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Step 1 - N° 28

La Parálisis del sueño – Por qué te quedas paralizado cuando te despiertas de tu sueño (parte 1)

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En la lección de hoy explicaré qué es la parálisis nocturna y por qué parece aterrador, para aquellos que no saben qué es y por qué sucede, pero pueden volverse tan propiles cuando se requiere usarlo para su propio placer.

La parálisis nocturna es, ante todo, una parálisis del cuerpo que ocurre naturalmente cada vez que nos quedamos dormidos, de hecho se llama parálisis «nocturna» precisamente porque es un evento que ocurre durante el sueño. Obviamente, no solo ocurre por la noche, sino que cada vez que te duermes, así que independientemente de si duermes durante el día o por la noche, en la mañana o en la tarde, se produce parálisis para que puedas quedarte quieto durante el sueño.La parálisis nocturna es de hecho completamente natural, ya que es la parálisis total del cuerpo que sirve precisamente para protegerlo de los movimientos que realizaría durante las horas de sueño. La parálisis le permite en primer lugar no hacer movimientos bruscos y no lastimarse mientras duerme, por ejemplo golpeándose la cabeza o cayéndose de la cama; También lo protege de todos los movimientos físicos que podría hacer mientras está soñando, de modo que gracias a la parálisis cuando, por ejemplo, sueña con correr, no está realmente corriendo físicamente, sino que está acostado en la cama «cerrada», porque el cuerpo está paralizado. Tan pronto como suene la alarma o se despierte espontáneamente, su cuerpo se «desbloqueará» de la parálisis y podrá moverse libremente, tal como sucede todas las mañanas cuando se despierta.

Sin embargo, cuando hablamos de parálisis nocturna, nos referimos particularmente a una fase que puede tener lugar en períodos de vida particularmente estresantes y / o en períodos en los que somos victimas de presencias que, con un ojo inexperto, no son inmediatamente reconocibles. Es una fase que puede ocurrir justo antes de quedarse dormido o poco después de despertarse, en la que el cuerpo permanece paralizado durante unos segundos, más raramente durante unos minutos, incluso si la mente está completamente despierta y cosciente. La etapa de la parálisis nocturna ocurre cuando el cuerpo está demasiado cansado, por lo que puede ocurrir que justo antes de quedarse dormido, o de despertarse por completo, el cuerpo entre en parálisis incluso si la persona está despierta y puede controlar pequeños movimientos del cuerpo, como abrir los ojos y moverlos aunque con dificultad. Por lo general, la parálisis nocturna cuando está despierto es causada por el estrés o demasiado sueño, de hecho, demasiado cansancio también puede causar estos pequeños problemas. Ciertamente, te habrá sucedido en algún momento de tu vida que te acostaste extremadamente cansado e, incluso si tenías mucho sueño, no podías dormirte; Esto se debe a que incluso demasiado sueño a veces puede causar, paradójicamente, un breve insomnio, de hecho, a veces, estar demasiado cansado puede causarle una dificultad inicial para conciliar el sueño. En ciertos casos, o debido a períodos en los que te sientes muy angustiado porque piensas demasiado en tus problemas personales, por lo tanto, en períodos estresantes, puede pasar a la parálisis nocturna justo antes de dormirte o justo antes de despertarte. Durante la parálisis, que dura unos minutos como máximo, sucede que abre los ojos y se despierta por completo, pero su cuerpo no responde, como si estuviera bloqueado, inmóvil, que no lleva a cabo sus órdenes.

La parálisis nocturna para muchas personas es una fase realmente angustiante, porque no saben de qué se trata. Luego entran en pánico, intentan gritar, moverse con fuerza, pero en realidad todo este movimiento brusco no hace más que empeorar la parálisis e incluso causar dolor físico. La parálisis nocturna es una defensa del cuerpo, por lo tanto, cuanto más haces movimientos bruscos y más se paraliza el cuerpo, para evitar que te «lastimes mientras duermes». Si no sabe qué es, es normal asustarse y sentir angustia, porque te despiertas como todas las mañanas pero, de repente, te das cuenta de que el cuerpo está bloqueado y no responde a tus señales de movimiento, por lo que es normal asustarse porque termina pensar en lo peor. ¡Pero no hay nada de qué preocuparse! ¡No te has paralizado de por vida, ni le ha pasado nada malo a tu cuerpo mientras dormías! Pero en ese momento es normal estar asustado, porque te despiertas inmóvil en tu cama y no puedes mover nada, excepto tus ojos y otros pequeños movimientos, aunque con gran dificultad.

