El año del insomnio (1ª parte)

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Me di cuenta de que los científicos habían estudiado un mecanismo muy bien organizado para cansarnos: poco a poco, cada vez dormíamos menos. Por ejemplo, cuando estaba en la segunda casa, ya empezaba a costarme dormir porque los vecinos eran muy ruidosos: desde las 5:00 de la mañana empezaban a prepararse para ir al trabajo y hacían un ruido increíble hasta las 7:00, impidiéndome dormir, teniendo en cuenta que mis horarios eran diferentes, y empezaba a restarme horas de sueño; pero no me quejaba demasiado porque pensaba que era normal; sin embargo, cuando me mudé a la tercera casa y empecé a ver todos estos mecanismos combinados con el fin de impedirnos dormir, para que día tras día estuviéramos cada vez menos lúcidos y menos perceptivos. Los científicos tenían un miedo irracional a acercarse a nosotros sin esperar todo ese tiempo que necesitábamos para cansarnos y, según sus cálculos, reducir nuestra percepción y nuestras facultades psíquicas. Es cierto que nos cansaban, pero nada más. Cada vez que ocurría algo que me hacía saltar las alarmas, nos poníamos manos a la obra para actuar de inmediato con el fin de contrarrestarlo y, mientras tanto, descubrir toda la información posible sobre ese suceso. Este tema te servirá para comprender cómo se llega a ciertas situaciones y cómo se consigue salir de ellas, incluso cuando parece imposible salir del bucle de acontecimientos negativos. En primer lugar, el objetivo era cansarnos al máximo y no dejarnos tiempo, ni de día ni de noche, para realizar nuestras tareas, de modo que toda nuestra vida psíquica se viera afectada. Pero la astucia está en no esperar, en no posponer las cosas para cuando tengas tiempo, porque ellos nunca te darán tiempo para recuperarte. Por eso, tras los primeros días de adaptación a la nueva casa tras la mudanza, Alexander y yo empezamos inmediatamente a organizarnos para que, pasara lo que pasara, siempre pudiéramos hacer nuestras cosas. La dificultad, obviamente, surge cuando cada día ocurren cosas diferentes a las del día anterior para distraerte y hacerte perder tiempo, de modo que no estés preparado y no puedas prevenir el problema porque no sabes cuál será ni cómo se desarrollará. La solución es partir inmediatamente con la idea de que cada día puede ocurrir algo imprevisto, por lo que, si ya sabes que puede surgir algo inesperado, organizas el día poniendo los compromisos más importantes primero y solo después los e s menos importantes. Solemos realizar primero las tareas menos importantes, pero que quizá creemos que son las más pesadas o las más urgentes, cuando en realidad son las menos importantes. Por ejemplo, te lanzas a fregar los platos porque lo consideras más urgente, pero luego te das cuenta de que aún no has hecho la compra y, mientras tanto, la tienda ya ha cerrado porque se ha hecho tarde, por lo que tendrás que posponerlo para mañana; si hubieras hecho las dos cosas al revés, habrías podido hacer ambas porque no habrías tenido problemas de horarios. Para nosotros había compromisos «urgentes» y compromisos importantes, por lo que primero hacíamos los importantes, que estaban relacionados con la Práctica, y solo después los urgentes, porque estos últimos en realidad provocaban una especie de prisa excesiva: la prisa urgente de realizar una tarea que en realidad se podía hacer más tarde. Había una prisa mental que no se entendía de dónde venía. Ten cuidado con la prisa, porque la prisa por hacer tareas y tomar decisiones demasiado importantes como para tomarlas sin reflexionar adecuadamente es siempre una señal de alarma que debes escuchar: la prisa te lleva a cometer errores, con absoluta certeza es una trampa. Esto no significa que para evitar la prisa haya que posponer una decisión indefinidamente, sino que hay que preguntarse por qué hay tanta urgencia por tomar una decisión tan importante en pocos segundos, cuando para una decisión así se necesita tiempo para reflexionar, y en cambio, para una tarea que te llevaría unos minutos, decides posponerla durante días enteros. 

