Chakra – Conciencia de los Chakras y Expansión (5ª parte)

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Nuestros chakras son como recipientes que deben llenarse de energía para poder funcionar bien. Sin energía, los chakras no pueden concretar sus intenciones, lo que hace que fracasen las técnicas importantes que te gustaría practicar. Si nunca has meditado antes, tus chakras serán muy pequeños y débiles, pero meditando todos los días se llenarán y se ampliarán con el tiempo para poder contener cada vez más energía. Los chakras no tienen un límite de capacidad, porque cada vez que estén bien llenos, se ampliarán para poder contener mayores cantidades de prana, sabiendo perfectamente que cuanto más poderosas sean las técnicas que se quieran practicar, más energía necesitarán, por lo que los chakras deben estar preparados para almacenarla. Cualquier técnica psíquica que se quiera practicar necesita una cierta cantidad de energía dependiendo de su importancia, por lo que es normal que una persona que no medita no pueda hacer milagros, ya que al no tener energía, las técnicas no le funcionarían. Cada técnica necesita más o menos prana en comparación con las demás, ya que todas son diferentes entre sí: es normal que una técnica como la protección psíquica de primer nivel pueda funcionar casi sin problemas incluso sin meditar todos los días, ya que es una técnica que consume muy poca energía y, por lo tanto, requiere la misma cantidad; sin embargo, las técnicas más avanzadas consumen mucha más energía que las básicas, que ya debe estar presente en los chakras para que funcionen. Por lo tanto, es muy importante meditar todos los días, para asegurarse de tener suficiente energía para cuando la necesite, momento que obviamente no conoce todavía porque aún no puede predecir su futuro; sin embargo, al meditar, se estará preparando para cuando utilice técnicas mucho más fuertes y satisfactorias, lo que le permitirá obtener resultados y éxito. Si ahora no meditas, cuando llegue el momento de utilizar técnicas mucho más poderosas, estas no funcionarán porque no habrás alcanzado la cantidad suficiente de prana necesaria para lograr el objetivo, que claramente se acumula con el tiempo y no se puede recuperar en un solo día de práctica, como te gustaría. Los chakras necesitan mucha energía para que cada técnica funcione a altos niveles, porque nunca hay que conformarse con el nivel básico en el que se detienen casi todos los espirituales. Si te quedas estancado en un nivel bajo por pura pereza, acabarás lamentándote de no ser feliz con tu vida, y esto no debe suceder, porque al evolucionar y, por lo tanto, practicando las técnicas para cambiar tu vida, lograrás alcanzar los objetivos que te harán sentir orgulloso de ti mismo. Sin constancia, sin embargo, no hay manera. Mi tarea es aclararte las ideas y hacerte comprender que solo practicando podrás evolucionar, y es importante que comprendas que esto no sucede por el simple hecho de esperar. 

Al meditar, los chakras se llenan y, por lo tanto, se expanden. Con el tiempo, notarás por ti mismo que tus chakras se sienten más amplios y compactos que cuando no meditabas, como si se hubieran llenado hasta el borde con un líquido tan denso que los ha obligado a expandirse para contener más energía. Esto ocurre una y otra vez durante nuestro camino, porque cada vez que los chakras alcanzan un cierto límite de plenitud, se ensanchan más para poder volver a llenarse. Cuando esto ocurra, sentirás durante unos días una sensación extraña, un poco como si tus chakras estuvieran vacíos a pesar de que estás meditando mucho (¡es obvio que, si no estuvieras meditando, estarían realmente vacíos!), y esto podría desconcertarte. En realidad, lo que ocurre es muy interesante. Durante cada meditación estás llenando tus chakras y ampliándolos un poco, pero a niveles muy sutiles y, por lo tanto, casi imperceptibles. Obviamente, tu camino no siempre es idéntico: hay períodos en los que puedes caer en el Low y meditar muy poco y, en esos casos, los chakras se encogerán de nuevo, perdiendo gran parte del poder que habían alcanzado con la práctica. Pero luego podrías volver a un buen hábito de al menos 2-3 meditaciones constantes al día, o al menos eso es lo que te recomendaría para evolucionar de forma equilibrada sin demasiada lentitud, y de esta manera tus chakras se llenarán y se ampliarán poco a poco. 

