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Step 3 - N° 66

Rinforzare l'Aura – Lo strato della salute fisica (4 parte)

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Come anticipato nell’articolo precedente, in questa sessione ci occuperemo di rinforzare il primo strato dell’aura, che svolge principalmente il ruolo di proteggere la nostra salute fisica. Il primo strato è molto importante per garantirci benessere mentale e salute fisica: per far durare quest’ultima nel tempo dovremmo rinforzare spesso la nostra aura affinché riesca a proteggerci più a lungo. Poiché la nostra routine lavorativa ci stressa a tal punto da abbassare la nostra coscienza e quindi la nostra protezione, ne risentirà anche la salute della nostra aura che non riuscirà più a bloccare gli avvenimenti negativi che vorrebbero entrare nella nostra vita. Anche se siamo persone buone, evolute e quant'altro, l’aura subisce ogni giorno dei continui abbassamenti a causa dello stress giornaliero, quindi è sempre meglio rinforzarla nonostante in questo momento ci sentiamo bene. Non bisogna accontentarsi, specialmente se stai cercando l’Evoluzione spirituale e non soltanto una routine. Attraverso le sessioni di pratica in cui rinforziamo l’aura, dovrai imparare a rinforzare anche il tuo stato mentale, ovvero fortificare la tua fermezza, la tua capacità di rimanere positivo e saldo nelle scelte che fai, molto più di quanto facevi prima. Potresti credere di esserlo già abbastanza, e magari hai ragione, ma c’è sempre un livello superiore verso il quale potresti alzarti ed è per questo che si chiama Evoluzione, perché ogni passo dev’essere verso un gradino più alto, affinché non diventi semplice Abitudine. Pertanto, seppure potresti avere già un buono stato mentale, attraverso queste sessioni impegnati a migliorarlo di più, diventando più positivo e ottimista durante tutto il giorno, affinché la tua aura non riceva cali terribili di coscienza che derivano soprattutto dal cambio di umore improvviso, che a troppe persone capita ogni giorno. 

Iniziare a riconoscere l’aura come un insieme di energie che la compone, e non soltanto come un grosso ammasso unico, ti permette di riconoscere quali sono i punti deboli dai quali la negatività riesce ad entrare nella tua vita, quindi tapparli e risolvere tutti i problemi dalla radice. Oggi infatti ci occuperemo di rinforzare prima di tutto lo strato della salute fisica, perché si tratta del livello fondamentale per stare bene e in tranquillità. Per essere felici e soddisfatti della nostra vita abbiamo necessità di altri elementi oltre la salute fisica, che tra l’altro, quando c’è viene data totalmente per scontata perché non ci basta mai. Questo ci fa comprendere che tutti gli strati dell’aura sono fondamentali per renderci sereni. Senza salute però non andiamo molto lontani, quindi è doveroso prestare maggiore attenzione a questo punto d’inizio. 

La sessione durerà 30 minuti e ci occuperemo di proteggerci dalle malattie e problemi di salute, rinforzando la nostra aura con questo forte intento. 

Quando sei pronto, fai partire un mix rilassante, oppure lascia scorrere un timer impostandolo a 30 minuti. Via. 

 



Respira prana e rilassati. 

  

Concentrati sul respirare luce bianca dentro di te. 

  

Respira con il naso, fai entrare la luce ed espandila dentro il petto. 

  
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Continua a respirare luce bianca dentro di te, senza fermarti. 

  

Concentrati ora sul percepire lo strato di aura che si occupa della tua salute fisica. 

  

Nonostante tutti gli strati di aura inizino dall’interno, concentrati e cerca di percepire esattamente quello che si occupa della tua salute fisica. 

  

Per tutta la durata della tecnica, ignora gli altri strati e concentrati unicamente su questo. 

Respira luce bianca dentro di te. 

  

Rimanendo concentrato sullo strato di aura che si occupa della salute, respira energia e utilizzala per riempire questo livello. 