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La prisa excesiva es la misma que utilizan los vendedores a domicilio cuando quieren estafarte y te ponen el bolígrafo en la mano para que firmes con urgencia, para que no tengas tiempo de pensar y darte cuenta de que te están engañando. ¡No tengas prisa por que te estafen! Pregúntate por qué funciona este mecanismo e intenta eliminarlo dando prioridad a los compromisos importantes y solo después a los «urgentes» que exigen esa extraña y excesiva prisa. Los compromisos importantes son los que te llevan a una conclusión real, te ofrecen algo concreto; los compromisos falsamente urgentes, en cambio, te hacen creer que no hay tiempo que perder porque debes realizar esa tarea inmediatamente, pero en realidad hacerlo ahora o hacerlo después no cambiará nada porque no supondrá ningún cambio en tu vida. Si friegas los platos por la tarde o por la noche, en el conjunto de tu vida no cambiará nada, solo será una de las muchas tareas molestas que quieres quitarte de encima lo antes posible, pero que, en realidad, si la realizas antes o después, no cambiará nada. Si estabas a punto de lavar los platos y alguien te interrumpe, debido a un imprevisto tienes que salir urgentemente de casa y tienes que dejar los platos para mañana, también podría considerarse una molestia, pero en realidad no es nada grave. Sin embargo, pregúntate siempre si ese evento era realmente tan urgente como para obligarte a salir de casa a toda prisa, o si solo es una excusa para hacerte correr y estresarte sin motivo real. Pero si, por el contrario, has pasado el día haciendo todas las tareas urgentes, como limpiar, hacer la compra, fregar los platos, todo, y luego, por la tarde, justo cuando te vas a sentar a practicar, te obligan a salir urgentemente de casa, todo cambia, porque posponer la práctica para mañana no es lo mismo que hacerla hoy; sobre todo porque posponerlo para mañana significará que mañana lo pospondrás de nuevo, con absoluta certeza, y al día siguiente volverás a caer en la misma trampa. En este último caso, has preferido realizar todas las tareas «urgentes» con la prisa de quitártelas de encima porque las consideras una molestia, pero mientras tanto has pospuesto hasta el último momento las actividades realmente importantes, que debido a un imprevisto se pospondrán de nuevo. Hay que encontrar el equilibrio y conseguir realizar todas las actividades poco a poco sin caer nunca en el extremo opuesto. Pongo el ejemplo de quien dice que quiere practicar todo el día y, mientras tanto, deja que su casa se convierta en una cloaca con la excusa de que «limpiar es una tarea menor, por lo que no hay que perder tiempo porque hay que practicar». Sí, pero si te pones enfermo por vivir en una cloaca, los problemas se vuelven mucho más graves. Por otro lado, podemos ver a personas excesivamente obsesionadas con la limpieza del hogar o con la ansiedad de tener que realizar siempre todas las tareas con la máxima urgencia: ¿te falta leche en la nevera? Podrías esperar a mañana por la mañana para hacer la compra completa, pero hay quienes hoy irán corriendo a comprar solo leche y mañana volverán a salir a hacer la compra. No tiene sentido, pero las tareas urgentes y apresuradas sirven precisamente para que realices acciones sin sentido, de modo que desperdiciarás todo tu día persiguiendo acontecimientos inútiles y sin razón. ¿Y qué te quedará al final del mes? Habrás cumplido todos los días con tus «tareas urgentes», pero habrá pasado otro mes en el que no habrás hecho nada bueno en tu vida. Te explico esto porque, aunque puedan parecer discursos triviales, en realidad son precisamente estos acontecimientos los que te impiden practicar y liberarte de los ataques y manipulaciones alienígenas. Por lo tanto, si aprendes a gestionar tu tiempo diario, también podrás practicar bien; pero mientras sigas atado a las tareas urgentes y te dejes arrastrar por cualquier acontecimiento que se presente y que parezca muy importante solo porque quiere meterte prisa, seguirás realizando mil tareas inútiles para llegar a fin de mes sin haber hecho nada útil para tu vida.