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Sin embargo, habrá ocasiones en las que decidirás meditar mucho más de lo previsto, por ejemplo, realizando 4 o 5 meditaciones de repente, aunque hasta unos días antes solo meditabas 2 o 3 veces. En este caso, los chakras se llenarán de energía mucho más rápido, porque estarás meditando mucho más de lo habitual, por lo que les estarás dando una fuerza superior, como si pisaras el acelerador. Obviamente, esta será una gran oportunidad para que tus chakras absorban toda la energía posible, ya que cuanto más tienen, más quieren, y se vuelven cada vez más conscientes de cuántas cosas podrían hacer si los alimentaras con mayores cantidades de energía. Con un aumento tan repentino de prana, los chakras podrían decidir expandirse considerablemente sin pasar por etapas intermedias. De hecho, suelen expandirse gradualmente, pero hay ocasiones en las que logran expandirse de repente a un nivel mucho más alto, volviéndose mucho más «grandes» específicamente para contener mayores cantidades de energía que podrían entrar sin previo aviso. De hecho, esperan que entre más prana, por lo que se expanden un poco para prepararse para contenerlo. 

Pongamos como ejemplo sencillo una persona que, de meditar una vez al día, pasa repentinament s al día, llegando de golpe a cinco meditaciones: los chakras, al no haberse preparado con una transición gradual, sino encontrándose de repente alimentándose cinco veces al día, se expandirán rápidamente a una circunferencia mayor para poder contener toda la energía que quiere entrar. Por lo general, esta expansión acelerada provoca una sensación extraña que puede parecerse a una sensación de vacío, que dura solo unos días, además de una molestia que podría parecer dolor en el chakra, aunque muy leve. Es muy interesante comprender esta sensación, ya que se debe precisamente a un mayor espacio disponible: dado que los chakras se han ampliado de repente, la energía presente se encontrará vagando en un espacio mucho mayor, por lo que, aunque sea la misma cantidad que antes, no llenará completamente el chakra, resultando demasiado poca en comparación con el tamaño de este último. Esto provocará una especie de ilusión que se interpretará como si hubiera menos energía, aunque la cantidad presente sea siempre la misma. En cuanto el chakra reconozca la ilusión, la sensación de vacío desaparecerá, porque comprenderá que no se trataba de eso en absoluto. De hecho, los días siguientes te sentirás mucho más lleno y estable. Sería como si de repente tu estómago se expandiera y, aunque comieras las mismas comidas que de costumbre, esta vez no te bastarían para sentirte saciado y querrías más. Por lo tanto, si durante un aumento repentino de meditaciones te sientes repentinamente vacío durante 2-4 días, a pesar de que realmente estás meditando, probablemente se trate de esto. Por lo general, el chakra que deja mayor huella es el Chi, que resulta mucho más perceptible incluso en el momento en que se expande, ya que provoca una extraña molestia física que podría parecerse vagamente al dolor del ciclo. 

Además, cuando el Chi está absorbiendo mucha energía, puede provocar ruidos audibles, muy parecidos al típico rugido del estómago cuando se tiene hambre, aunque este sonido proviene del chakra y no del estómago. El ruido también se oye con los oídos y la sensación es similar a un remolino que se mueve como si fuera un verdadero rugido de hambre en la zona del Chi. Como ya he dicho en otras ocasiones, los chakras no duelen cuando se están alimentando, sino cuando se dan cuenta de que pueden alimentarse mucho más y, por lo tanto, de que están vacíos en comparación con sus estándares. Es un poco como cuando comes: cuanto más comes, más se expande tu estómago y más comida contiene, por lo que las veces siguientes tendrás más hambre y la ración de comida que comías semanas antes ya no te bastará y te sentirás más hambriento, como si necesitaras comer raciones más grandes a pesar de que antes te bastaban; pero hoy sientes la necesidad de comer más. Por supuesto, cuando se trata de comida, hay que controlarse y no exagerar al agrandar demasiado el estómago. Pero cuando se trata de chakras, el discurso cambia por completo, porque cuanta más energía contienen y más se expanden, mejor, de lo contrario, las técnicas muy avanzadas no funcionarían. 