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Obviamente, puedes aprender a salir de la parálisis si te das cuenta de los movimientos que lo bloquearían más y de los movimientos que ayudarían a desbloquearlo. Además, es importante saber la razón por la cual, en cambio, puede ser muy útil aprovechar al máximo la oportunidad de la parálisis nocturna.

En primer lugar, durante la parálisis nocturna es natural tratar de gritar y pedir ayuda. Sin embargo, este esfuerzo físico no hace más que endurecer el cuerpo aún más, ya que de acuerdo con el sistema de defensa que está intentando gritar mientras duerme; por lo tanto, estás protegido por las mismas defensas naturales que tu cuerpo. Es esencial comprender que la parálisis no es peligrosa por ningún motivo, no corre el riesgo de morir por parálisis, asfixiarse o perder el control de su cuerpo para siempre; La parálisis es absolutamente natural, como ha estado sucediendo todas las noches durante toda su vida, solo que nunca lo notó porque estaba durmiendo. Incluso tratar de moverse bruscamente para levantarse o girar la cabeza puede empeorar el bloqueo físico, ya que la defensa natural del cuerpo lo reconoce como un intento de moverse en el sueño, por lo que está bloqueado con mayor fuerza. Si te das cuenta de que la parálisis no es absolutamente peligrosa, pero es completamente normal, y que, entre otras cosas, no puede durar para siempre, pero solo por unos momentos, entiendes que la inquietud solo empeora las cosas y es lo último que tienes que hacer. Por esta razón, es esencial permanecer relajado y no forzar el cuello, la espalda y cualquier parte del cuerpo, ya que esto correría el riesgo de hacernos sentir un dolor físico muy fuerte. Durante la parálisis, es esencial permanecer relajado, porque solo de esta manera el cuerpo comprenderá que no hay razón para defenderse, ya que no hay peligro; Si te enojas, el cuerpo se pone en defensa porque siente el peligro, luego se pone rígido y causa dolor, pero si te relajas, tu cuerpo comprende que no hay peligro y razón para quedar atrapado, por lo que es más fácil salir de la parálisis.

Obviamente es fácil decirlo, pero cuando te encuentras paralizado en la cama, es normal sentir angustia e intentar inquietarte y gritar de miedo; pero de esta manera solo empeorarás las cosas y vivirás la experiencia de la parálisis de la peor manera posible, lo que en cambio podrías vivir como una oportunidad positiva. Esto se debe a que la parálisis, además de ser natural, también es una gran ventaja para poder realizar técnicas interesantes como el Viaje Astral, al poder usarlo como plataforma de lanzamiento que simplifica enormemente la experiencia. Por lo tanto, familiarizarse con la parálisis es excelente, además de mantener la calma cuando le sucede a usted, también de poder aprovecharla por los beneficios que ofrece. De hecho, durante la parálisis nocturna es mucho más fácil poder realizar un o.o.b.e., porque la mayor parte del trabajo ya se ha realizado: ¡el cuerpo ya está en parálisis y solo tienes que salir! Por supuesto, hay otras razones por las que terminas por entrar en parálisis nocturna y te las explicaré en la próxima lección.

En caso de que tenga parálisis nocturna y no quieres usar para hacer un viaje astral, pero deseas terminar la parálisis pronto, hay algunos consejos importantes que debe seguir.

Primero, no te asustes, ni física ni mentalmente, sino manténgase calmado y relajado. Respira con calma, sin quedar atrapado en la ansiedad y el miedo a no poder respirar, porque al hacerlo parecerá más difícil hacerlo incluso si pudieras respirar normalmente con calma. Por lo tanto, no respire con dificultad, sino respire como siempre, con calma, sin angustiarse; su cuerpo está bloqueado, por lo que si intenta inflar demasiado el abdomen o el pecho para respirar más profundamente, se dará cuenta de que es más agotador que la respiración normal, así que no se enoje. En lugar de tratar de gritar y malgastar tu energía para realizar una acción que no te ayudará, ya que no podrás gritar, ¡pero empeorarás el bloqueo! – Relájese completamente y concéntrese en respirar prana.