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El método que utilicé para gestionar todas las situaciones que se presentaban cada día en mi vida, algunas de las cuales ya te he contado anteriormente y que te han permitido comprender lo difícil que era encontrar tiempo para practicar —¡pero siempre lo encontré!—, consistía en organizar mis días dando prioridad a las tareas importantes y solo después a las «urgentes». Esto se debe a que las tareas que parecían urgentes no lo eran realmente, pero me hacían creerlo de todas las formas posibles, creando una extraña ansiedad que solo servía para hacerme perder el rumbo. No te apresures a tomar decisiones o a realizar tareas que te causan ansiedad, ¡porque están ahí para engañarte! Basándome en mi experiencia, todo lo que hacían los científicos y los alienígenas en aquella época era intentar mantenerme lo más ocupado posible con acontecimientos que surgían en el último momento y que no podía prever, pero que se presentaban con una urgencia tal que era fácil caer en la trampa. Pero, ¿cuántos eran realmente urgentes? En ese momento parecía que si no realizaba inmediatamente esas tareas se desataría el caos, pero luego me daba cuenta de que si no las hacía de inmediato, la gran mayoría se resolvían por sí solas, o simplemente ocurría algo que me facilitaba el trabajo y dedicaba menos tiempo del que habría tenido que dedicar si me hubiera comprometido de inmediato con esos eventos, creando un programa en el que tenía que correr con urgencia por cualquier cosa que ocurriera. Hay que tener cuidado porque los alienígenas y/o enemigos varios utilizan mucho esta estrategia, es decir, hacerte creer que hay urgencia y que debes correr inmediatamente a resolver ese problema. El hecho era que las personas que me rodeaban se volvían locas y me suplicaban ayuda urgente, ¡así que parecía que si no me daba prisa en ayudarles a resolver esos problemas iban a morir! Pero nada de eso era real; esa presión se creaba sobre esas personas —utilizadas momentáneamente como antenas para proyectar sus problemas sobre mí— a través de las cuales debían lanzarme numerosos pesos con extrema urgencia, de modo que su presión me estresara y, por lo tanto, me sintiera obligada a darme prisa para resolver sus problemas, casi para sentirme mejor yo. Este programa era muy extraño: tenía que resolver los problemas de los demás casi como si me sirviera para sentirme mejor, porque el peso que me echaban encima era tan fuerte que, para quitármelo de encima, me comprometía a resolver los problemas de los demás para sentirme aliviada de esas expectativas y exigencias sobre mí. Sin embargo, me di cuenta de que era una trampa negativa extraña pero muy fuerte, diseñada específicamente contra mí, porque esos problemas no eran míos y no había razón para que me sintiera obligada a asumir la responsabilidad de todos los problemas de los demás, hasta el punto de que si no los resolvía, me sentía ansiosa. Los alienígenas se aprovechan de tus puntos débiles, que a veces pueden ser incluso tus puntos fuertes remodelados para ser utilizados en tu contra. Mi altruismo se estaba utilizando en mi contra, porque era tan grande mi disposición hacia los demás que las personas que me rodeaban me estaban utilizando como antenas para cargarme con sus problemas y obligarme a dedicar mi tiempo a resolver lo que ellos deberían haber resuelto. Eran sus vidas, pero era yo quien tenía que ocuparme de ellas, mientras ellos, por si fuera poco, se pasaban el tiempo quejándose y lloriqueando porque no les resolvía la vida lo suficientemente rápido. Mientras tanto, se quedaban de brazos cruzados esperando el milagro sin hacer nada para resolver sus propios problemas. Me llevó un tiempo darme cuenta de que se trataba de una trampa para mí, pero cuando lo comprendí, decidí soltar la presa y devolver la responsabilidad de sus vidas a sus dueños. Durante bastante tiempo intentaron volver a cargarme con sus problemas, porque ¡ , la gente no quiere asumir la responsabilidad de su vida y siempre quiere que sea otro quien la gestione! Y no niego que a veces conseguían volver a poner en mis manos sus compromisos sin que yo tuviera la fuerza para negarme a ayudarles, porque me sentía culpable si no lo hacía. 