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Aumentar el número de meditaciones siempre es bueno, porque permite que tus chakras pasen a un nivel superior, fortaleciendo así todas tus facultades mentales y psíquicas con menos esfuerzo. Por lo tanto, el ejemplo del rugido en el caso del Chi es una señal muy buena. También durante el crecimiento de los otros chakras sentirás sensaciones físicas particulares. Evidentemente, la energía que entrará en ti es dimensional, por lo que ampliará el chakra energético, pero eso no significa que también ampliará tu cuerpo físico, que no tiene nada que ver con la energía. A medida que aumentes las meditaciones, te darás cuenta de que las técnicas que antes te costaban mucho esfuerzo, posteriormente te resultarán mucho más fáciles que antes, precisamente gracias a la mayor entrada de energía. En realidad, la meditación lo es todo, porque resuelve muchos de tus problemas derivados de la falta de energía, aunque creyeras que dependían de otra cosa. Cuando tienes los chakras fuertes, muchos problemas desaparecen de tu vida porque se activan para protegerte de lo que puede dañar tu salud física, pero también mental, como las situaciones negativas que te llevarían a un estrés emocional que provocaría un dolor interno. Cuanto más se amplían y se expanden por el cuerpo, más mejoran tu fuerza y tu resistencia mental y física, por lo que es muy importante que se nutran con prana de mayor calidad, es decir, el blanco, en lugar de dejar entrar demasiadas energías basura que solo acabarían confundiendo los chakras (por ejemplo, las energías de colores como el rojo, el verde, el amarillo, etc., que deben evitarse por completo) fuera del prana azul, del que hablaremos más adelante, ya que se trata de un prana muy positivo. 

Lograr tener una buena constancia durante el día y saber dedicar el tiempo necesario a la meditación para cargar los chakras de energía todos los días, además de mantener un buen número de sesiones diarias, es un excelente hábito para evolucionar de manera equilibrada sin tener que dedicar demasiado tiempo a esa lentitud inútil que no lleva a ninguna parte. Tener energía en el cuerpo es demasiado importante para progresar en la propia evolución espiritual y para que funcionen las técnicas psíquicas que se están aprendiendo para el uso diario. Las experiencias están a nuestro alrededor, pero sin energía y sin chakras bien desarrollados no podemos captarlas porque estaremos inconscientes y ciegos. Por otra parte, es importante prestar atención a los chakras también fuera de la meditación, siendo conscientes de que existen y de que están presentes incluso cuando no meditamos. Esto nos permite ser conscientes de su potencial y recordar que podemos utilizarlos justo cuando los necesitamos, cosa que, de lo contrario, olvidamos hacer y terminamos el día sin haberlos utilizado. Para que los chakras funcionen aún más activamente, sería bueno prestarles atención también durante el día, al menos para dedicarles algunas respiraciones de prana que les permitan ser reactivos cuando sea necesario y no solo cuando se recuerdan durante la meditación. Un buen entrenamiento es respirar prana en los chakras incluso mientras se trabaja, basta con una respiración en un solo chakra para aumentar la conciencia. Nos han enseñado en nuestra vida que cuando se hace un trabajo, hay que hacerlo bien o no hay que hacerlo. Así, estamos acostumbrados a vivir en los extremos «todo o nada», convencidos de que esta es una regla que se aplica en todos los ámbitos de nuestra vida. Pero no es así. Cuando empiezas a practicar un deporte o vas al gimnasio y el entrenador te pide que hagas 10 flexiones, no es seguro que lo consigas a la primera. De hecho, el primer día podrías parar al primer intento y quizá solo después de la tercera vez que vayas al gimnasio consigas hacer dos flexiones seguidas. Dado que no has nacido «sabiendo», no conseguirás hacer 10 flexiones de inmediato: primero tienes que entrenar y no puedes quedarte esperando, porque esperando sin entrenar las flexiones no se harán solas. Por lo tanto, no importa cuántos días pasen desde la primera vez que lo intentas hasta la segunda vez que vas al gimnasio, lo que importa es cuánto estás entrenando para hacer flexiones. El maestro quiere que mejores para que te sientas orgulloso de ti mismo, por lo que te pedirá que hagas esfuerzos, como por ejemplo llegar a hacer 3 flexiones a pesar de que, ya en la segunda, te sientas muerto de cansancio. 