  

Concentrarsi sull’aura generale è ben diverso dal decidere di concentrarsi sullo strato preciso che si occupa della tua salute fisica. 

Presta maggiore attenzione a questo livello, respirando prana sullo strato della salute fisica. 

  

Adesso che hai compreso la decisa attenzione che devi mantenere su questo preciso strato, concentrati sull’intento di volerlo rinforzare. 

  

Tu vuoi rinforzare lo strato di aura che si occupa della tua salute fisica. 

  

Respira energia bianca dentro di te con l’intento che rinforzi lo strato della salute fisica. 

  

L’intento è molto importante, quindi rimani concentrato. 

  

Percepisci questo tuo strato di aura dentro di te, poi intorno a te. Esso è profondo, è intenso, esso ti circonda e ti riempie. Non è soltanto una sagoma, è pieno di energia che ti sostiene e ti protegge. 

 
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Richiama quanta più energia possibile dall’esterno e falla entrare nel tuo strato della salute fisica. 

  

Richiama energia pura, luminosa, e falla entrare direttamente nello strato della salute fisica. 

  

Riempi di luce l’interno dello strato d’aura, con l’intento di rinforzare la tua salute fisica interna. 

Espandi il tuo strato di aura della salute, riempiendolo di energia tutto intorno a te, iniziando da qualche centimetro. 

  

Non avere fretta… continua a rinforzare lo strato della salute per qualche centimetro fuori dal tuo corpo. 

Rinforzalo di energia davanti a te… 

Davanti al viso. 

Davanti al petto. 

Davanti alla pancia. 

Davanti al ventre. 

Davanti alle gambe. 

  

Respira profondamente… 

Ora rinforza lo strato della salute dietro di te, senza perdere l’intento di guarire. 

Rinforza l’aura dietro alla testa. 

Per tutta la schiena. 

Nella zona dei reni. 

Rinforza la salute dell’osso sacro. 

Rinforza dietro le gambe. 


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E ora Rilassati… 

  

Respira prana con l’intento di rinforzare tutto lo strato di salute, di ogni parte del corpo, contemporaneamente. 

Respira e rinforza. 

  

Fortifica il tuo desiderio di vivere in salute. 

Ora rinforza lo strato d’aura che si occupa della salute. 

  

Espandi la grandezza dello strato della tua salute fisica. 

Espandilo di almeno 20 centimetri al di fuori del tuo corpo. Concentrati su tutte le parti del fisico, senza essere frettoloso e superficiale. 

  

Fai illuminare lo strato della tua salute su ogni parte del corpo, dietro, sotto, sopra di te, come hai fatto prima. 

  

Immagina ora di creare un secondo strato di aura, che si occupi di proteggere la tua salute. Metti da parte le tue credenze e immagina di creare un nuovo strato preciso per la salute fisica. 

Dopodiché riempilo di prana forte e lucente. 

  

Lo strato nasce da dentro e si espande sino all’esterno. 

  

Richiama prana perché venga a rinforzare questo nuovo strato di aura. 

  

Imprimi in questo nuovo strato la decisione di proteggere la tua salute da qualunque genere di problema. 


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Imprimi la protezione contro i virus. 

  

Concentrati bene sull’intento che gli stai dando ed imprimi la protezione contro le malattie. 

  

Imprimi la protezione contro gli attacchi psichici. 

  

Respira energia bianca dentro di te e renditi cosciente. 

  

Espandi questo nuovo strato di aura all’incirca un metro fuori dal tuo corpo, con l’intento che protegga la tua salute fisica da ogni male. 

  

Riempi di prana questo nuovo strato, affinché lo spazio tra te e il punto in cui lo strato finisce non sia vuoto, ma venga riempito completamente da prana densa che si solidifica. Deve proteggerti al meglio. 

Quindi riempiti di prana bianca tutto intorno, devi essere ben protetto. 