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¿Pero culpable de qué exactamente? Mi ayuda no era necesaria, pero las personas que me rodeaban de repente intentaban hacerme creer que era mi deber pasar mi vida preocupándome por ellos. Nada más lejos de la realidad. Por eso hay que prestar atención a cualquier forma de pérdida de tiempo, que hoy en día también defino como formas de entretenimiento, porque en el momento no te parecen una pérdida de tiempo, como a mí no me parecía una pérdida de tiempo pasar días enteros ayudando a personas que no merecían mi ayuda, sino que te parece justo y casi te sientes satisfecho de haber dedicado todo ese tiempo a realizar esas tareas. Pero luego, en realidad, se trataba de situaciones creadas a propósito para manipularte, específicamente para hacerte perder días enteros persiguiendo eventos que no te llevarían a nada y no tener tiempo para concretar eventos útiles para ti mismo. Porque la verdad es que esas personas acababan cargándome con compromisos en los que ni siquiera necesitaban realmente mi ayuda, sino que lo hacían solo para ocupar mi tiempo a cualquier precio: luego, si los resolvía o no, a ellos no les importaba nada porque, una vez que había perdido mi tiempo resolviendo sus problemas, se descubría que ni siquiera les importaba realmente el resultado. Solo servía para mantenerme ocupada. Puedo poner el ejemplo de una persona que me suplicaba lloriqueando que la ayudara a encontrar trabajo: me esforcé mucho por ayudarla y, gracias a mi interés constante, encontró un puesto excelente, bien remunerado y con un buen contrato. Pero esa persona fue unos días y luego cambió de opinión porque ya no quería trabajar, ya que sus padres aún la mantenían, y decidió que quería volver a estudiar. Tanto esfuerzo y trabajo por mi parte para encontrarle un trabajo, para que dejara de desesperarse y lloriqueando, y luego dejó el trabajo al cabo de unos días porque en realidad no le interesaba trabajar, sino hacer otra cosa. Al cabo de unos meses dejó los estudios y volvió a buscar trabajo, pidiéndome ayuda de nuevo. Este es solo uno de los muchos ejemplos que ocurrían mientras yo debería haberme ocupado únicamente de mis asuntos cotidianos y, en cambio, no me dedicaba por completo a resolver las situaciones que me interesaban porque dedicaba demasiado tiempo a resolver los problemas de los demás, que en realidad ni siquiera eran problemas, sino solo distracciones que descargaban sobre mí. Hay que aprender mucho de estas lecciones. Durante ese periodo de falta de sueño debido a los ataques artificiales de los científicos y los alienígenas, era mucho más fácil caer en engaños similares porque el cansancio te quita la lucidez y te hace más propenso a actuar precipitadamente sin percibir las prioridades y sin comprender si hay un engaño. Pero después de los primeros días de confusión, en los que Alexander y yo nos dimos cuenta de que ocurrían demasiados imprevistos que destruían cada día la rutina que queríamos seguir, decidimos reorganizar nuestras listas de tareas, poniendo siempre en primer lugar las prácticas importantes que había que hacer cada día y solo después las demás tareas. Siguiendo este estilo, era muy difícil para los científicos distraernos y quitarnos tiempo para practicar, ¡porque era lo primero que hacíamos! Pero muchas veces los estudiantes que leen estas frases confunden el significado de prioridad y piensan que deben ahorrar tiempo en algunas acciones que requerirían dos minutos, para luego perder horas soportando una molestia. Pongo el ejemplo de alguien que piensa que elegir practicar como primera cosa significa levantarse por la mañana y ni siquiera ir al baño, ya que esos dos minutos serían una pérdida de tiempo; pero luego se queda «meditando» con la molestia de tener que ir al baño, lo que perturba toda la sesión de prácticas; comprenda que esto no tiene sentido. Quiero decir que hay que evitar los extremos, porque si caes en un extremo o en el otro, estás equivocado. Si antes de meditar tienes que darte veinte duchas y limpiar cada centímetro de la casa y luego te quejas de que no tienes tiempo para meditar, o si antes de meditar ni siquiera te lavas la cara «para no perder tiempo» y luego vives en una cloaca porque no hay un solo día en el que te dediques a limpiar, es obvio que estás equivocado en ambos casos.