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Su objetivo es acelerar tus mejoras para que seas tú el primero en verlas y sentirte feliz. La cuestión es que no podrás hacer 10 flexiones desde el primer momento, tendrás que entrenar poco a poco hasta que lo consigas y pueden pasar incluso meses, dependiendo de cuántas veces vayas al gimnasio para intentar hacer flexiones. La meditación es un deporte para la mente, para la concentración mental y psíquica, por lo que no importa cuántos meses hayan pasado desde que empezaste hasta hoy, sino cuántas veces entrenas para practicarla. Además de la meditación, que podemos asociar al ejemplo de las flexiones, existen otras técnicas como respirar prana desde los chakras, que podríamos asociar al ejemplo de hacer abdominales. No conseguirás estar consciente durante horas al día desde el principio, quizá empieces con una sola respiración en un chakra y luego te sientas cansado y prefieras pensar solo en el trabajo y no ser consciente de las técnicas. Al principio es muy difícil ser consciente mientras se está en el Low (es decir, cuando estás en la oficina trabajando). De hecho, cuando estás en el trabajo, por ejemplo, al estar en un lugar inmerso en el Low, es muy difícil ser consciente de los chakras, respirar prana y, por lo tanto, practicar bien, pero te cuesta solo porque estás poco entrenado. Si lo intentas hoy y te cansas enseguida, en 4 o 5 sesiones ya te resultará más e e mantenerte alerta incluso cuando te encuentras en situaciones Low. Debes comprender que no depende del tiempo que pase, sino de cuántas veces practiques esta técnica, por lo que podrías meditar durante un año, pero si nunca has probado esta técnica, ten por seguro que te resultará muy difícil. Aunque lleves años haciendo flexiones, eso no significa que seas capaz de mantener un buen ritmo con los abdominales, porque son dos entrenamientos completamente diferentes. 

En el caso de la espiritualidad, no se puede pensar «todo o nada», porque hay que comprender que existen niveles que no se pueden superar si no se entrena constantemente, al igual que en el deporte. Por lo tanto, no se puede pensar en pasar de un extremo al otro, como «¡o hago 5 meditaciones o no hago ninguna!», porque no funciona así; siempre es mejor hacer lo que se puede que no hacer nada. Por supuesto, esto no debe convertirse en una excusa, de hecho, siempre hay que intentar alcanzar el objetivo mayor con todas las fuerzas, pero si desde el principio sabes que hoy no podrás alcanzar ese objetivo, es mucho mejor hacer poco que no hacer nada. Si cada vez que tuvieras que hacer flexiones decidieras no hacerlas sabiendo que no podrías hacer suficientes, acabarías perdiendo el entrenamiento y te encontrarías incapaz de alcanzar los niveles a los que habías llegado poco antes, precisamente porque sin un entrenamiento constante se pierde calidad. Por la misma razón, al principio te resultará difícil mantener la concentración en tu chakra incluso durante las tareas cotidianas, como el trabajo, la compra o el paseo, pero si lo intentas una y otra vez, cada vez te saldrá mejor. No pases de un extremo al otro, no tiene sentido: si hasta ayer nunca habías practicado, no esperes poder mantener la conciencia en todos los chakras durante horas. Inténtalo, porque cuanto más entrenes, más rápido mejorarás, pero no te enfades si no lo consigues de inmediato, date cuenta de lo mucho que has avanzado en comparación con quienes no entrenan en absoluto porque prefieren «esperar el momento adecuado» y acaban quedándose atrás para siempre. 