  

Immagina di rendere questo strato d’aura così denso da diventare solido, duro, impenetrabile. 

Esso è largo circa un metro fuori dal tuo corpo, fortificalo come se diventasse un muro dal quale i problemi non possono entrare, specialmente i virus e le malattie. 

  

Questo muro è chiuso, nessun problema può entrare all’interno del tuo muro di luce. 

A questo punto richiama energia bianca luminosissima dall’esterno affinché si appoggi al tuo muro di luce, per rinforzarlo ancor di più. 

  

Richiama quanta più energia possibile affinché si appoggi al tuo strato di aura duro come il muro, per renderlo ancora più sicuro. Sarà come un secondo muro accanto al tuo. 

  

Ricorda l’intento: proteggere la tua salute fisica. 


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L’energia esterna che stai richiamando per proteggere la tua salute dovrà ricoprire all’incirca 3 metri di distanza dal tuo corpo, quindi 2 metri di distanza dal tuo muro energetico. 

  

Respira energia dall’interno e rinforza per l’ultima volta il tuo strato d’aura reale che protegge la tua salute. 
Poi rinforza quello che hai appena creato. 
Infine richiama energia al di fuori del muro creato. 

  

Fai un grosso respiro profondo… 

  

Rimani in non pensiero per qualche minuto… 

  

  

Quando ti senti pronto, apri gli occhi. 

  

Come ti sei sentito? Riesci a percepire la differenza dell’aura intorno e dentro di te? Più praticherai questa tecnica più sarai in grado di notare le forti differenze nella tua salute. Questa sessione è durata 30 minuti, ma tu potrai decidere di svolgerne di più brevi, ad esempio di 5-10 minuti ognuna. È chiaro che più accorci il tempo della tecnica meno potere le starai dando, quindi 5-10 minuti di tecnica non possono offrirti lo stesso identico beneficio che ti offrirebbe invece una sessione più lunga. Il mio consiglio è di praticare almeno 10 minuti alla settimana, affinché la tua aura non cada a pezzi, ma se desideri davvero raggiungere un ottimo livello di salute, ti consiglio di aumentare il tempo per ogni sessione o almeno la quantità, svolgendo la tecnica 2 o 3 volte alla settimana per circa 10 minuti ognuna. Se ti è possibile, per te stesso, presta attenzione alla tua aura con maggiore interesse, dedicandole almeno una volta al mese una bella sessione da 30 minuti, in aggiunta alle altre piccole settimanali. Ricorda soltanto che lo stai facendo per te stesso, non di certo per rendere conto a qualcun altro, quindi sii sincero con te stesso: se non pratichi, non lamentarti dei pochi effetti della tecnica, perché essa non può funzionare se non la svolgi con costanza. 

Durante questa lezione pratica ti ho fatto scoprire anche un nuovo livello di consapevolezza. Infatti, ti ho invitato a creare un nuovo strato di aura partendo dall’immaginazione, per poi allargarlo e rinforzarlo così da proteggere maggiormente la tua salute. Sia chiaro che questo nuovo livello non diventerà effettivo nell’immediato soltanto perché lo hai immaginato una volta. Creare un nuovo strato di aura che rimanga per sempre è più complesso di quanto sembri, perché richiede molta più pratica e costanza. Quest’oggi però hai imparato come dare il primo input alla creazione di un nuovo livello energetico, che ti sarà molto utile per il futuro. Se deciderai di continuare con questa tecnica, rinforzando spesso quel nuovo strato d’aura, è possibile che diventi parte dell’aura stessa e con ciò uno strato a tutti gli effetti, perlomeno su altre dimensioni sin quando non lo avrai fortificato così tanto da diventare reale anche in questa. Il problema starà proprio sulla svogliatezza e dimenticanza che troverai spessissimo nel praticare questa tecnica, ecco perché tra qualche settimana questo strato immaginato potrebbe annullarsi – perché ancora troppo giovane - ma continuando a meditare e praticare ogni giorno la tua aura reale diventerà sempre più forte. Oggi hai svolto una tecnica rigenerativa per la tua aura e per il tuo benessere fisico, perciò non dimenticarti di questa fondamentale tecnica durante il tuo percorso evolutivo. Hai appena iniziato a scoprire quanto sia importante l’aura per il tuo benessere fisico. 