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Si respiras prana, te darás cuenta de cómo la parálisis se desbloqueará casi de inmediato, ya que solo necesitas un poco de relajación (amplificada por la energía curativa) para que puedas liberarte rápidamente de la parálisis.

Es muy importante no esforzar a la columna vertebral, por lo tanto, no sacudas el cuello o la espalda, porque tratar de forzar los movimientos del cuello y la espalda durante la parálisis también puede causarte un dolor intenso en estas áreas. No tiene ninguna razón para tener dolores mientras está acostado cómodamente en la cama, así que no se asuste, sino que respire y relájese, porque de la parálisis sale seguro; solo tienes que calmarte. Por lo tanto, no haga un esfuerzo por levantar la cabeza o girar el cuello, porque el área del cuello es muy delicada y si se esfuerza mucho cuando está rígido, puede arriesgarse a causar dolor que se mantendrá incluso durante todo el día o durante los días siguientes; así que sé gentil con tu cuello, mantenlo quieto y no te arriesgues a hacer movimientos bruscos. La misma regla se aplica a la espalda, así que trate de mantenerla baja y no arquearla hacia arriba con el intento de levantarse de la cama, ya que podría provocarle una molestia física, incluso dolorosa, pero trate de mantenerla relajada y descansando en la cama.

Dicho esto, permaneciendo relajado y tranquilo, el cuerpo se liberará de la parálisis en muy poco tiempo, pero si desea aprender a aprovechar al máximo la parálisis nocturna para hacer un viaje astral, le recomiendo que lea los siguientes artículos sobre el tema. Mientras tanto, le recuerdo que respire prana cuando se despierte en una parálisis, porque lo ayudará a relajar su cuerpo y su mente más fácilmente, lo que en consecuencia terminará la parálisis más rápido.

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Fin de página 3 de 3. Si te gustó el artículo, comenta aquí debajo describiendo tus sensaciones al leer o practicar la técnica propuesta.

Este documento es la traducción del artículo original del sitio web Accademia di Coscienza Dimensionale: https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/7515

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1951 comentarios
  • loredanatesta
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    23:45 15/04/25

    ho avuto spesso l'esperiena di non riuscire ad urlare nel sogno ma poi ho imparato ad intervenire e seppure con molta difficoltà inizialmente, adesso riesco ad entrare ed uscire dai sogni in maniera relativamente facile, è proprio come essre immersi in un pesantiissimo liquido amniotico

  • balamoleselafit
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    03:41 14/04/25

    Rimango calmo e fermo... ci ho provato ma quello che mi accade sono dolori forti alla nuca, fitte, pesi sul corpo, ho provato anche a restare calmo e provare a parlare l'entita ha risposto all'orecchio ma non si capiva il bisbiglio. Comunque non sono paralisi tranquilli sono sempre disturbate da entità che mi fanno cose....e quindi cerco di svegliarmi..

  • francysco
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    22:46 13/04/25

    Mi è capitato diverse volte di rimanere in paralisi notturna. Effettivamente una delle prime azioni che una persona compie e provare paura e provare a muoversi senza sosta. Mi sono reso conto che questo metodo non è per niente efficace, infatti ho optato successivamente per i consigli che dava Angel riguardo il rimanere rilassato e respirare prana. Conclusione: sono riuscito subito a sbloccarmi dalla paralisi grazie a queste due cose! Non ci ero mai riuscito prima così tanto in fretta.

  • Eleonora
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    16:07 13/04/25

    Non ho mai provato una paralisi notturna e non ne neppure mai sentito parlare. Con i consigli che ho letto nell’articolo, se mi dovesse capitare una paralisi, prima di tutto non mi spaventerei perché so di cosa si tratta e avrei anche gli strumenti per uscirne in tranquillità.

