la gente tiene sobre nosotros. Pero también hay personas, además de presencias como entidades, que conocen muy bien cómo funcionan las máscaras y saben que estas pueden ser manipuladas desde fuera. Por lo tanto, hay algunos que manipulan los pensamientos y sentimientos de las personas, para su propio placer o beneficio, sin sentir el más mínimo resentimiento por lo que están haciendo y sin respeto hacia la persona a la que están manipulando deliberadamente. Los sentimientos y pensamientos que experimentas durante el día pueden no ser realmente tuyos, sino inducidos por lo que algunas personas quieren que pienses o sientas. Y es aquí, más que nunca, donde necesitas saber reconocer cuáles son tus máscaras y cuándo te están manipulando deliberadamente para hacerte sentir mal. Tomar el control de tus máscaras significa no solo conocerte a ti mismo, sino también protegerte de los deseos negativos de las personas y las presencias que te influyen constantemente. En este camino aprenderás muchas técnicas que te permitirán tomar el control de tus máscaras y decidir cuándo pueden permanecer y cuándo deben ser retiradas, ya que las consideras perjudiciales para ti mismo o para las personas que te rodean. Por ahora, puedes reflexionar sobre el tema y, si tienes alguna pregunta al respecto, puedes dejarla haciendo clic con el botón derecho y seleccionando «Escribir pregunta». Mientras tanto, estaré encantado de leer tus observaciones o experiencias al respecto, que te invito a escribir a continuación en un comentario al artículo. 

Fin de la página 3 de 3. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.