Se hai gradito questa sessione, raccontaci la tua esperienza qui sotto, facendoci sapere come ti sei sentito durante la tecnica attraverso un commento. 

Fine pagina 6 su 6. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

509 comentarios
  • bcpr6es - 11:04 17/11/24

    Durante questa tecnica, a tratti, ho percepito il mio corpo che oscillava, fino a che mi sono dovuto appoggiare allo schienale della sedia dove ero seduto. Tecnica molto molto bella in quanto appena terminata percepisco una sensazione di felicità

  • moca - 08:51 13/11/24

    Penso che praticherò spesso questa tecnica poiché da alcune analisi fatte recentemente sembra che la mia tiroide non funzioni come dovrebbe e durante la pratica ho sentito un forte fastidio ,quasi dolore, in gola. Questa sensazione mi ha fatto capire di doverci lavorare molto .

  • Stellina Medaglia per aver completato lo Step 1 - 12:17 07/11/24

    Praticando questa tecnica per la seconda volta, dopo una meditazione, mi è capitato, quando costruivo il secondo muro,di sentire una forte scossa interiore, a livello del petto, come un'esplosione di energia e contemporaneamente delle scosse a livello di pelle, come vibrazioni, sulle braccia e sulle gambe a livello muscolare. Mi chiedo se è normale, cosa è successo? Anche una forte emozione di gioia, come mi capitava alle prime sessioni di meditazione sui chakra. Grazie.

  • Ric. Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 10:56 30/10/24

    Questa tecnica mi è molto piaciuta! Mi sono soffermato quanto tempo necessario avendo deciso di sperimentare bene la tecnica utilizzando la lettura e non la guida audio. All'inizio ho faticato molto a sentire qualcosa, infatti è stata proprio una questione di abituarmi col pensiero a percepire e poi pian piano mi sono accorto che qualcosa iniziava ad esserci davvero! Ho dovuto eliminare molte cose che credo mi stavano fuorviando, come dolori fisici ma anche l'idea di dover dare colori o forme all'aura, invece quando mi sono concentrato sulla percezione, ecco che il tutto ha iniziato ad esserci!! Devo dedicare ancora più tempo alla mia aura ma per fortuna già utilizzavo quasi giornalmente la tecnica generica per il suo rinforzo. Ora che conosco anche questa voglio provare a generare e rendere sempre più reale e forte il nuovo strato! Grazie Angel per averci donato anche questa incredibile tecnica!!!

  • Milly - 21:44 16/10/24

    Praticare sull'aura mi piace sempre e sento i benefici che comporta, pratico spesso pulizia e rinforzo e già così sento che blocca i malesseri fisici che l'energia negativa cerca di bucare l'aura. La tecnica del rinforzo dello strato della salute fisica l'ho praticata poco ,immagino la potenza che può avere uno strato duro e solido , che solo con la pratica costante si può ottenere. Non ho avuto difficoltà a visualizzare il nuovo strato e percepirlo , la sensazione che mi dà è come avere una forza aggiunta che mi protegge. Grazie mille

  • pleiad Medaglia per aver completato lo Step 1 - 08:18 16/10/24

    Non lo conoscevo, questa tecnica è stata una novità. Ne ho sentito parlare in chat. Di sicuro non lo dimenticherò, perché ne ho molto bisogno e sono molto fragile di salute. L'idea poi di creare un nuovo stato di aura è molto appassionante, mi fa rendere conto concretamente di quelle che sono e che possono diventare le nostre facoltà , se adeguatamente guidate ed allenate. Non c'è che dire: ACD non finisce mai di stupire. Davvero è un tesoro inesauribile. Grazie sempre.