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Cada día hay poco tiempo para realizar todas las tareas, pero si organizas una rutina semanal en la que decides qué día debes limpiar, qué día debes hacer la compra y qué día puedes ocuparte de las tareas aburridas, pero que, por desgracia, hay que hacer, empezarás a tener mucho más tiempo en tu día a día, ya que cada tarea se realiza en el día correspondiente. Por lo tanto, las prácticas resultarán mucho más fluidas y de mayor calidad, porque no tendrás que meditar en una habitación sucia y desordenada, ni tendrás que meditar solo después de haber terminado todas las tareas de limpieza y, por lo tanto, nunca. Los científicos encontraban todas las formas posibles de quitarnos tiempo, teníamos que recuperar todo ese tiempo con intereses. ¡Practicábamos aún más de lo que hacíamos antes! Practicábamos mientras estábamos en el trabajo, practicábamos todas esas horas en las que no podíamos dormir por el ruido, pero podíamos atacar, y practicábamos mucho más cuando estábamos fuera de casa que dentro. La necesidad agudiza el ingenio y es muy importante esforzarse por agudizarlo en cualquier situación, porque los problemas nunca deben abrumarte, sino que eres tú quien debe encontrar la palanca adecuada para deshacerte de ellos. Cuanto más tiempo nos quitaban, más aprendíamos a aprovechar las obligaciones diarias en nuestro beneficio. ¿No puedo estar ni un minuto en casa practicando? ¡Pues practicaré en el trabajo! ¿No puedo estar ni un minuto en casa trabajando en mis proyectos? ¡Pues lo haré en las pausas para comer! ¿No puedo estar tranquila ni un minuto porque me llaman mil personas para resolver sus problemas? Bueno, apagaré el teléfono y reduciré mis compromisos diarios, que en realidad no son míos, sino compromisos de otros que me endosan a mí. Y si durante el día la situación se calmaba y había más tiempo libre y silencio, hacía mis tareas más importantes, pero posponía las falsamente urgentes: en lugar de limpiar la casa durante el día y posponer la práctica para la noche, cuando luego subían la música y no podía practicar bien, elegía practicar durante el día y limpiar por la noche; con esto no te estoy diciendo que a partir de hoy también tengas que ponerte a limpiar por la noche, porque simplemente no te encuentras en la situación en la que tus vecinos ponen la música hasta las 5:00 de la mañana. Pero te estoy explicando que si la situación te aprieta, es justo que organices tus tareas sin tener la mente cerrada. Lógicamente, deberías limpiar durante el día para no hacer ruido, pero en mi caso, a los vecinos no les importaba el ruido que me molestaba toda la noche e impedía dormir, así que si limpiaba por la noche, nadie se quejaba. Con este concepto, quiero explicarte que esto funciona cuando todos los eventos de tu día siguen una lógica. Pero si en tu día a día hay mil interferencias que no siguen ninguna lógica, llega un momento en el que sales de los esquemas y empiezas a organizar tu rutina siguiendo tu propio ritmo, no el ritmo socialmente aceptado. Si todo el mundo va a hacer la compra por la mañana, pero ese momento del día es el único en el que puedes estar solo y en silencio, podrías decidir ir a hacer la compra a última hora de la tarde, por ejemplo, con tu pareja, para asegurarte de que la mañana es toda tuya y no acabas haciendo la compra por la mañana y luego descuidando a tu pareja por la tarde (para ir a meditar), aunque ese sea el único momento en el que podéis pasar tiempo juntos. Si das prioridad a las compras para no meditar, y meditas para no dedicarle tiempo a tu pareja, arriesgándote