  • sergio19
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    18:21 12/04/25

    Come per i sogni anche con le paralisi notturne ho avuto molte esperienze. Ricordo le prime volte, da ragazzo, mi spaventavo moltissimo, cercavo di alzarmi, muovermi per sbloccare il mio corpo ma con risultati opposti. Capita spesso anche adesso da adulto, ora resto calmo, muovo gli occhi e ascolto le sensazioni che provo. Mi sento in uno stato al confine tra sogno e realtà, vedo la stanza e gli oggetti della stanza in cui mi trovo, a volte sembra che si sovrapponga un’altra dimensione con strane creature che si muovono sulle pareti. Mi piacerebbe saperne di più

  • nikolay
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    12:05 12/04/25

    Non credo di avere mai sperimentato la paralisi al risveglio, ricordo degli episodi un po' diversi, quando in sogno volevo correre ma non riuscivo a muovere le gambe, perchè ovviamente paralizzate nel sonno. Ma si trattava di una cosa diversa, non mi sentivo proprio sveglio. Però il viaggio astrale mi affascina molto e spero che la condizione descritta possa anche essere in qualche modo indotta per vivere un'esperienza di oobe

  • dreams_accelerator
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    19:10 10/04/25

    É molto interessante questo articolo…leggendo é come se avessi la sensazione di averlo vissuto qualche volta ma é come se non ne avessi il ricordo. Mi chiedo se degli episodi notturni che invece ho vissuto spesso siano correlati o meno…o se siano dovuti invece a “visite”’poco gradite. Ci sono stati diversi periodi in cui la notte mi svegliavo improvvisamente con una gamba o un braccio atrofizzato, come se mi fosse stato amputato e i dolori erano lancinanti! Mi svegliavo spaventatissima e gridavo aiuto, senza capire cosa mi stesse succedendo. Ricordo infatti che mi avevano fatto fare un sacco di controlli tra cui tac e risonanze e non compariva nulla. L’avevo associato all’affaticamebto muscolare da palestra ma da quando sono qui in accademia inizio a darmi delle risposte differenti…

  • saraap
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    07:50 08/04/25

    Paralisi notturne ne ho avute diverso tempo prima del mio primo viaggio astrale. Parliamo ormai di una decina di anni fa. La sensazione non era affatto piacevole perché ci si trova in quello spazio a metà, dove ci si sente in mezzo tra mondo fisico e mondo astrale. Quando non si conosce granché di tutto ciò che possiamo attrarre, di ciò che esiste, non si sa come pulire la propria energia o sapersi proteggere e ricaricare, ci si rende conto che queste esperienze le si subisce e basta. Purtroppo quando a me è successo non sapevo neanche cosa fossero paralisi né tanto meno viaggi astrali. Ringrazio solo di essermi avvicinata a questo mondo e aver trovato la strategia giusta per affrontare ormai tutto con estrema serenità.

  • annalisa
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    20:18 06/04/25

    Avevo già letto questo articolo tempo fa, ma ritornare su questo argomento è stato interessante e mi sono ricordata che proprio dopo averlo letto, mi era successa una paralisi notturna! Un'incredibile coincidenza direi. In quel periodo mi stavo esercitando per uscire in astrale, e poi mi ero assopita, ma mi ero svegliata paralizzata, ma pervasa da una bellissima sensazione. Quindi non avevo avuto affatto paura, perché proprio qualche ora prima avevo letto questo articolo che mi aveva rassicurata sulle paralisi notturne. Purtroppo non sono riuscita a uscire in astrale, ma è stata una bellissima sensazione comunque e mi piacerebbe ripeterla.

  • Gianmarco
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    10:53 06/04/25

    Quando rileggo il documento sulla paralisi sento dentro di me di aver avuto delle esperienze ma non le ricordo in modo chiaro eppure sento che ci sono, ma ancora devo ricordarmele. Ho dei ricordi vaghi eppure sento che ho vissuto questa esperienza. Spero con il tempo di ricordarmela/le. Per esempio ho il ricordo di tanti anni fa quando mi sentii cadere verso il basso mentre stavo dormendo e mi svegliai di botto, ma non c'entra con la paralisi e mi sembra che Angel in una lezione disse che si trattava di movimenti di energia. Comunque è un'argomento molto interessante e importante da conoscere proprio per avere chiaro ed essere pronti in caso succeda. Per fortuna a me, da quando sto in ACD e pratico, non mi è mai capitato e ripeto non lo ricordo, ma può essere anche che mi è capitato solo che il ricordo è stato rimosso dalla mia mente.