  • Aron Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 8 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 03:07 16/10/24

    Ho fatto la tecnica per tutta la sua durata, finora avevo dedicato delle sezioni di rinforzo Aura in generale. Come per ogni tecnica c'è bisogno di tempo apprezzarla completamente. Da questa prima sessione fatta dopo una pulizia energetica ho sentito un calore molto intenso in tutto il corpo, più mi concentravo in una zona del corpo e più iniziavo a sentire calore. È una tecnica a cui dedicherò del tempo per migliorare la mia salute fisica ed evitarmi tutti quei dolorini che col tempo stanno diventando una costante. Subito dopo la pratica mi sono sentito come se mi fossi svegliato da un lungo sonno,guardavo intorno con occhi diversi,respirando meglio.

  • Victoria8 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 15:28 14/10/24

    Beh la tecnica è ovviamente molto importante e chi nn vorrebbe essere sempre in salute . È una pratica questa del rinforzo dello strato della salute che inserirò nel programma giornaliero e come faccio anche con le altre tecnica le dedicherò come qui consigliato una sessione più lunga una volta a settimana e altre più brevi proprio come faccio con le altre tecniche , visto che il tempo è quello che è e sarebbe impossibile svolgere ogni giorno tt le sessioni di 30 minuti,affinché questo strato nn si indebolisca e possa godere così di una protezione sulla salute sempre efficace che mi possa proteggere dagli attacchi psichici che puntano a farmi ammalare , dai virus , dalle malattie e tt ciò che possa nuocere alla mia salute sia fisica che mentale. Sono certa che con un buon allenamento riuscirò a percepire sempre più questo strato e da oggi che ho iniziato a crearlo punto affinché ogni giorno diventi sempre più impenetrabile.

  • Jupiter Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 16:55 12/10/24

    Ho praticato questa tecnica anche se devo dire che purtroppo non l'ho praticata per un po' di tempo semmai ho optato per svolgerla con dei tempi più brevi ma ora mi accorgo che è meglio praticarla con i tempi necessari per fare più effetto. Credo di aver svolto come inizio un buon rilassamento infatti sentivo molto l'energia che si muoveva in tutto il corpo a volte sentivo come dei blocchi in alcuni punti ma soffermandomi di più in quei punti specifico poi sentivo l'energia scorrere . Sicuramente come tutte le tecniche occorre allenarsi molto se si vuole arrivare a livelli più alti, d'altronde è la nostra aura e più ci lavoriamo meglio è per noi perché sappiamo bene che nessuno lo farà per noi.

  • clanni Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 00:07 03/10/24

    Per un pò ho pensato meno alla mia aura, praticandoci meno e anche interessandomi meno. In quest'ultimo periodo continuo a pensarci spesso, anche per la pratica della visione e il praticarci. Coincidenza in queste settimane ho sbloccato questi due nuovi articoli sull'aura, oltre ad avere altri segni durante le giornate. Comunque ho deciso coscientemente di praticare questa tecnica bene con un forte intento e da quando mi sono seduto anche prima d'iniziate ho sentito una carica dentro potentissima, mi sentivo veramente concentrato e presente in quello che stavo facendo. Infatti mentre la pratica ho iniziato a sentire un forte calore in tutto il corpo e una forza che saliva da dentro fortissima. Inoltre praticandola mi sentovo così concentrato nella tecnica, anche se era la prima volta, che a differenza di altre tecniche dove ogni tanto salgono i pensieri, anche artificali e devo essere cosciente e toglierli per concentrami in quello che sto facendo. Ma sta volta mi sentivo così presente che non era come se restassero fuori, come se non ci fosse spazio per loro e di farmi distrarre, come se ero salito molto più alto del solito di tonale che non riuscivano a distrarmi. Mi sento molto energico dopo la pratica, sono curioso di scoprire gli effetti in questi giorni!