incluso a romper con ella por tu inútil decisión de descuidarla, está claro que hay algo que falla seriamente en tu organización y que deberías darle sentido a tu día reorganizando tus compromisos en el orden correcto. No sigas las normas sociales si te quitan todo el día, sino sigue tu propio ritmo, tus compromisos importantes y no te dejes abrumar por compromisos que parecen urgentes. Así es como afrontamos ese periodo, aunque no dormíamos, porque era la única forma de salir sanos y salvos. De lo contrario, no habría habido salida. Así era como siempre encontraba tiempo para hacer todo, aunque no lo hubiera. 

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Porque no pasó un solo día en el que pensara solo en mí misma, sino que, mientras lograba cumplir con mis importantes compromisos —las diversas tareas que tenía que realizar—, también conseguía escribir los Libros sobre las Vidas Pasadas, dar clases y cursos en la Academia para mis alumnos y realizar numerosas giras en directo por toda Italia, de sur a norte, sin problemas y ayudando a muchos alumnos a superar sus obstáculos. Es muy importante organizar bien los días, porque solo así se encuentra tiempo para evolucionar: si pones la práctica en primer plano, no solo será el tiempo que le dediques directamente (por ejemplo, cuando estás solo en casa y tranquilo y puedes practicar sin molestias), sino que empezarás a tener intuiciones sobre cómo practicar más incluso cuando todo a tu alrededor te quiere hacer creer que es imposible o incluso que no debes hacerlo. ¿Y por qué no deberías hacerlo? Por ejemplo, mientras caminas por la calle, mientras vas al trabajo o mientras vas en transporte público hacia tus compromisos, puedes practicar diversas técnicas y tareas psíquicas. O antes de dormir, en lugar de sumergirte en fantasías o, peor aún, en pensamientos negativos sobre problemas, miedos al futuro o recuerdos de acontecimientos negativos ocurridos los días anteriores, elige practicar determinadas técnicas que te ayuden a dormir consciente, positivo y con un tono alto. Si deseas poner la práctica en primer lugar entre tus compromisos, empezarás a razonar con un mecanismo mental diferente y más productivo, porque en todo lo que hagas o en cada situación en la que te encuentres, empezarás a introducir momentos de práctica sin poner límites mentales. Pongamos el ejemplo de cuando te gusta una persona con la que te gustaría salir y empiezas a pensar en ella realmente en todo momento del día. Estás trabajando y piensas en ella. Vas al gimnasio y piensas en ella. Estás en la calle, haciendo la compra, paseando al perro, conduciendo y, de todos modos, piensas en ella. Estás tan interesado en esa persona que no hay un momento en el que no pienses en ella, no te dejas limitar por el trabajo o los estudios que tienes delante, porque siempre estás pensando en ella. Este ejemplo te permite comprender que si quieres concentrarte en algo, puedes hacerlo incluso mientras trabajas o mientras das un paseo, mientras estás en el autobús o en el parque. Aunque el ejemplo que he explicado anteriormente, es decir, pensar en una persona, no es una de las mejores opciones, ya que deberías intentar pensar lo menos posible, es igualmente útil para hacerte comprender que si quieres pensar en la persona que te gusta, no te pones ningún límite ni en el lugar en el que te encuentras ni en las actividades que estás realizando; entonces, ¿por qué deberías ponerte límites a la hora de practicar? ¿Por qué, si quieres pensar en la persona que te gusta, decides que puedes hacerlo incluso mientras nadas o mientras estás boca abajo, mientras que