  • niko77
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    23:17 04/04/25

    La paralisi del sonno, come altri argomenti legati allo stato onirico mi hanno accompagnato in alcune notti e non sono state per nulla piacevoli. La prima volta è successo quando ero piccolo. Avrò avuto forse sugli otto anni e mi stavo riposando di pomeriggio...mi sono svegliato accorgendomi di non potermi muovere e, sentendo che c'erano i miei parenti in cucina ho provato a chiamarli per aiutarmi. Naturalmente non ci sono riuscito, non usciva nessun suono dalla bocca e allora ho urlato ma non è successo niente... Negli anni successivi, soprattutto in periodi di forte stress si sono presentati altri episodi di paralisi notturna con la percezione anche di entità negative che bloccavano il mio corpo. Vi assicuro che sono stati periodi molto difficili... Poi un giorno trovandomi in quello stato ho provato a pregare. Sapete cos'è successo? Le entità sono sparite e lo stato di paralisi è passato...hanno provato di nuovo a fare lo stesso in altre occasioni e ho fatto la stessa cosa. Il risultato è stato lo stesso, l'entità e sparita, lo stato di paralisi è passato e da quella volta nessuna entità mi ha disturbato... La conoscenza che mi sta portando in questo percorso spirituale ha consentito di trovare questa strada che ho sempre cercato. La strada della conoscenza e della crescita spirituale.

  • marianne-lorys
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    22:27 30/03/25

    È la prima volta quando sento questo termine,nuovo per me, questo perché non mi è mai successo e sinceramente non so come avrei agito se mi mi capitava. Che ero troppo stanca prima di addormentarmi e che facevo fatica ad addormentarmi mi è successo quando lavoravo in un posto dove c'era tanta negatività e arrivavo a casa stanchissima sia fisicamente che mentalmente ma poi ho cambiato lavoro e adesso sto meglio, riesco ad addormentarmi senza tanti problemi..poi grazie alla meditazione che ultimamente sto praticando va tutto decisamente meglio..Grazie di cuore per gli utilissimi consigli, gli terrò a mente quando se per caso succederà di svegliarsi in questa paralisi: respirare prana e cercare un stato di rilassamento per poter riprendere a muoversi..

  • Erika.
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    12:39 26/03/25

    Per quanto mi sia capitato di andare a dormire troppo stanca e non riuscire ad addormentarmi, non mi è mai successo di accorgermi di una paralisi notturna, non ho mai avuto questo tipo di sensazione di essere sveglia e non riuscire a muovermi. Interessante comunque sapere come agire se si dovesse presentare una situazione del genere.

  • mirko97
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    20:36 25/03/25

    Di paralisi ne ho avute a migliaia, c'è stato un periodo in cui me le inducevo per cercare di entrare in astrale ed ho sviluppato una tecnica tutta mia per uscire dalla paralisi che al contrario di quello che dite in questo articolo prevede di muovere con grande forza di volontà il collo girandomi a destra o sinistra ed ha sempre funzionato. Mi sono accorto che le paralisi indotte non presentano mai entità, mentre altre volte quando non me la cercavo erano presenti figure di ombra, non ricordo mai cosa facessero, ma è sempre stato molto terrificante, anche per questo spesso quando mi capita di entrare in paralisi cerco subito di uscirne girando la testa da un lato con molta forza di volontà. Una volta ricordo di essere entrato in paralisi e una entità fece un rumore di chiavi, io sapevo che era un'entità anche non avendola vista e sapevo che stava cercando di farmi uno scherzo, così un po' arrabbiato in qualche modo riuscii ad alzarmi dal letto, ma tutto il mio corpo era completamente addormentato compresa la vista, e quando arrivai fuori dalla porta dove avevo sentito il rumore, feci per prendere il mazzo di chiavi che l'entità aveva fatto cadere, ma in quel momento caddi per terra con le chiavi accanto al mio viso e sentivo l'entità che rideva di me, poi ha tirato come un calcio alle chiavi facendole sbattere sul termosifone nella camera di fronte, in tutto questo come ho detto la mia vista era molto annebbiata e non vedevo nè le chiavi nè il termosifone, ma potevo riconoscere questi oggetti per il suono che hanno fatto.

  • rosarte59
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    23:28 20/03/25

    Diversi anni fa mi è successo di svegliarmi e di non riuscire a muovermi. Avevo un forte dolore al lato sinistro e anche al petto. Non riuscivo nemmeno a parlare, a gridare... Poi mi sono autocontrollata e ho deciso di provare a riaddormentarmi, poi al risveglio è stato tutto normale, come non mi fosse successo niente. Ho sempre comunque avuto paura che in realtà avessi avuto qualche problema al cuore. Ora so che non è stato così. Grazie🙏