  • Nene - 19:19 20/09/24

    Questa pratica mi sarebbe stata utile quest’estate, periodo in cui mi sono ammalata moltissime volte. Inoltre ero circondata dalla sfortuna, per due settimane mi è andato male quasi tutto dalla mattina fino alla sera. Il motivo principale credo sia per le persone che mi circondavano: essendo in vacanza uscivo spesso e frequentavo posti molto affollati dove trovavi gente di ogni tipo e vuoi o non vuoi la mia aura veniva influenzata. Purtroppo non ero ancora a conoscenza delle capacità dell’aura e non pensavo ci fossero più strati da rinforzare. Se avessi saputo prima che ogni strato ci aiuta nella nostra vita sarebbe stato molto meglio. Grazie Angel ☀️

  • P. Sandra Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 8 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 15:54 01/09/24

    Bellissima pratica, rimpiango di non averla conosciuta prima, mi sarei rafforzata la salute ed evitato problemi vari! Sicuramente ora so che la farò spessissimo, è stato bello visualizzare lo strato di aura che protegge la salute fisica e mi sono lasciata andare, ho visualizzato questo strato che sembrava essere il terzo dal mio corpo, aveva un colore bellissimo, azzurro lucente. Come spesso mi succede ho faticato a visualizzare gli strati più distanti, ho comunque sentito un meraviglioso senso di protezione e la percezione che nulla avrebbe più potuto oltrepassare il muro creato.

  • mirko-gaeta - 22:58 27/08/24

    Questa mia seconda esperienza è stata notevole ugualmente. Mentre sentivo il consolidarsi del primo strato questa volta la sensazione di appartenere al secondo strato è stata ancor più forte . Ho percepito di far parte di quell’insieme di protezioni, di appartenere a quello scudo , non più come una sensazione astratta, ma che fa parte proprio di me. Mi è sembrato di sentire la prana che si posava sul mio secondo strato, scuotendolo lievemente, mentre il primo strato ne avvertiva il suo movimento, proprio come una cosa sola unita a me stesso e al mio interno. Non posso sapere se la sensazione sia quella giusta, ma è stata veramente sensazionale e vibratoria, per molti aspetti. Ringrazio ancora per provare tutte queste sensazioni, che mi emozionano proprio come esperienze reali, sempre più reali. mi accorgo di quanto io o noi ci potremmo perdere tutto questo rimanendo distratti, sordi e ignari in vita per tutta questa bellezza esistente , che sostanzialmente fa parte di noi .

  • mirko-gaeta - 22:59 18/08/24

    Torno al banco dello step 2 ma non ho potuto fare a meno di seguire e lasciarmi trasportare da questa tecnica, pur se non era il mio livello attuale.

  • mirko-gaeta - 22:56 18/08/24

    Innanzitutto vorrei ringraziarti, Angel per questa voce guida che rende queste tecniche infallibili, avvertendo certe sensazioni protettive che sono il fondamento di tutto il percorso della pratica. Ho visualizzato nel silenzio mentale la mia aura che si espandeva, gradualmente ad anelli, percependo . la sensazione di sicurezza e forza che avvolgevano tutto il mio corpo fisico. Associo questa tecnica a quella della protezione psichica, non so se sbaglio. Per ogni respiro di prana mi sono concentrato sulla grandezza ermetica e evolutiva degli strati aurici. Non avevo mai immaginato niente di così sofisticato per portar più salute al mio organismo, già sano, te ne sono sinceramente grato. Ovviamente è solo la prima volta, quindi prevedo che questo esercizio possa portarci ad un’amplificazione nelle percezioni di questi strati, per aumentare di gran lunga Il nostro miglior stato attuale di salute migliore.