Ser consciente de los chakras incluso en circunstancias Low te permite familiarizarte más con tu energía y activarla para resolver problemas inmediatos, en lugar de tener que devanarte los sesos cada vez que necesitas encontrar una solución. Mi consejo es que practiques al menos una vez a la semana un ejercicio mientras realizas tareas de bajo nivel; por ejemplo, mientras estás en el trabajo, concentra tu atención en un chakra y respira prana desde él. Dado que estás en el trabajo, es obvio que no debes pretender no pensar en nada, porque no es factible si tienes que pensar en lo que estás haciendo. 

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La técnica consiste en realizar dos tareas al mismo tiempo, es decir, concentrarse en el trabajo o en la tarea «baja» que se está realizando y, al mismo tiempo, concentrarse también en respirar prana dentro del chakra. Elige un chakra cada vez y no pretendas hacerlo siempre todos, acabando cayendo en la trampa del «todo o nada»; concéntrate en un solo chakra cada vez, incluso un solo chakra al día está bien: no estamos hablando de meditación, solo estamos hablando de conciencia sobre los chakras durante los momentos bajos. Por lo tanto, las reglas son diferentes, ya que esta técnica es un complemento de la meditación y no un sustituto, es decir, es una práctica que se añade para fortalecer y acelerar tu evolución, pero que no tiene el mismo valor que la meditación diaria, que es mucho más importante realizar con ciertos pasos que deben respetarse. Por lo tanto, esta técnica ayuda a la meditación, pero no la sustituye. 

Para practicar la técnica, primero hay que decidir en qué momento realizarla, mirando el reloj si es posible para saber qué hora es y así elegir el inicio y el final, de modo que se pueda calcular aproximadamente la duración. Cuanto más tiempo consigas permanecer consciente, mejor. Cuando te sientas cansado y quieras parar, no lo hagas inmediatamente, sino resiste un minuto más para dedicarlo a la «conclusión», en la que decides terminar la técnica de forma lúcida y no cansado y e , sometido al Low. Conocer la duración te facilita la técnica porque te permite resistir la tentación de volver a estar inconsciente, motivándote a estar lo más consciente posible hasta el final de la sesión. Dado que no estarás cómodamente en casa libre para poner un temporizador, sino que probablemente estarás en el trabajo, con amigos o haciendo la compra, tendrás que basarte en un tiempo impreciso, estimado mirando de vez en cuando el reloj para saber cuánto falta para el final de la técnica. Te aconsejo que empieces con 10 minutos, para no empezar directamente con media hora y acabar cansado y aburrido. Si te sientes capaz, una vez transcurridos los 10 minutos, continúa con otros 5, luego otros 5, y así sucesivamente, hasta que no puedas más, pero empieza siempre con un paso factible, como 10 minutos, sin arriesgarte desde el principio con media hora y fracasar desde el principio. Durante este tiempo, concéntrate en respirar prana dentro de ti durante unos minutos, luego concéntrate en un solo chakra y respira dentro de él. Si estás realizando una tarea que te permite concentrarte un poco más en la técnica, intenta atraer grandes cantidades de prana y visualiza cómo entra en tu interior a través de tu respiración. Si estás realizando una tarea que te impide concentrarte bien en la técnica porque el trabajo en sí ya requiere mucha concentración, entonces concéntrate solo en el chakra, intentando respirar prana blanca desde él sin pensar demasiado, y luego pon tu atención en la sensación física en lugar de en visualizar. Las sensaciones físicas son muy importantes, así que concéntrate en el chakra y, aunque no puedas tocarlo, concéntrate en el punto exacto como si lo estuvieras haciendo con una mano energética. El ejercicio es muy sencillo porque no requiere prestar atención a excesivos detalles: solo tienes que concentrarte en el chakra y respirar prana desde él. Obviamente, lo complicado será permanecer consciente en el chakra mientras haces otras cosas, como trabajar, pasear o limpiar la casa. 