para practicar siempre tienes que esperar el momento adecuado? Podrías encontrar mil excusas para responder a esta pregunta, pero solo serían excusas, ninguna respuesta real y sensata. Puede parecer que pensar en una persona es menos exigente y requiere menos energía; sin embargo, pensar en esa persona te hace gastar mucha energía, pero como tu mente lo «acepta», crees que puedes hacerlo sin problemas. Pero, en realidad, podrías ocupar ese tiempo para pensar en algo útil, es decir, para dedicarte a alguna práctica que requiera el mismo esfuerzo mental que emplearías para pensar en una persona, con la diferencia de que, en lugar de consumir energía, la práctica te la aportaría, recargándote y llenándote. ¡Es diferente! Si en este momento te parece que practicar con la mente es mucho más agotador que pasar todo el día pensando en una persona, es porque en el segundo caso estás acostumbrado a la idea colectiva de que pensar en una persona es socialmente aceptado, mientras que practicar con la mente no lo es. El esfuerzo es exactamente el mismo: en lugar de pensar en una persona, te concentras en una técnica, por ejemplo, atraer prana azul hacia ti o ampliar tu aura. Tienes tanto tiempo para «pensar» durante el día que lo desperdicias pensando en problemas o en otras personas, pero no utilizas ni el 1 % de tus pensamientos para atraer energía hacia ti, para sentir tu aura, para potenciar un chakra o para protegerte cuando estás fuera de casa. 

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Si comprendes que puedes practicar en lugar de pensar en alguien y empiezas a acostumbrarte a esta nueva actividad mental, una vez superados los primeros días en los que el cambio de compromiso mental requerirá esfuerzo y concentración, a partir de ahí se convertirá en un buen hábito que será más fácil de mantener. Por supuesto, el intento de las interferencias negativas de llenarte la cabeza con otras preocupaciones mentales siempre estará a la vuelta de la esquina; pero si decides utilizar tus pensamientos para ser productivo contigo mismo, te darás cuenta de que será mucho más fácil mantener este buen hábito que perder el tiempo pensando en problemas o en otras personas y luego encontrarte cada noche cansado y agotado. ¿Pero cómo te has consumido? Gastando tu energía en todas partes, realmente en todas partes, porque piensas en todos y en todo menos en ti mismo. Si, por el contrario, utilizas tus pensamientos para atraer energía hacia ti durante el día, al final de la noche te sentirás lleno de energía, lúcido, motivado y con fuerza de voluntad para llevar adelante tus proyectos. No es fácil de entender si lo lees sin practicarlo, pero si empiezas a poner en práctica mis enseñanzas, te darás cuenta de que te resultará espontáneo elegir absorber energía y desperdiciar cada vez menos en pensamientos fútiles que no te aportan nada bueno. Empieza a utilizar tus pensamientos para obtener resultados y deja de desperdiciarlos dirigiendo tu energía mental hacia personas o situaciones que, al final del día, no te habrán llevado a ninguna parte. Si piensas todo el día en una persona es porque no sabes cómo mantener tu mente ocupada y te ves obligado a desperdiciar tu energía en un chivo expiatorio. Si mantienes tu mente concentrada en el presente, ya no necesitarás ningún chivo expiatorio en el que desperdiciar tu energía, porque preferirás asimilar y atraer hacia ti energías limpias. Recargarte es mejor que consumirte.

Fin de la página 7 de 7. Si te ha gustado el artículo, comenta a continuación describiendo tus sensaciones durante la lectura o la práctica de la técnica propuesta.