Este es un ejercicio excelente porque te permite unir tu vida baja con tu espiritualidad y hacerlas una sola, decidiendo ser un poco más espiritual y de tono ligeramente más alto incluso cuando estás inmerso en las tareas bajas. Esto es muy importante porque, mientras que otras personas dividen las dos vidas como si fueran opuestas de forma esquemática y estructurada y evitan ser espirituales en su vida cotidiana, tú puedes decidir unirlas y comprender que no hay nada extraño en ser espiritual incluso cuando estás en el Low, porque ambas caras de tu vida forman parte de ti, y es correcto crear vínculos entre ambas que te permitan conectarlas y vivirlas con serenidad, sin renuncias ni estructuras particulares que seguir. La gente cree que solo debe ser espiritual cuando practica, para luego comportarse como personas Low durante el resto del día. 

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Tú puedes elegir vivir tu espiritualidad con mucha más conciencia, decidiendo ser espiritual incluso durante tu rutina. Es tu elección y puedes llevarla a cabo día tras día a través de tus acciones cotidianas. De hecho, el ejercicio puede parecer poco importante al principio, pero te llevará a tomar conciencia de ti mismo, de tu yo evolucionado, permitiéndote mejoras desde las más pequeñas hasta las más grandes, dependiendo de cuánto practiques. Respirar prana en los chakras no solo te ayudará a ser mucho más consciente mientras vives en el Low, sino que aumentará la fuerza física y psíquica de tus chakras, haciéndote mucho más fuerte y directo, especialmente cuando realices una técnica que requiera mucha energía. 

Lo que te he enseñado hoy no es meditación, porque se trata de ser consciente de los chakras y cargarlos, por lo que podemos definirlo simplemente como una técnica para «cargar los chakras». Esta técnica es muy importante como complemento, pero no debe sustituir en absoluto a la verdadera meditación, ya que no tiene el mismo valor. Puedes empezar a practicarla incluso solo una vez a la semana, pero si lo deseas, puedes practicarla mucho más a menudo, dependiendo de tu interés en acelerar tus mejoras, por lo que te recomiendo incluso todos los días. Esto depende de ti, nadie te impide alternar y decidir por ti mismo cuándo y durante cuánto tiempo practicarla: lo importante, , es intentarlo, sin caer nunca en la trampa del «todo o nada». Recuerda los pasos: 
– decide el tiempo que le vas a dedicar; 
– concéntrate en el chakra y respira prana aunque estés haciendo otra cosa; 
– intenta permanecer consciente del chakra el mayor tiempo posible, independientemente de dónde estés y con quién. 
Todo dependerá de tu compromiso y, cuanto más tiempo consigas permanecer consciente del chakra, a pesar de estar trabajando y haciendo otras cosas, más evolucionará tu psique, entrenándola para permanecer firme y concentrada, superando las mil distracciones Low que querrían mantenerte abajo. Este entrenamiento te será muy útil y te permitirá realizar en el futuro técnicas que muchos otros no podrán llevar a cabo porque son demasiado complejas de soportar mentalmente. Gracias a este ejercicio, te prepararás para saber ponerlas en práctica con éxito y aprovechar con firmeza tus capacidades. 

Fin de la página 6 de 6. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.